Kui palju inimkeha talub. Ülesanded füüsikas astronoomia elementidega Millist elektrilööki me talume

Vastavalt klimaatiliste ja geograafiliste tegurite mõju astmele inimesele jaotab olemasolev klassifikatsioon (tinglikult) mäetasandid järgmisteks osadeks:

Madalmaad - kuni 1000 m. Siin ei koge inimene (võrreldes merepinnal asuva piirkonnaga) hapnikupuuduse negatiivset mõju isegi raske töö ajal;

Keskmäed - vahemikus 1000 kuni 3000 m. Siin ei toimu puhkuse ja mõõduka aktiivsuse tingimustes terve inimese kehas olulisi muutusi, kuna keha kompenseerib hapnikupuuduse kergesti;

Highlands - üle 3000 m. Neid kõrgusi iseloomustab asjaolu, et isegi puhkeolekus avastatakse terve inimese kehas hapnikupuudusest tingitud muutuste kompleks.

Kui keskmistel kõrgustel mõjutab inimkeha kogu klimaatiliste ja geograafiliste tegurite kompleks, siis kõrgel mägedes on määrava tähtsusega hapnikupuudus organismi kudedes ehk nn hüpoksia.

Kõrgmäestikud võib omakorda tinglikult jagada (joon. 1) järgmisteks tsoonideks (E. Gippenreiteri järgi):

a) Täielik aklimatiseerumistsoon - kuni 5200-5300 m. Selles tsoonis tuleb keha kõigi adaptiivsete reaktsioonide mobiliseerimise tõttu edukalt toime hapnikuvaeguse ja muude negatiivsete kõrgustegurite avaldumisega. Seetõttu on siin endiselt võimalik omada pikaajalisi ametikohti, jaamu jne ehk siis alaliselt elada ja töötada.

b) Mittetäieliku aklimatiseerumise tsoon - kuni 6000 m. Vaatamata kõigi kompenseerivate-adaptiivsete reaktsioonide käivitamisele ei suuda inimkeha siin enam täielikult kõrguse mõju vastu seista. Pikaajalise (mitu kuud) selles tsoonis viibimise korral tekib väsimus, inimene nõrgeneb, kaotab kaalu, täheldatakse lihaskoe atroofiat, aktiivsus väheneb järsult, areneb nn kõrgmäestiku halvenemine - üldseisundi progresseeruv halvenemine. inimese seisund, kes viibib pikka aega kõrgel.

c) Kohanemistsoon - kuni 7000 m. Keha kohanemine kõrgusega on siin lühiajaline, ajutine. Isegi suhteliselt lühikese (suurusjärgus kaks või kolm nädalat) viibimise korral sellistel kõrgustel vähenevad kohanemisreaktsioonid. Sellega seoses ilmneb kehal selged hüpoksia tunnused.

d) Osalise kohanemise tsoon - kuni 8000 m. Selles tsoonis 6-7 päeva viibides ei suuda organism vajalikul hulgal hapnikku varustada ka kõige olulisematele organitele ja süsteemidele. Seetõttu on nende tegevus osaliselt häiritud. Seega ei taga energiakulude täiendamise eest vastutavate süsteemide ja organite efektiivsuse vähenemine jõu taastumist ning inimtegevus on suuresti tingitud varudest. Sellistel kõrgustel tekib keha tugev dehüdratsioon, mis halvendab ka selle üldist seisundit.

e) Limit (surmav) tsoon – üle 8000 m. Järk-järgult kaotades vastupanu kõrgusele, suudab inimene sisemiste reservide tõttu nendel kõrgustel viibida ainult äärmiselt piiratud aja, umbes 2-3 päeva.

Ülaltoodud tsoonide kõrguspiiride väärtused on loomulikult keskmised väärtused. Individuaalne tolerants, aga ka mitmed allpool kirjeldatud tegurid võivad iga ronija näidatud väärtusi muuta 500–1000 võrra. m.

Keha kohanemine kõrgusega oleneb vanusest, soost, füüsilisest ja vaimsest seisundist, vormisoleku astmest, hapnikunälja astmest ja kestusest, lihaspingutuse intensiivsusest ja kõrgusel saavutatud kogemusest. Olulist rolli mängib organismi individuaalne vastupanuvõime hapnikunälgale. Varasemad haigused, alatoitumus, ebapiisav puhkus, vähene aklimatiseerumine vähendavad oluliselt organismi vastupanuvõimet mäestikuhaigusele – organismi erilisele seisundile, mis tekib haruldase õhu sissehingamisel. Suur tähtsus on tõusukiirusel. Need seisundid seletavad tõsiasja, et mõned inimesed tunnevad mõningaid mäehaiguse tunnuseid juba suhteliselt madalal kõrgusel – 2100–2400 m, teised on neile vastupidavad kuni 4200-4500 m, aga 5800 - 6000 kõrgusele ronides m kõrgushaiguse nähud, mis väljenduvad erineval määral, ilmnevad peaaegu kõigil inimestel.

Mägedehaiguse teket mõjutavad ka mõned klimaatilised ja geograafilised tegurid: suurenenud päikesekiirgus, madal õhuniiskus, pikaajaline madaltemperatuur ning nende järsk erinevus öö ja päeva vahel, tugev tuul, atmosfääri elektriseerumisaste. Kuna need tegurid sõltuvad omakorda piirkonna laiuskraadist, veealade kaugusest ja sarnastest põhjustest, mõjutab sama kõrgus riigi erinevates mägipiirkondades samale inimesele erinevalt. Näiteks Kaukaasias võivad mägihaiguse nähud ilmneda juba 3000-3500 kõrgusel. m, Altais, Fanni mägedes ja Pamir-Alai - 3700 - 4000 m, Tien Shan - 3800-4200 m ja Pamir - 4500-5000 m.

Kõrgushaiguse tunnused ja tagajärjed

Kõrgushaigus võib ilmneda ootamatult, eriti juhtudel, kui inimene on lühikese aja jooksul oluliselt ületanud oma individuaalse taluvuse piire, kogenud hapnikunälja tingimustes liigset ülekoormust. Enamik mäestikuhaigusi areneb aga järk-järgult. Selle esimesteks tunnusteks on üldine väsimus, mis ei sõltu tehtud töö hulgast, apaatia, lihasnõrkus, unisus, halb enesetunne, pearinglus. Kui inimene püsib jätkuvalt kõrgusel, siis haiguse sümptomid suurenevad: seedimine on häiritud, võimalik on sagedane iiveldus ja isegi oksendamine, hingamisrütmi häire, külmavärinad ja palavik. Taastumisprotsess on üsna aeglane.

Haiguse arengu varases staadiumis ei ole spetsiaalseid ravimeetmeid vaja. Kõige sagedamini pärast aktiivset tööd ja korralikku puhkust haiguse sümptomid kaovad - see näitab aklimatiseerumise algust. Mõnikord haigus progresseerub edasi, minnes teise staadiumisse - krooniline. Selle sümptomid on samad, kuid väljenduvad palju tugevamalt: peavalu võib olla äärmiselt äge, unisus on rohkem väljendunud, käte veresooned on täis verd, ninaverejooks on võimalik, õhupuudus on väljendunud, rindkere muutub laiaks. , tünnikujuline, täheldatakse suurenenud ärrituvust, on võimalik teadvusekaotus. Need märgid viitavad tõsisele haigusele ja vajadusele patsient kiiresti alla transportida. Mõnikord eelneb loetletud haiguse ilmingutele erutusstaadium (eufooria), mis meenutab väga alkoholimürgitust.

Mägihaiguse tekkemehhanism on seotud vere ebapiisava hapnikuga küllastumisega, mis mõjutab paljude siseorganite ja süsteemide funktsioone. Kõigist keha kudedest on hapnikupuuduse suhtes kõige tundlikum närviline. Inimesel, kes jõudis 4000–4500 kõrgusele m ja kalduvus mägihaigusele, tekib hüpoksia tagajärjel esmalt erutus, mis väljendub rahulolutunde ja oma jõu ilmnemises. Ta muutub rõõmsaks, jutukaks, kuid samal ajal kaotab kontrolli oma tegude üle, ei oska olukorda õieti hinnata. Mõne aja pärast saabub masendusperiood. Lustlikkus asendub pahuruse, tõreduse, isegi kirglikkusega ja veelgi ohtlikumate ärritushoogudega. Paljud neist inimestest ei puhka unenäos: unenägu on rahutu, sellega kaasnevad fantastilised unenäod, mis on oma olemuselt halvad eelaimused.

Suurel kõrgusel mõjutab hüpoksia tõsisemalt kõrgemate närvikeskuste funktsionaalset seisundit, põhjustades tundlikkuse tuhmumist, otsustusvõime halvenemist, enesekriitika, huvi ja algatusvõime kaotust ning mõnikord ka mälukaotust. Reaktsiooni kiirus ja täpsus vähenevad märgatavalt, sisemise pärssimise protsesside nõrgenemise tagajärjel on häiritud liikumise koordineerimine. Ilmub vaimne ja füüsiline depressioon, mis väljendub mõtlemise ja tegevuste aegluses, intuitsiooni ja loogilise mõtlemise märgatavas kaotuses ning tingitud reflekside muutumises. Kuid samal ajal usub inimene, et tema teadvus pole mitte ainult selge, vaid ka ebatavaliselt terav. Vaatamata oma tegevuse mõnikord ohtlikele tagajärgedele jätkab ta seda, mida ta tegi enne hüpoksia raskeid tagajärgi.

Haigel inimesel võib tekkida kinnisidee, oma tegude absoluutse õigsuse tunne, kriitiliste märkuste talumatus ja see, kui rühma juht, teiste inimeste elude eest vastutav isik on sellises seisundis, muutub. eriti ohtlik. On täheldatud, et hüpoksia mõju all ei püüa inimesed sageli selgelt ohtlikust olukorrast välja pääseda.

Oluline on teada, millised on levinumad muutused inimese käitumises hüpoksia mõjul kõrgusel. Esinemissageduse osas on need muudatused järjestatud järgmises järjestuses:

Ebaproportsionaalselt suured pingutused ülesande täitmisel;

Kriitilisem suhtumine teistesse reisil osalejatesse;

Soovimatus teha vaimset tööd;

Meelte suurenenud ärrituvus;

puudutus;

Ärrituvus töö kommentaaridega;

Keskendumisraskused;

Aeglane mõtlemine;

Sagedane, obsessiivne naasmine sama teema juurde;

Raskused meeles pidada.

Hüpoksia tagajärjel võib häiruda ka termoregulatsioon, mille tõttu mõnel juhul madalatel temperatuuridel keha soojuse tootmine väheneb ja samal ajal suureneb selle kadu läbi naha. Nendes tingimustes on mäehaigust põdev inimene jahtumisele vastuvõtlikum kui teised reisil osalejad. Muudel juhtudel on võimalikud külmavärinad ja kehatemperatuuri tõus 1–1,5 ° C võrra.

Hüpoksia mõjutab ka paljusid teisi organeid ja süsteeme.

Hingamissüsteem.

Kui puhkeolekus ei esine kõrgel inimesel õhupuudust, õhupuudust ega hingamisraskusi, siis suurel kõrgusel füüsilise koormuse ajal hakkavad kõik need nähtused tuntavalt tunda andma. Näiteks üks Everesti ronimisel osalejatest tegi 8200 meetri kõrgusel iga sammu kohta 7-10 täishingamist ja väljahingamist. Kuid isegi sellise aeglase liikumistempo juures puhkas ta kuni kaks minutit iga 20-25 raja meetri järel. Teine tõusul osaleja tunnis liikumist, olles 8500 meetri kõrgusel, ronis mööda üsna kerget lõiku vaid umbes 30 meetri kõrgusele.

Töövõime.

Teatavasti kaasneb igasuguse ja eriti intensiivse lihastegevusega töötavate lihaste verevarustuse suurenemine. Kui aga tasandike tingimustes suudab organism vajaliku hapnikukoguse suhteliselt lihtsalt varustada, siis suurele kõrgusele tõusmisel on isegi kõiki adaptiivseid reaktsioone maksimaalselt ära kasutades lihaste varustamine hapnikuga ebaproportsionaalne. lihaste aktiivsuse aste. Selle lahknevuse tagajärjel tekib hapnikunälg ja alaoksüdeeritud ainevahetusproduktid kogunevad kehasse liigsetes kogustes. Seetõttu väheneb inimese töövõime järsult kasvu kasvades. Niisiis (E. Gippenreiteri järgi) 3000 kõrgusel m see on 90%, 4000 kõrgusel m. -80%, 5500 m- 50%, 6200 m- 33% ja 8000 m- 15-16% merepinnal tehtavate tööde maksimaalsest tasemest.

Ka töö lõpus, hoolimata lihastegevuse lakkamisest, on keha jätkuvalt pinges, tarbides hapnikuvõla likvideerimiseks mõnda aega suurenenud hapnikukogust. Tuleb märkida, et selle võla likvideerimise aeg ei sõltu ainult lihaste töö intensiivsusest ja kestusest, vaid ka inimese treenituse tasemest.

Teiseks, kuigi vähem oluliseks põhjuseks organismi töövõime languseks, on hingamisteede ülekoormus. Just hingamissüsteem, tugevdades oma aktiivsust teatud ajani, suudab kompenseerida järsult kasvavat organismi hapnikuvajadust haruldases õhukeskkonnas.

Tabel 1

Kõrgus meetrites	Kopsuventilatsiooni suurenemine % (sama tööga)

Kopsuventilatsiooni võimalustel on aga oma piir, milleni organism jõuab enne südame maksimaalse töövõime tekkimist, mis vähendab vajaliku tarbitava hapniku koguse miinimumini. Selliseid piiranguid seletatakse asjaoluga, et hapniku osarõhu langus põhjustab kopsuventilatsiooni suurenemist ja sellest tulenevalt CO 2 suurenenud "väljapesemist" kehast. Kuid CO 2 osarõhu langus vähendab hingamiskeskuse aktiivsust ja piirab seeläbi kopsuventilatsiooni mahtu.

Kõrgusel saavutab kopsuventilatsioon piirväärtused juba siis, kui koormus on tavatingimustes keskmine. Seetõttu on kõrgel mägedes võimalik turist teatud aja jooksul teha maksimaalselt intensiivset tööd vähem ja taastumisperiood pärast mägedes töötamist on pikem kui merepinnal. Pikaajalise viibimise korral samal kõrgusel (kuni 5000-5300 m) organismi aklimatiseerumise tõttu tõuseb töövõime tase.

Seedesüsteemi.

Kõrgusel muutub söögiisu oluliselt, väheneb vee ja toitainete omastamine, väheneb maomahla eritumine, muutuvad seedenäärmete funktsioonid, mis toob kaasa toidu, eriti rasvade seedimis- ja imendumisprotsesside katkemise. Selle tulemusena kaotab inimene järsult kaalu. Nii et ühe Everesti ekspeditsiooni ajal elasid mägironijad rohkem kui 6000 kõrgusel. m 6-7 nädala jooksul kaotas kaal 13,6-lt 22,7-le kg. Kõrgusel võib inimene tunda kujuteldavat täiskõhutunnet maos, lõhkemist epigastimaalses piirkonnas, iiveldust, kõhulahtisust, mis ei allu uimastiravile.

Nägemus.

Umbes 4500 kõrgusel m normaalne nägemisteravus on võimalik ainult siis, kui heledus on 2,5 korda suurem kui tasaste tingimuste puhul. Nendel kõrgustel on perifeerse vaatevälja ahenemine ja üldiselt märgatav nägemise "udunemine". Suurel kõrgusel langeb ka pilgu fikseerimise täpsus ja kauguse määramise õigsus. Isegi keskmäestikutingimustes nõrgeneb nägemine öösel ja pikeneb pimedusega kohanemise periood.

valutundlikkus

hüpoksia suurenedes väheneb see kuni selle täieliku kadumiseni.

Keha dehüdratsioon.

Teadaolevalt toimub vee eritumine organismist peamiselt neerude (1,5 liitrit vett päevas), naha (1 liiter), kopsude (umbes 0,4 liitrit) kaudu. l) ja sooled (0,2-0,3 l). On kindlaks tehtud, et kogu veetarbimine kehas on isegi täielikus puhkeseisundis 50-60 G kell üks. Keskmise kehalise aktiivsuse korral normaalsetes kliimatingimustes merepinnal suureneb veetarbimine 40-50 grammi päevas iga inimese kehakaalu kilogrammi kohta. Kokku on tavatingimustes keskmiselt umbes 3 l vesi. Suurenenud lihaste aktiivsusega, eriti kuumades tingimustes, suureneb järsult vee vabanemine läbi naha (mõnikord kuni 4-5 liitrit). Kuid kõrgel kõrgusel tehtav intensiivne lihastöö suurendab hapnikupuuduse ja kuiva õhu tõttu järsult kopsuventilatsiooni ja suurendab seeläbi kopsude kaudu eralduva vee hulka. Kõik see viib tõsiasjani, et keerulistel mägimatkadel osalejate veekadu võib ulatuda 7-10-ni. l päevas.

Statistika näitab, et kõrgmäestiku tingimustes rohkem kui kahekordistub hingamisteede haigestumus. Kopsupõletik võtab sageli krupoosse vormi, kulgeb palju raskemalt ja põletikukollete resorptsioon on palju aeglasem kui tavalistes tingimustes.

Kopsupõletik algab pärast füüsilist ületöötamist ja alajahtumist. Esialgsel etapil on kehva tervise tunne, mõningane õhupuudus, kiire pulss, köha. Kuid umbes 10 tunni pärast halveneb patsiendi seisund järsult: hingamissagedus on üle 50, pulss on 120 minutis. Vaatamata sulfoonamiidide võtmisele tekib kopsuturse juba 18-20 tunni pärast, mis on suur oht kõrgmäestiku tingimustes. Ägeda kopsuturse esimesed nähud: kuiv köha, kaebused rõhu kohta veidi alla rinnaku, õhupuudus, nõrkus treeningu ajal. Rasketel juhtudel esineb hemoptüüs, lämbumine, tõsine segasus, millele järgneb surm. Haiguse kulg ei ületa sageli ühte päeva.

Kopsuturse moodustumise aluseks kõrgusel on reeglina kopsukapillaaride ja alveoolide seinte läbilaskvuse suurenemise nähtus, mille tagajärjel tungivad võõrkehad (valgumassid, vereelemendid ja mikroobid) kopsude alveoolid. Seetõttu väheneb kopsude kasulik maht lühikese aja jooksul järsult. Arteriaalse vere hemoglobiin, mis peseb alveoolide välispinda, mis on täidetud mitte õhuga, vaid valgu masside ja vereelementidega, ei saa hapnikuga piisavalt küllastuda. Selle tulemusena sureb inimene kiiresti keha kudede ebapiisava (alla lubatud normi) hapnikuvarustuse tõttu.

Seetõttu tuleb ka vähimagi hingamisteede haiguse kahtluse korral võtta kasutusele meetmed haige võimalikult kiireks allatoomiseks, soovitavalt umbes 2000-2500 meetri kõrgusele.

Mäehaiguse tekkemehhanism

Kuiv atmosfääriõhk sisaldab: 78,08% lämmastikku, 20,94% hapnikku, 0,03% süsinikdioksiidi, 0,94% argooni ja 0,01% muid gaase. Kõrgusele tõustes see protsent ei muutu, küll aga muutub õhu tihedus ja sellest tulenevalt ka nende gaaside osarõhkude suurus.

Difusiooniseaduse järgi liiguvad gaasid kõrgema osarõhuga keskkonnast madalama rõhuga keskkonda. Gaasivahetus nii kopsudes kui ka inimveres toimub nende rõhkude olemasoleva erinevuse tõttu.

Normaalsel atmosfäärirõhul 760 mmlk t. st. hapniku osarõhk on:

760x0,2094=159 mmHg Art., kus 0,2094 on hapniku protsent atmosfääris, mis võrdub 20,94%.

Nendes tingimustes on hapniku osarõhk alveolaarses õhus (koos õhuga sissehingamisel ja kopsualveoolidesse sisenemisel) ligikaudu 100 mmHg Art. Hapnik lahustub veres halvasti, kuid seondub punastes verelibledes leiduva hemoglobiinivalguga – erütrotsüütidega. Normaalsetes tingimustes on hapniku kõrge osarõhu tõttu kopsudes hemoglobiin arteriaalses veres hapnikuga küllastunud kuni 95%.

Kudede kapillaare läbides kaotab hemoglobiin veres umbes 25% hapnikust. Seetõttu kannab venoosne veri kuni 70% hapnikku, mille osarõhk, nagu on graafikult hästi näha (joonis 2), on

0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100

Hapniku osarõhk mm .pm .cm.

Riis. 2.

ajal, mil venoosne veri voolab kopsudesse vereringetsükli lõpus, ainult 40 mmHg Art. Seega on venoosse ja arteriaalse vere vahel oluline rõhuerinevus, mis võrdub 100-40=60 mmHg Art.

Süsinikdioksiidi vahel sissehingamisel õhuga (osarõhk 40 mmHg Art.), ja süsihappegaas, mis voolab koos venoosse verega vereringetsükli lõpus kopsudesse (osarõhk 47-50 mmHg). diferentsiaalrõhk on 7-10 mmHg Art.

Olemasoleva rõhulanguse tulemusena läheb hapnik kopsualveoolidest verre ning otse organismi kudedes difundeerub see hapnik verest rakkudesse (veelgi madalama osarõhuga keskkonda). Süsinikdioksiid, vastupidi, liigub kõigepealt kudedest verre ja seejärel, kui venoosne veri läheneb kopsudele, verest kopsu alveoolidesse, kust see välja hingatakse ümbritsevasse õhku. (joonis 3).

Riis. 3.

Kõrgusele tõustes gaaside osarõhud vähenevad. Niisiis, 5550 kõrgusel m(vastab atmosfäärirõhule 380 mmHg Art.) hapniku jaoks on see:

380x0,2094=80 mmHg Art.,

see tähendab, et seda vähendatakse poole võrra. Samal ajal langeb loomulikult ka hapniku osarõhk arteriaalses veres, mille tulemusena ei vähene mitte ainult vere hemoglobiini küllastumine hapnikuga, vaid ka rõhuerinevuse järsk vähenemine arteriaalse ja venoosne veri, hapniku ülekanne verest kudedesse halveneb oluliselt. Nii tekibki hapnikuvaegus-hüpoksia, mis võib kaasa tuua inimese haigestumise mäetõvega.

Loomulikult tekib inimkehas mitmeid kaitsvaid kompenseerivaid-adaptiivseid reaktsioone. Niisiis, esiteks põhjustab hapnikupuudus kemoretseptorite - närvirakkude, mis on hapniku osarõhu languse suhtes väga tundlikud, ergastuseni. Nende erutus on signaal hingamise süvenemiseks ja seejärel kiirendamiseks. Sellest tulenev kopsude laienemine suurendab nende alveoolide pinda ja aitab seeläbi kaasa hemoglobiini kiiremale küllastumisele hapnikuga. Tänu sellele, nagu ka paljudele teistele reaktsioonidele, satub kehasse suur hulk hapnikku.

Suurenenud hingamise korral aga suureneb kopsude ventilatsioon, mille käigus suureneb süsihappegaasi eritumine (“väljapesemine”) organismist. Seda nähtust võimendab eriti töö intensiivistamine kõrgel kõrgusel. Seega, kui tasapinnal puhkeolekus ühe minuti jooksul umbes 0,2 l CO 2 ja raske töö ajal - 1,5-1,7 l, siis kõrgmäestiku tingimustes kaotab keha keskmiselt umbes 0,3-0,35 minutis l CO 2 puhkeolekus ja kuni 2,5 l intensiivse lihastöö ajal. Selle tulemusena tekib organismis CO 2 puudus – nn hüpokapnia, mida iseloomustab süsihappegaasi osarõhu langus arteriaalses veres. Süsinikdioksiid mängib aga olulist rolli hingamis-, vereringe- ja oksüdatsiooniprotsesside reguleerimisel. Tõsine CO 2 puudus võib kaasa tuua hingamiskeskuse halvatuse, järsu vererõhu languse, südametegevuse halvenemise ja närvitegevuse häirimise. Seega CO 2 vererõhu langus 45 kuni 26 võrra mm. r t. vähendab aju vereringet peaaegu poole võrra. Seetõttu ei täideta kõrgel hingamiseks mõeldud silindreid mitte puhta hapnikuga, vaid selle seguga 3-4% süsinikdioksiidiga.

CO 2 sisalduse vähenemine organismis rikub happe-aluse tasakaalu leeliste liigsuse suunas. Püüdes seda tasakaalu taastada, eemaldavad neerud intensiivselt seda liigset leelist kehast koos uriiniga mitme päeva jooksul. Seega saavutatakse happe-aluse tasakaal uuel, madalamal tasemel, mis on kohanemisperioodi (osalise aklimatiseerumise) lõppemise üks peamisi märke. Kuid samal ajal rikutakse (väheneb) keha leeliselise reservi väärtust. Mäehaiguse korral aitab selle reservi vähenemine kaasa selle edasisele arengule. Seda seletatakse sellega, et leeliste hulga üsna järsk vähenemine vähendab vere võimet siduda raskel tööl tekkivaid happeid (sh piimhapet). See muudab lühikese aja jooksul happe-aluse suhet hapete liigsuse suunas, mis häirib paljude ensüümide tööd, viib ainevahetusprotsesside häireteni ja mis kõige tähtsam - hingamiskeskuse inhibeerimine toimub raskelt haige patsient. Selle tulemusena muutub hingamine pinnapealseks, süsihappegaas ei eemalda kopsudest täielikult, koguneb neisse ja takistab hapniku jõudmist hemoglobiinini. Samal ajal tekib kiiresti lämbumine.

Kõigest öeldust järeldub, et kuigi mäehaiguse peamiseks põhjuseks on hapnikupuudus organismi kudedes (hüpoksia), mängib siin üsna suurt rolli ka süsihappegaasi puudus (hüpokapnia).

Aklimatiseerumine

Pikaajalisel kõrgusel viibimisel kehas toimub mitmeid muutusi, mille põhiolemus on inimese normaalse funktsioneerimise säilitamine. Seda protsessi nimetatakse aklimatiseerumiseks. Aklimatiseerumine on organismi adaptiiv-kompensatoorsete reaktsioonide summa, mille tulemusena säilib hea üldseisund, püsib kehakaalu püsivus, normaalne töövõime ja psühholoogiliste protsesside normaalne kulg. Eristage täielikku ja mittetäielikku või osalist aklimatiseerumist.

Suhteliselt lühikese mägedes viibimise tõttu on mägituristidele ja mägironijatele iseloomulik osaline aklimatiseerumine ja kohanemine-lühiajaline(erinevalt lõplikust või pikaajalisest) keha kohanemisest uute kliimatingimustega.

Keha hapnikupuudusega kohanemise protsessis toimuvad järgmised muutused:

Kuna ajukoor on hapnikupuuduse suhtes ülitundlik, püüab organism kõrgmäestikutingimustes eelkõige säilitada kesknärvisüsteemi korralikku hapnikuvarustust, vähendades hapnikuga varustamist teistesse, vähemtähtsatesse elunditesse;

Hingamissüsteem on samuti suures osas tundlik hapnikupuuduse suhtes. Hingamisorganid reageerivad hapnikupuudusele esmalt sügavama hingamisega (suurendades selle mahtu):

tabel 2

kõrgus, m

5000

6000

Sissehingatava maht

õhk, ml

1000

ja seejärel hingamissageduse suurenemine:

Tabel 3
	Hingamissagedus
Liikumise olemus	merepinnal	4300 kõrgusel m
Kõndimine kiirusega 6,4 km/h	17,2
Kõndimine kiirusega 8,0 km/h	20,0

Mõnede hapnikuvaegusest põhjustatud reaktsioonide tulemusena ei suurene mitte ainult erütrotsüütide (hemoglobiini sisaldavad punaliblede) arv veres, vaid ka hemoglobiini enda hulk. (joonis 4).

Kõik see põhjustab vere hapnikumahu tõusu ehk suureneb vere võime hapnikku kudedesse viia ja seeläbi kudesid vajaliku kogusega varustada. Tuleb märkida, et erütrotsüütide arvu ja hemoglobiinisisalduse protsendi tõus on rohkem väljendunud, kui tõusuga kaasneb intensiivne lihaskoormus, st kui kohanemisprotsess on aktiivne. Erütrotsüütide arvu ja hemoglobiinisisalduse kasvu aste ja kiirus oleneb ka teatud mägipiirkondade geograafilistest iseärasustest.

Suureneb mägedes ja ringleva vere koguhulk. Südame koormus aga ei suurene, kuna samal ajal laienevad kapillaarid, suureneb nende arv ja pikkus.

Inimese esimestel kõrgmägedes viibimise päevadel (eriti halvasti treenitud inimestel) südame minutimaht suureneb, pulss kiireneb. Niisiis, füüsiliselt halvasti treenitud kõrgusel ronijatele 4500 m pulss suureneb keskmiselt 15 võrra ja 5500 kõrgusel m - 20 lööki minutis.

Aklimatiseerumisprotsessi lõpus kõrgustel kuni 5500 m kõik need parameetrid on vähendatud normaalsetele väärtustele, mis on tüüpilised tavalisteks tegevusteks madalal kõrgusel. Taastub ka seedetrakti normaalne töö. Kuid suurtel kõrgustel (rohkem kui 6000 m) pulss, hingamine, südame-veresoonkonna töö ei lange kunagi normaalväärtuseni, sest siin on inimese mõned organid ja süsteemid pidevalt teatud pinge all. Niisiis, isegi une ajal 6500-6800 kõrgusel m pulsisagedus on umbes 100 lööki minutis.

On üsna ilmne, et iga inimese jaoks on mittetäieliku (osalise) aklimatiseerumise periood erinev. See esineb palju kiiremini ja väiksemate funktsionaalsete kõrvalekalletega füüsiliselt tervetel inimestel vanuses 24–40 aastat. Kuid igal juhul piisab 14-päevasest aktiivse aklimatiseerumise tingimustes mägedes viibimisest normaalse organismi jaoks uute kliimatingimustega kohanemiseks.

Mägitõvega tõsise haiguse tõenäosuse välistamiseks ja aklimatiseerumisaja lühendamiseks võib soovitada järgmisi meetmeid, mida tuleks läbi viia nii enne mägedesse lahkumist kui ka reisi ajal.

Enne pikka alpiteekonda, sealhulgas üle 5000 m kõrgused möödasõidud marsruudil m, kõik kandidaadid peavad läbima spetsiaalse meditsiinilis-füsioloogilise läbivaatuse. Sellistele väljasõitudele ei tohiks lubada isikuid, kes ei talu hapnikupuudust, on füüsiliselt ebapiisava ettevalmistusega ning on põdenud rännakueelsel treeningperioodil kopsupõletikku, tonsilliiti või tõsist grippi.

Osalise aklimatiseerumise perioodi saab lühendada, kui eelseisval matkal osalejad alustavad paar kuud enne mäkke minekut regulaarsete üldfüüsiliste treeningutega, eelkõige keha vastupidavuse tõstmiseks: pikamaajooks, ujumine, allveesport, uisutamine ja suusatamine. Sellise treeningu ajal tekib organismis ajutine hapnikupuudus, mis on seda suurem, seda suurem on koormuse intensiivsus ja kestus. Kuna keha töötab siin tingimustes, mis hapnikuvaeguse poolest on mõnevõrra sarnased kõrgusel viibimisega, tekib inimesel lihastööd tehes organismi kõrgenenud vastupanuvõime hapnikupuudusele. Tulevikus mägistes tingimustes hõlbustab see kõrgusega kohanemist, kiirendab kohanemisprotsessi ja muudab selle vähem valusaks.

Peaksite teadma, et turistidel, kes pole kõrgmäestikuretkeks füüsiliselt ette valmistunud, kopsude elutähtsus reisi alguses isegi veidi langeb, südame maksimaalseks töövõimeks (võrreldes treenitud osalejatega) kujuneb samuti 8-10. % vähem ning hemoglobiini ja erütrotsüütide suurenemise reaktsioon hapnikuvaegusega hilineb.

Vahetult reisi ajal viiakse läbi järgmisi tegevusi: aktiivne aklimatiseerumine, psühhoteraapia, psühhoprofülaktika, sobiva toitumise korraldamine, vitamiinide ja adaptogeenide (organismi jõudlust tõstvad ravimid) kasutamine, suitsetamisest ja alkoholist täielikult loobumine, süstemaatiline seisukorra kontroll tervis, teatud ravimite kasutamine.

Aktiivsel aklimatiseerimisel tõusude ronimiseks ja kõrgmäestiku matkadeks on selle rakendamise meetodid erinevad. Seda erinevust seletatakse ennekõike ronimisobjektide kõrguste olulise erinevusega. Niisiis, kui mägironijate jaoks võib see kõrgus olla 8842 m, siis enim ettevalmistatud turismigruppidel ei ületa see 6000-6500 m(mitmed kurud Kõrgmüüri, Zaalai ja mõne teise Pamiiri seljandiku piirkonnas). Erinevus seisneb selles, et tippudele tõusmine mööda tehniliselt raskeid marsruute toimub mitme päeva jooksul ja mööda keerulisi traasse - isegi nädalaid (ilma märkimisväärse kõrgusekaotuseta teatud vaheetappidel), samas kui kõrgmäestikumatkadel, mis on reeglina suurem pikkus, kulub söötude ületamiseks vähem aega.

Madalamad kõrgused, lühem viibimine neil W- kärgstruktuurid ja kiirem laskumine koos olulise kõrgusekaotusega hõlbustavad suuremal määral turistide aklimatiseerumist ja üsna mitmekordne tõusude ja laskumiste vaheldumine pehmendab ja isegi peatab mäehaiguse arengu.

Seetõttu on kõrgmäestiku tõusudel ronijad sunnitud ekspeditsiooni alguses eraldama kuni kaks nädalat treeninguteks (aklimatiseerumiseks) tõusudeks madalamatesse tippudesse, mis erinevad põhiobjektist umbes 1000 meetri kõrgusele ronimisest. Turismigruppidele, kelle marsruudid läbivad 3000-5000 kõrgusega kursid m, spetsiaalsed aklimatiseerimisväljapääsud pole vajalikud. Selleks piisab reeglina sellise marsruudi valimisest, kus esimese nädala - 10 päeva jooksul tõuseks grupi möödasõitude kõrgus järk-järgult.

Kuna matkaeluga veel mitte tegelenud turisti üldisest väsimusest tulenev kõige suurem halb enesetunne tekib tavaliselt matka esimestel päevadel, siis ka sel ajal päevareisi korraldades on soovitatav läbi viia liikumistunnid. tehnikat, lumeonnide või koobaste ehitamisel, samuti uurimis- või treeningväljapääsudel. Need praktilised harjutused ja väljumised tuleks läbi viia heas tempos, mis paneb keha kiiremini reageerima hõrenenud õhule, aktiivsemalt kohanema kliimatingimuste muutustega. N. Tenzingi soovitused on selles osas huvitavad: kõrgusel, isegi bivaakil, tuleb olla füüsiliselt aktiivne – soojendada lumevett, jälgida telkide seisukorda, kontrollida varustust, liikuda rohkem, näiteks pärast raja püstitamist. telke, osaleda lumeköögi ehitamisel, aidata telkide kaupa valmistoitu laiali jagada.

Õige toitumine on oluline ka mäestikuhaiguse ennetamisel. Üle 5000 kõrgusel m igapäevane toit peaks sisaldama vähemalt 5000 suurt kalorit. Toidu süsivesikute sisaldust tuleks tavapärase dieediga võrreldes suurendada 5-10%. Intensiivse lihastegevusega seotud piirkondades tuleks ennekõike tarbida kergesti seeditavat süsivesikut – glükoosi. Suurenenud süsivesikute tarbimine aitab kaasa rohkem süsihappegaasi tekkele, millest kehas puudus. Suurel kõrgusel ja eriti rasketel marsruudilõikudel liikumisega seotud intensiivse töö tegemisel tarbitava vedeliku kogus peaks olema vähemalt 4-5 l päevas. See on dehüdratsioonivastases võitluses kõige otsustavam meede. Lisaks aitab tarbitava vedeliku mahu suurenemine kaasa alaoksüdeeritud ainevahetusproduktide eemaldamisele organismist neerude kaudu.

Inimese keha, kes pikenenud intensiivne töö kõrgmäestikutingimustes nõuab suurenenud (2-3 korda) vitamiinide kogust, eriti neid, mis on osa redoksprotsesside regulatsioonis osalevatest ensüümidest ja on tihedalt seotud ainevahetusega. Need on B-vitamiinid, kus kõige olulisemad on B 12 ja B 15, samuti B 1, B 2 ja B 6. Niisiis aitab vitamiin B 15 lisaks ülaltoodule tõsta organismi jõudlust kõrgusel, hõlbustades oluliselt suurte ja intensiivsete koormuste sooritamist, tõstab hapnikukasutuse efektiivsust, aktiveerib hapniku metabolismi koerakkudes ja tõstab kõrguse stabiilsust. See vitamiin suurendab hapnikupuudusega aktiivse kohanemise mehhanismi, samuti rasvade oksüdeerumist kõrgusel.

Lisaks neile mängivad olulist rolli ka vitamiinid C, PP ja foolhape kombinatsioonis raudglütserofosfaadi ja metatsiiliga. Selline kompleks mõjutab punaste vereliblede ja hemoglobiini arvu suurenemist, see tähendab vere hapnikumahu suurenemist.

Kohanemisprotsesside kiirenemist mõjutavad ka nn adaptogeenid – ženšenn, eleuterokokk ja aklimatisiin (eleuterokoki, sidrunheina ja kollase suhkru segu). E. Gippenreiter soovitab järgmist ravimite kompleksi, mis suurendavad organismi kohanemisvõimet hüpoksiaga ja soodustavad mäehaiguse kulgu: eleuterokokk, diabasool, vitamiinid A, B 1, B 2, B 6, B 12, C, PP, kaltsiumpantotenaat, metioniin, kaltsiumglükonaat, kaltsiumglütserofosfaat ja kaaliumkloriid. Efektiivne on ka N. Sirotinini pakutud segu: 0,05 g askorbiinhapet, 0,5 G. sidrunhape ja 50 g glükoosi annuse kohta. Soovitame ka kuiva mustsõstrajooki (brikettides 20 G), mis sisaldab sidrun- ja glutamiinhapet, glükoosi, naatriumkloriidi ja fosfaati.

Kui kaua säilitab organism tasandikule naastes muutusi, mis selles aklimatiseerumise käigus on toimunud?

Rännaku lõpus mägedes mööduvad olenevalt marsruudi kõrgusest piisavalt kiiresti aklimatiseerumise käigus omandatud muutused hingamisteedes, vereringes ja vere enda koostises. Seega väheneb suurenenud hemoglobiinisisaldus 2–2,5 kuu jooksul normaalseks. Samal perioodil väheneb ka vere suurenenud hapnikukandmisvõime. See tähendab, et keha aklimatiseerumine kõrgusega kestab vaid kuni kolm kuud.

Tõsi, pärast korduvaid mägedesse minekuid tekib kehas omamoodi “mälu” kõrgusega kohanemiseks. Seetõttu leiavad selle organid ja süsteemid järgmisel mägedesse suunduval reisil juba mööda “tabatud radu” kiiresti õige tee, kuidas kohandada keha hapnikupuudusega.

Abi mäehaiguse korral

Kui vaatamata võetud meetmetele ilmnevad mõnel kõrgmäestikumatkal osalejal kõrgustõve sümptomid, on vajalik:

Peavalude korral võtke Citramon, Pyramidone (mitte rohkem kui 1,5 g päevas), Analgin (mitte rohkem kui 1 Gühekordseks annuseks ja 3 g päevas) või nende kombinatsioonid (trojatšatka, viiekordne);

Iivelduse ja oksendamisega - Aeron, hapud puuviljad või nende mahlad;

Unetuse korral - noksiroon, kui inimene jääb halvasti magama, või Nembutal, kui uni pole piisavalt sügav.

Ravimite kasutamisel kõrgel kõrgusel tuleb olla eriti ettevaatlik. Esiteks puudutab see bioloogiliselt aktiivseid aineid (fenamiin, fenatiin, pervitiin), mis stimuleerivad närvirakkude aktiivsust. Tuleb meeles pidada, et need ained avaldavad ainult lühiajalist mõju. Seetõttu on parem neid kasutada ainult äärmisel vajadusel ja isegi siis juba laskumise ajal, kui eelseisva liikumise kestus pole suur. Nende ravimite üleannustamine põhjustab närvisüsteemi kurnatuse ja efektiivsuse järsu languse. Nende ravimite üleannustamine on eriti ohtlik pikaajalise hapnikuvaeguse korral.

Kui rühm otsustas haige osaleja kiiresti alla lasta, siis on laskumise ajal vaja mitte ainult süstemaatiliselt jälgida patsiendi seisundit, vaid ka regulaarselt süstida antibiootikume ja ravimeid, mis stimuleerivad inimese südant ja hingamistegevust (lobeelia, kardiamiin, korasool või norepinefriin). ).

PÄIKESE KOKKUPUUDE

Päike põleb.

Pikaajalisel päikese käes viibimisel inimese kehal tekivad nahale päikesepõletused, mis võivad turistile valuliku seisundi tekitada.

Päikesekiirgus on nähtava ja nähtamatu spektriga kiirte voog, millel on erinev bioloogiline aktiivsus. Päikese käes viibimisel on samaaegne mõju:

otsene päikesekiirgus;

Hajutatud (saabunud osa otsese päikesekiirguse voolu hajumisest atmosfääris või peegeldumisest pilvedelt);

Peegeldub (ümbritsevatelt objektidelt kiirte peegelduse tulemusena).

Maapinna ühele või teisele kindlale alale langeva päikeseenergia voolu suurus sõltub päikese kõrgusest, mille omakorda määrab selle piirkonna geograafiline laiuskraad, aastaaeg. ja päev.

Kui päike on seniidis, liiguvad selle kiired läbi atmosfääri lühima tee. Päikese kõrgusel 30 ° kahekordistub see tee ja päikeseloojangul 35,4 korda rohkem kui kiirte otsese langemise korral. Läbides atmosfääri, eriti selle alumiste kihtide kaudu, mis sisaldavad suspensioonina tolmu, suitsu ja veeauru osakesi, päikesekiired neelduvad ja hajuvad teatud määral. Seega, mida suurem on nende kiirte teekond läbi atmosfääri, seda saastunum see on, seda väiksem on nende päikesekiirguse intensiivsus.

Kõrgusesse tõustes väheneb atmosfääri paksus, mida päikesekiired läbivad, ning välistatud on kõige tihedamad, niiskemad ja tolmusemad alumised kihid. Atmosfääri läbipaistvuse suurenemise tõttu suureneb otsese päikesekiirguse intensiivsus. Intensiivsuse muutuse olemus on näidatud graafikul (joonis 5).

Siin on voo intensiivsus merepinnal 100%. Graafik näitab, et päikese otsese kiirguse hulk mägedes suureneb oluliselt: 1-2% võrra, tõustes iga 100 meetri kohta.

Päikese otsese kiirgusvoo summaarne intensiivsus, isegi päikesega samal kõrgusel, muudab selle väärtust olenevalt aastaajast. Nii vähendavad suvel temperatuuri tõusust tingitud õhuniiskuse ja tolmu suurenemine atmosfääri läbipaistvust sedavõrd, et voo suurus päikese kõrgusel 30 ° on 20% väiksem kui talvel.

Kuid mitte kõik päikesevalguse spektri komponendid ei muuda oma intensiivsust samal määral. Eriti suureneb intensiivsus ultraviolett kiired on füsioloogiliselt kõige aktiivsemad: selle maksimum on päikese kõrgel positsioonil (keskpäeval). Nende kiirte intensiivsus sel perioodil samades ilmastikutingimustes on vajalik aeg

naha punetus, kõrgusel 2200 m 2,5 korda ja 5000 kõrgusel m 6 korda vähem kui 500 tuule kõrgusel (joon. 6). Päikese kõrguse vähenemisega langeb see intensiivsus järsult. Nii et 1200 kõrgusele m seda sõltuvust väljendab järgmine tabel (ultraviolettkiirguse intensiivsus päikese kõrgusel 65 ° võetakse 100%):

Tabel4

Päikese kõrgus, kraad
Ultraviolettkiirte intensiivsus, %		76,2	35,3	13,0

Kui ülemise astme pilved nõrgendavad päikese otsese kiirguse intensiivsust, tavaliselt vaid ebaolulisel määral, siis keskmise ja eriti alumise astme tihedamad pilved võivad kahaneda nullini. .

Hajutatud kiirgus mängib olulist rolli sissetuleva päikesekiirguse koguhulgas. Hajuskiirgus valgustab varjus olevaid kohti ja kui päike sulgub mõne tiheda pilvega ala kohale, tekitab see üldise päevavalguse.

Hajukiirguse olemus, intensiivsus ja spektraalne koostis on seotud päikese kõrguse, õhu läbipaistvuse ja pilvede peegelduvusega.

Peamiselt atmosfääri gaasimolekulidest põhjustatud hajuskiirgus pilvedeta selges taevas erineb spektraalse koostise poolest järsult nii teistest kiirgusliikidest kui ka pilvise taeva all tekkivast hajutatud kiirgusest. Selle spektri maksimaalne energia nihutatakse lühematele lainepikkustele. Ja kuigi hajutatud kiirguse intensiivsus pilvitu taevas moodustab vaid 8-12% otsese päikesekiirguse intensiivsusest, viitab ultraviolettkiirte rohkus spektraalses koostises (kuni 40-50% hajutatud kiirte koguarvust). selle oluline füsioloogiline aktiivsus. Lühikese lainepikkusega kiirte rohkusega on seletatav ka taeva erksinine värvus, mille sinisus on mida intensiivsem, seda puhtam on õhk.

Alumistes õhukihtides, kui päikesekiired hajuvad suurtest hõljuvatest tolmu-, suitsu- ja veeauruosakestest, nihkub intensiivsuse maksimum pikemate lainete piirkonda, mille tulemusena muutub taeva värvus valkjaks. Valkja taevaga või nõrga udu korral suureneb hajutatud kiirguse summaarne intensiivsus 1,5-2 korda.

Pilvede tekkides suureneb hajutatud kiirguse intensiivsus veelgi. Selle väärtus on tihedalt seotud pilvede hulga, kuju ja asukohaga. Seega, kui kõrgel päikesel on taevas 50–60% pilvede kaetud, saavutab hajutatud päikesekiirguse intensiivsus väärtused, mis on võrdne otsese päikesekiirguse vooga. Pilvesuse edasisel suurenemisel ja eriti selle tihenemisel intensiivsus väheneb. Rünkpilvedega võib see olla isegi madalam kui pilvitu taevaga.

Tuleb meeles pidada, et kui hajutatud kiirguse voog on suurem, seda väiksem on õhu läbipaistvus, siis on ultraviolettkiirte intensiivsus seda tüüpi kiirguses otseselt võrdeline õhu läbipaistvusega. Igapäevase valgustuse muutuste käigus langeb hajutatud ultraviolettkiirguse suurim väärtus päeva keskel ja iga-aastasel ajal talvel.

Hajunud kiirguse koguvoo väärtust mõjutab ka maapinnalt peegelduvate kiirte energia. Niisiis suureneb puhta lumikatte olemasolul hajutatud kiirgus 1,5-2 korda.

Peegeldunud päikesekiirguse intensiivsus sõltub pinna füüsikalistest omadustest ja päikesekiirte langemisnurgast. Märg must muld peegeldab vaid 5% sellele langevatest kiirtest. Põhjus on selles, et peegelduvus väheneb oluliselt mulla niiskuse ja kareduse suurenemisega. Kuid loopealsed peegeldavad 26%, saastunud liustikud - 30%, puhtad liustikud ja lumised pinnad - 60-70% ning värskelt sadanud lumi - 80-90% langevatest kiirtest. Seega, liikudes mägismaal mööda lumega kaetud liustikke, mõjutab inimest peegeldunud oja, mis on peaaegu võrdne otsese päikesekiirgusega.

Päikesevalguse spektrisse kuuluvate üksikute kiirte peegelduvus ei ole sama ja sõltub maapinna omadustest. Niisiis, vesi ultraviolettkiirgust praktiliselt ei peegelda. Viimase peegeldus murult on vaid 2-4%. Samal ajal nihutatakse värskelt sadanud lume puhul peegeldusmaksimum lühilainepikkuse vahemikku (ultraviolettkiired). Peaksite teadma, et mida suurem on maapinnalt peegelduvate ultraviolettkiirte arv, seda heledam on see pind. Huvitav on märkida, et inimese naha peegelduvus ultraviolettkiirte suhtes on keskmiselt 1-3%, see tähendab, et 97-99% neist nahale langevatest kiirtest neeldub selles.

Tavatingimustes puutub inimene kokku mitte ühe loetletud kiirguse tüübiga (otsene, hajus või peegeldunud), vaid selle kogumõjuga. Tasandil võib see kokkupuude teatud tingimustel olla rohkem kui kaks korda suurem kui otsese päikesevalguse intensiivsus. Mägedes keskmisel kõrgusel reisides võib kiirituse intensiivsus tervikuna olla 3,5-4 korda, kõrgusel 5000-6000 m 5-5,5 korda kõrgem kui tavalised tasased tingimused.

Nagu juba näidatud, suureneb kõrguse tõustes eriti ultraviolettkiirte koguvoog. Suurtel kõrgustel võib nende intensiivsus ulatuda väärtusteni, mis ületavad ultraviolettkiirguse intensiivsust otsese päikesekiirgusega tavalistes tingimustes 8-10 korda!

Mõjutades inimkeha avatud alasid, tungivad ultraviolettkiired läbi inimese naha vaid 0,05–0,5 sügavusele. mm, põhjustades mõõdukate kiirgusdooside korral naha punetust ja seejärel tumenemist (päikesepõletust). Mägedes on avatud kehapiirkonnad avatud päikesekiirgusele kogu päevavalguse ajal. Seega, kui nende piirkondade kaitsmiseks vajalikke meetmeid eelnevalt ei võeta, võib kergesti tekkida kehapõletus.

Väliselt ei vasta esimesed päikesekiirgusega seotud põletusnähud kahjustuse astmele. See kraad selgub veidi hiljem. Vastavalt kahjustuse olemusele jagatakse põletushaavad üldiselt nelja kraadini. Vaadeldavatele päikesepõletustele, mille puhul on kahjustatud ainult naha ülemised kihid, on omased ainult kaks esimest (leebeimat) kraadi.

I - kõige kergem põletusaste, mida iseloomustab naha punetus põletuspiirkonnas, turse, põletustunne, valu ja mõningane nahapõletiku areng. Põletikulised nähtused mööduvad kiiresti (3-5 päeva pärast). Põletuspiirkonda jääb pigmentatsioon, mõnikord täheldatakse naha koorumist.

II astmele on iseloomulik tugevam põletikuline reaktsioon: naha intensiivne punetus ja epidermise koorumine koos selge või kergelt häguse vedelikuga täidetud villide moodustumisega. Naha kõikide kihtide täielik taastumine toimub 8-12 päevaga.

1. astme põletusi ravitakse naha parkimisega: põlenud kohti niisutatakse alkoholiga, kaaliumpermanganaadi lahusega. Teise astme põletuste ravis tehakse põletuskoha esmane töötlemine: hõõrumine bensiiniga või 0,5%. ammoniaagilahus, põlenud ala niisutamine antibiootikumilahustega. Arvestades infektsiooni sissetoomise võimalust välitingimustes, on parem sulgeda põletuskoht aseptilise sidemega. Harv sideme vahetus aitab kaasa kahjustatud rakkude kiirele taastumisele, kuna õrna noore naha kiht ei vigastata.

Mägi- või suusamatkal kannatavad otsese päikesevalguse käes enim kael, kõrvanibud, nägu ja käte väliskülje nahk. Hajutatud ja läbi lume ja peegeldunud kiirtega kokkupuute tagajärjel põlevad lõug, nina alumine osa, huuled ja nahk põlvede all. Seega on peaaegu kõik inimkeha avatud alad altid põletustele. Soojadel kevadpäevadel, kõrgmäestikus sõites, eriti esimesel perioodil, kui keha pole veel pruunistunud, ei tohi mingil juhul lubada pikka (üle 30 minuti) päikese käes viibimist ilma särgita. Ultraviolettkiirte suhtes on kõige tundlikum kõht, alaselja ja rindkere külgpindade õrn nahk. Tuleb püüda tagada, et päikesepaistelise ilmaga, eriti keset päeva, oleksid kõik kehaosad kaitstud igasuguse päikesevalguse eest. Edaspidi omandab nahk korduva korduva ultraviolettkiirgusega kokkupuutel päevituse ja muutub vähem tundlikuks nendele kiirtele.

Käte ja näo nahk on UV-kiirte suhtes kõige vähem vastuvõtlik.

Riis. 7

Kuid kuna just nägu ja käed on kõige rohkem avatud kehaosad, kannatavad nad päikesepõletuse all kõige rohkem, mistõttu tuleks päikesepaistelistel päevadel nägu kaitsta marli sidemega. Selleks, et sügaval hingamisel marli suhu ei satuks, on soovitatav kasutada traadijuppi (pikkus 20-25 cm, läbimõõt 3 mm), läbinud sideme põhja ja kaardunud (riis. 7).

Maski puudumisel võib põletustele kõige vastuvõtlikumad näoosad katta kaitsekreemiga nagu Luch või Nivea ning huuled värvitu huulepulgaga. Kaela kaitsmiseks on soovitatav topeltvolditud marli ääristada peakatte külge kuklast. Olge eriti ettevaatlik oma õlgade ja käte eest. Kui põletusega

õlgadele, vigastatud osaleja ei saa seljakotti kanda ja kogu tema koorem langeb lisaraskusega teistele kaaslastele, siis ei saa kannatanu kätepõletuse korral usaldusväärset kindlustust pakkuda. Seetõttu on päikesepaistelistel päevadel pikkade varrukatega särgi kandmine kohustuslik. Käte tagakülg (kinnasteta liikudes) peab olema kaetud kaitsekreemi kihiga.

lumepimedus

(silmapõletus) tekib suhteliselt lühikese (1-2 tunni jooksul) liikumisega lumes päikesepaistelisel päeval ilma kaitseprillideta ultraviolettkiirte olulise intensiivsuse tagajärjel mägedes. Need kiired mõjutavad silmade sarvkesta ja konjunktiivi, põhjustades nende põletust. Mõne tunni jooksul tekib silmadesse valu (“liiv”) ja pisaravool. Ohver ei saa vaadata valgust, isegi süüdatud tikku (fotofoobia). Limaskestal on teatav turse, tulevikus võib tekkida pimedus, mis õigeaegsete meetmete võtmisel kaob 4-7 päeva pärast jäljetult.

Silmade kaitsmiseks põletuste eest on vaja kasutada kaitseprille, mille tumedad läätsed (oranžid, tumelillad, tumerohelised või pruunid) neelavad suurel määral ultraviolettkiirgust ja vähendavad piirkonna üldist valgustatust, vältides silmade väsimist. Kasulik on teada, et oranž värv parandab kergendustunnet lumesaju või kerge udu tingimustes, loob illusiooni päikesevalgusest. Roheline värv suurendab kontraste ala eredalt valgustatud ja varjuliste alade vahel. Kuna valgelt lumiselt pinnalt peegelduv ere päikesevalgus mõjub silmade kaudu närvisüsteemile tugevalt ergutavalt, siis roheliste klaasidega kaitseprillide kandmine mõjub rahustavalt.

Orgaanilisest klaasist kaitseprille ei soovitata kasutada kõrgmäestiku- ja suusamatkadel, kuna sellise klaasi ultraviolettkiirte neeldunud osa spekter on palju kitsam ning mõned neist kiirtest on kõige lühema lainepikkusega. suurim füsioloogiline mõju, jõuavad ikkagi silmadesse. Pikaajaline kokkupuude selliste, isegi vähesel määral ultraviolettkiirtega, võib lõpuks põhjustada silmade põletusi.

Samuti ei soovita matkale kaasa võtta tihedalt näkku istuvad purgiklaasid. Mitte ainult prillid, vaid ka nendega kaetud näoosa nahk uduseks palju, tekitades ebameeldiva tunde. Palju parem on kasutada tavalisi klaase, mille külgseinad on valmistatud laiast liimkrohvist. (joonis 8).

Riis. kaheksa.

Mägedes pikkadel matkadel osalejatel peavad alati olema tagavaraprillid hinnaga üks paar kolmele inimesele. Varuprillide puudumisel võite ajutiselt kasutada marli silmaklappi või panna silmadele pappteibi, tehes sellesse eelnevalt kitsad pilud, et näha ainult piiratud ala.

Esmaabi lumepimeduse korral: silmade puhkamine (tume side), silmade pesemine 2% boorhappe lahusega, külmad losjoonid teepuljongist.

Päikesepiste

Tõsine valulik seisund, mis tekib äkitselt pikkade üleminekute ajal katmata peas mitmetunnise otsese päikesevalguse infrapunakiirte kokkupuute tagajärjel. Samal ajal on kampaania tingimustes kõige suurema kiirte mõju all pea tagakülg. Sel juhul tekkiv arteriaalse vere väljavool ja venoosse vere järsk stagnatsioon aju veenides põhjustavad selle turset ja teadvuse kaotust.

Selle haiguse sümptomid ja ka esmaabimeeskonna tegevused on samad, mis kuumarabanduse korral.

Peakate, mis kaitseb pead päikesevalguse eest ja lisaks säilitab tänu võrgule või aukude seeriale soojusvahetuse võimaluse ümbritseva õhuga (ventilatsioon), on mägimatkal osaleja kohustuslik lisavarustus.

1. Millisel trajektooril liiguvad planeedid ümber Päikese?

2. On teada, et esimene, teine ja kolmas kosmiline kiirus on vastavalt 7,9; 11,2 ja 16,5 km/s. Väljendage neid kiirusi m/s ja km/h.

3. Kui suur on ISS-i (International Space Station) ja transpordikosmoselaeva Sojuz-TM-31 kiirus pärast dokkimist üksteise suhtes?

4. Orbitaalse kosmosejaama Saljut-6 astronaudid jälgisid transpordikosmoselaeva Progress lähenemist. "Laeva kiirus on 4 m/s," ütles Juri Romanenko. Millise keha suhtes pidas kosmonaut silmas laeva kiirust - Maa suhtes või Saljuti jaama suhtes?

5. Kujutage ette, et ekvaatoril asuvalt kosmodroomilt saadetakse neli identset Maa satelliiti samale kõrgusele: põhja, lõuna, lääne ja itta. Sel juhul lasti iga järgmine satelliit orbiidile 1 minuti pärast. pärast eelmist. Kas satelliidid põrkuvad lennu ajal kokku? Kumba oli lihtsam joosta? Orbiite peetakse ringikujulisteks. (Vastus:piki ekvaatorit orbiidile saadetud satelliidid põrkuvad kokku, põhja ja lõuna poole lendu saadetud satelliidid aga kokku põrkuda ei saa, sest nad pöörlevad erinevatel tasapindadel, mille vaheline nurk on võrdne Maa pöördenurgaga 1 min. Maa pöörlemissuunas ehk ida poole on satelliiti lihtsam saata, kuna see kasutab Maa pöörlemiskiirust, mis täiendab kanderaketti teatatud kiirust. Kõige keerulisem on satelliidi saatmine läände ).

6. Tähtede kaugust väljendatakse tavaliselt valgusaastates. Valgusaasta on vahemaa, mille valgus läbib vaakumis ühe aasta jooksul. Väljendage valgusaastat kilomeetrites. (Vastus:9,5 * 10 12 km).

7. Andromeeda udukogu on palja silmaga nähtav, kuid asub Maast 900 tuhande valguse kaugusel. aastat. Väljendage seda vahemaad kilomeetrites. (Vastus:8,5*10 18 km ) .

8. Maa tehissatelliidi kiirus on 8 km/s ja vintpüssi kuulide kiirus on 800 m/s. Milline neist kehadest liigub kiiremini ja kui palju?

9. Kui kaua kulub valguse liikumiseks Päikeselt Maale? (Vastus:8 min 20 s ).

10. Meile lähim täht asub Kentauruse tähtkujus. Sellest pärit valgusel kulub Maale jõudmiseks 4,3 aastat. Määrake kaugus selle täheni. (Vastus:270 000 a.u. ).

11. Nõukogude kosmoselaev "Vostok-5" Valeri Bõkovskiga pardal tegi ümber Maa tiiru 81 korda. Arvutage laeva läbitud vahemaa (AU-des), eeldades, et orbiit on ringikujuline ja 200 km kaugusel Maa pinnast. (Vastus:0,022 AU .) .

12. Magellani ekspeditsioon tegi ümbermaailmareisi 3 aastaga ja Gagarin tegi ümber maakera 89 minutiga. Nende läbitud teed on ligikaudu võrdsed. Mitu korda ületas Gagarini keskmine lennukiirus Magellani keskmise ujumiskiiruse? (Vastus: 20 000) .

13. Täht Vega, mille suunas liigub meie päikesesüsteem kiirusega 20 km/s, asub meist 2,5 * 10 14 km kaugusel. Kui kaua kuluks meil selle tähe lähedal olemiseks, kui ta ise maailmaruumis ei liiguks? (Vastus:400 000 aasta jooksul).

14. Kui kaugele Maa liigub ümber Päikese sekundis? päevas? aasta pärast? (Vastus:30 km; 2,6 miljonit km; 940 miljonit km).

15. Leidke Kuu keskmine kiirus ümber Maa, eeldades, et Kuu orbiit on ringikujuline. Keskmine kaugus Maast Kuuni on 384 000 km ja 16. pöördeperiood on 24 tundi. (Vastus:1 km/s ) .

16. Kui kaua kulub raketil esimese kosmosekiiruse saavutamiseks 7,9 km/s, kui see liigub kiirendusega 40 m/s 2? (Vastus:3,3 min ) .

17. Kui kaua kuluks 9,8 m/s 2 pideva kiirendusega footonraketiga kiirendatud kosmoselaeval kiiruse saavutamiseks, mis on võrdne 9/10 valguse kiirusest? (Vastus:320 päeva ) .

18. Kosmoserakett kiirendab puhkeolekust ja saavutab 200 km kaugusele läbinud kiiruse 11 km/s. Kui kiiresti ta liikus? Mis on kiirendusaeg? (Vastus:300 m/s 2; 37s ) .

19. Nõukogude kosmoselaev-satelliit "Vostok-3" kosmonaut Andrian Nikolajeviga pardal tegi 95 tunni jooksul 64 tiiru ümber Maa. Määrake keskmine lennukiirus (km/s). Kosmoselaeva orbiiti peetakse ringikujuliseks ja Maa pinnast 230 km kaugusel. (Vastus:7,3 km/s).

20. Millisel kaugusel peaks kosmoselaev olema Maast, et Maalt saadetud ja laevalt peegeldunud raadiosignaal jõuaks Maale tagasi 1,8 s pärast väljumist. (Vastus:270 000 km).

21. Asteroid Icarus teeb tiiru ümber Päikese 1,02 aastaga, olles keskmiselt 1,08 AU kaugusel. Temalt. Määrake asteroidi keskmine kiirus. (Vastus:31,63 km/s ) .

22. Asteroid Hidalgo tiirleb ümber Päikese 14,04 aastaga, keskmiselt 5,82 AU. Temalt. Määrake asteroidi keskmine kiirus. (Vastus:12,38 km/s ) .

23. Komeet Schwassmann-Wachmann liigub ringikujulisele orbiidile perioodiga 15,3 aastat 6,09 AU kaugusel. päikese käest. Arvutage selle liikumise kiirus. (Vastus:11,89 km/s ).

24. Kui kaua kulub raketil esimese kosmilise kiiruse 7,9 km/s saavutamiseks, kui see liigub kiirendusega 40 m/s 2? (Vastus : 3,3 s).

25. Maapinna lähedal elliptilisel orbiidil liikuvat satelliiti aeglustab atmosfäär. Kuidas see lennutrajektoori muudab? ( Vastus: Kiiruse vähendamine muudab elliptilise tee ringikujuliseks. Kiiruse edasine pidev vähenemine muudab ringikujulise orbiidi spiraaliks. See seletab, miks esimesed satelliidid eksisteerisid piiratud aja. Atmosfääri tihedatesse kihtidesse sattudes kuumenesid nad tohutu temperatuurini ja aurustusid).

26. Kas on võimalik luua satelliiti, mis liiguks ümber maakera meelevaldselt kaua? ( Vastus:Praktiliselt võimalik. Umbes mitme tuhande kilomeetri kõrgusel pole õhutakistusel satelliidi lennule peaaegu mingit mõju. Lisaks saab satelliidile paigaldada väikseid rakette, mis vastavalt vajadusele võrdsustavad satelliidi kiiruse soovitud kiirusega).

27. Inimkeha talub neljakordset kaalutõusu suhteliselt kaua. Kui suur on maksimaalne kiirendus, mida saab anda kosmoseaparaadile, et mitte ületada seda astronautide kehale langevat koormust, kui nad ei ole varustatud vahenditega koormuse leevendamiseks? Analüüsida Maa pinnalt vertikaalset õhkutõusmist, vertikaalset laskumist, horisontaalset liikumist ja lendu väljaspool gravitatsioonivälja. (Vastus:Newtoni teise seaduse järgi leiame, et Maast järsul algusel on lubatud kiirendus 3g 0, järsu langusega 5g 0, liikudes ümber Maa selle pinna lähedal - g 0 , väljaspool gravitatsioonivälja -4g 0 ).

Igal meie planeedil elaval organismil on oma piirid. Mida suudab inimene taluda?

Kui kaua saame ilma skafandrita kosmoses elada?

Sellel teemal on palju väärarusaamu. Tegelikult saame seal paar minutit elada.
Kommenteerime mõnda müüti, millesse mõned inimesed endiselt usuvad:

Inimene lõhkeb nullrõhu tõttu.
Meie nahk on liiga elastne, et murduda. Selle asemel paisub meie keha vaid veidi.
Inimese veri keeb.
Vaakumis on vedelike keemistemperatuur tõepoolest madalam kui Maal, kuid veri jääb keha sees, kuhu rõhk siiski püsib.
Inimene külmub madalate temperatuuride tõttu.
Kosmoses pole praktiliselt midagi, seega loovutame oma soojuse lihtsalt mittemillegile. Kuid me tunneme jahedust siiski, kuna kogu niiskus aurustub nahalt.

Kuid hapnikupuudus võib inimese tappa. Isegi kui püüame hinge kinni hoida, pääseb õhk kopsudest ikkagi suure jõu ja kiirusega välja. Selle tulemusena kaotab inimene 10-20 sekundi pärast teadvuse. Siis on ühe-kahe minuti jooksul ta siiski võimalik päästa, õigel ajal järele tulles ja vajalikku arstiabi osutades, hiljem aga enam mitte.

Kui palju elektrilööki suudame taluda?

Inimkeha läbiv elektrivool võib põhjustada kahte tüüpi kahjustusi – elektrilööki ja elektrivigastusi.

Elektrilöök on ohtlikum, kuna see mõjutab kogu keha. Surm saabub südame- või hingamishalvatusest ning mõnikord mõlemast korraga.

Elektrivigastus tähendab elektrilööki keha välistele osadele; need on põletused, naha metallistumine jne. Elektrilöögid on reeglina segatüüpi ja sõltuvad inimkeha läbiva voolu suurusest ja tüübist, selle kokkupuute kestusest, voolu liikumisteedest möödub ning ka kaotuse hetkel inimese füüsilist ja vaimset seisundit.

Inimene hakkab tundma tööstusliku sagedusega vahelduvvoolu 0,6–15 mA. Vool 12–15 mA põhjustab tugevat valu sõrmedes ja kätes. Inimene talub seda seisundit 5-10 sekundit ja suudab iseseisvalt käed elektroodidelt lahti rebida. 20 - 25 mA vool põhjustab väga tugevat valu, käed halvavad, hingamine muutub raskeks, inimene ei saa end elektroodidest vabastada. Voolutugevusel 50-80 mA tekib hingamishalvatus ja 90-100 mA juures südame halvatus ja surm.

Kui palju me süüa saame?

Meie kõhtu mahub 3-4 liitrit sööki-jooki. Aga mis siis, kui proovite rohkem süüa? See on praktiliselt võimatu, sest sel juhul hakkab kõik välja tulema.

Ülesöömise tõttu on aga täiesti võimalik surra.
Selleks peate end täitma toodetega, mis võivad üksteisega keemilisi reaktsioone teha, ja sellisel juhul tekkiv gaas võib põhjustada mao rebenemist.

Kui kaua saame ärkvel olla?

Teatavasti langesid õhuväe piloodid pärast kolme-neljapäevast ärkvelolekut nii kontrollimatusse olekusse, et kukkusid oma lennukid alla (uinusid roolis). Isegi üks magamata öö mõjutab juhi võimekust samamoodi nagu joove. Vabatahtliku unekindluse absoluutne piir on 264 tundi (umbes 11 päeva). Selle rekordi püstitas 17-aastane Randy Gardner keskkooli teadusprojektide messil 1965. aastal. Enne kui ta 11. päeval magama jäi, oli ta tegelikult avatud silmadega taim.

Tänavu juunis suri 26-aastane hiinlane, kes oli 11 päeva magamata, kui üritas kõiki EM-mänge vaadata. Samal ajal tarvitas ta alkoholi ja suitsetas, mistõttu on surma täpset põhjust raske välja selgitada. Aga lihtsalt unepuuduse tõttu ei surnud kindlasti mitte ühtegi inimest. Ja arusaadavatel eetilistel põhjustel ei saa teadlased seda perioodi laboris kindlaks teha.
Kuid nad said sellega hakkama rottide peal. 1999. aastal panid Chicago ülikooli uneuurijad rotid veebasseini kohale pöörlevale kettale. Nad registreerisid pidevalt rottide käitumist arvutiprogrammi abil, mis suudab ära tunda une alguse. Kui rott hakkas magama jääma, pöördus ketas ootamatult, äratades selle, paiskudes vastu seina ja ähvardades vette visata. Rotid surid tavaliselt pärast kahenädalast ravi. Enne surma ilmnesid närilistel hüpermetabolismi sümptomid – seisund, mille korral keha ainevahetuse kiirus puhkeolekus suureneb nii palju, et kõik liigsed kalorid põletatakse ära isegi siis, kui keha on täiesti liikumatu.
Hüpermetabolism on seotud unepuudusega.

Kui palju kiirgust suudame taluda?

Kiirgus on pikaajaline oht, kuna see põhjustab DNA mutatsioone, muutes geneetilist koodi viisil, mis viib vähirakkude kasvuni. Aga milline kiirgusdoos tapab su kohe? Rensleri polütehnilise instituudi tuumainseneri ja kiirgusohutuse spetsialisti Peter Caracappa sõnul hävitab 5-6 sieverti (Sv) annus mõne minuti jooksul liiga palju rakke, et organism ei suudaks sellega toime tulla. "Mida pikem on annuse kogunemisperiood, seda suurem on ellujäämise võimalus, kuna keha üritab sel ajal end parandada," selgitas Caracappa.

Võrdluseks, mõned Jaapani Fukushima tuumaelektrijaama töötajad said mullu märtsis toimunud õnnetusega silmitsi seistes tunni jooksul 0,4–1,5 siivivertit kiirgust. Kuigi nad jäid ellu, on nende vähirisk märkimisväärselt suurenenud, väidavad teadlased.

Isegi kui tuumaõnnetusi ja supernoova plahvatusi vältida, suurendab Maa loomulik taustkiirgus (nt pinnases leiduv uraan, kosmilised kiired ja meditsiiniseadmed) meie võimalusi haigestuda vähki igal aastal 0,025 protsenti, ütleb Caracappa. See seab inimese elueale mõnevõrra veidra piiri.

"Keskmine inimene, kes saab igal aastal 4000 aasta jooksul keskmist taustkiirguse doosi, haigestub muude tegurite puudumisel vältimatult kiirgusest põhjustatud vähki," ütleb Caracappa. Teisisõnu, isegi kui suudame võita kõik haigused ja lülitada välja vananemisprotsessi kontrollivad geneetilised käsud, ei ela me ikkagi kauem kui 4000 aastat.

Kui suurt kiirendust suudame taluda?

Rinnakorv kaitseb meie südant tugevate löökide eest, kuid see ei ole usaldusväärne kaitse tõmbluste eest, mis on saanud võimalikuks tänu tänapäeva tehnoloogia arengule. Millisele kiirendusele see meie organ vastu peab?

NASA ja sõjalised teadlased on sellele küsimusele vastamiseks läbi viinud mitmeid katseid. Nende katsete eesmärk oli kosmose- ja õhusõidukite konstruktsioonide ohutus. (Me ei taha, et astronaudid raketi õhkutõusmisel minestaksid.) Horisontaalne kiirendus – tõmblemine küljele – mõjub mõjuvate jõudude asümmeetria tõttu meie sisemusele negatiivselt. Hiljuti ajakirjas Popular Science avaldatud artikli kohaselt on 14-grammine horisontaalne kiirendus võimeline meie elundid laiali rebima. Kiirendus mööda keha pea suunas võib kogu vere nihutada jalgadesse. Selline vertikaalne kiirendus 4–8 g muudab teid teadvusetuks. (1 g on gravitatsioonijõud, mida tunneme maapinnal, 14 g juures on see gravitatsioonijõud meie omast 14 korda massiivsemal planeedil.)

Kehale on kõige soodsam edasi- või tahapoole suunatud kiirendus, kuna sel juhul kiirendatakse võrdselt nii pead kui südant. Sõjalised "inimpidurduse" katsed 1940. ja 1950. aastatel (sisuliselt kasutati raketikelkudega, mis liikusid üle kogu Edwardsi õhuväebaasi Californias) näitasid, et suudame pidurdada 45-grammise kiirendusega ja oleme sellest veel elus. Sellise pidurdamisega saate kiirusel üle 1000 km/h liikudes peatuda sekundi murdosaga, olles läbinud mitusada jalga. 50 g pidurdamisel muutume ekspertide sõnul tõenäoliselt eraldi elundite kotiks.

Kui kaua saame elada ilma hapnikuta?

Tavainimene võib olla ilma õhuta maksimaalselt 5 minutit, treenitud inimene - kuni 9 minutit. Siis hakkavad inimesel krambid, saabub surm. Peamine oht, mis inimest pikka aega õhu puudumisel ootab, on aju hapnikunälg, mis viib väga kiiresti teadvuse kaotuse ja surmani.

Vabasukeldujad armastavad süvasukeldumist ilma igasuguse varustuseta. Nad kasutavad erinevaid tehnikaid, mis võimaldavad teil treenida oma keha ja ilma katastroofiliste tagajärgedeta pikka aega ilma õhuta. Sellisest treeningust tekivad organismis muutused, mis kohandavad inimest hapnikunäljaga – pulsi aeglustumine, hemoglobiinitaseme tõus, vere väljavool jäsemetest elutähtsatesse organitesse. Rohkem kui 50 m sügavusel on alveoolid * täidetud plasmaga, mis säilitab kopsude vajaliku mahu, kaitstes neid kokkusurumise ja hävimise eest. Teadlased leidsid sarnaseid muutusi pärlisukeldujate kehas, kes suudavad sukelduda suurde sügavusse ja viibida seal 2–6 minutit.

Saksa sukelduja Tom Sitas veetis 3. juunil 2012 otse-eetris üllatunud rahvahulga ees enam kui kaks tosinat minutit vee all. Rekord on 22 min 22 sek.

* Alveool - hingamisaparaadi mullikujuline otsaosa kopsus, mis avaneb alveolaarse läbipääsu luumenisse. Alveoolid osalevad hingamistegevuses, teostades gaasivahetust kopsukapillaaridega.

Kui suur on õunte surmav annus?

Umbes 1,5 mg vesiniktsüaniidi inimese keha kilogrammi kohta.

Me kõik teame, et õunad on tervislikud ja maitsvad. Nende seemned sisaldavad aga vähesel määral ühendit, mis seedimisel muutub ohtlikuks toksiiniks vesiniktsüaniidiks või vesiniktsüaniidhappeks.

Hinnanguliselt sisaldab õun umbes 700 mg vesiniktsüaniidi kilogrammi kuivkaalu kohta ja umbes 1,5 mg tsüaniidi kilogrammi inimkeha kohta võib tappa. See tähendab, et selleks peate ühe istumisega pool tassi õunaseemneid närima ja alla neelama.

Kerge tsüaniidimürgistuse sümptomiteks on segasus, peapööritus, peavalu ja oksendamine. Suured annused võivad põhjustada hingamisprobleeme, neerupuudulikkust ja harvadel juhtudel surma.

Kuid midagi sellest ei juhtu, kui te ei näri ja jahvata õunaseemneid, vaid neelate need alla. Seega läbivad nad seedesüsteemi kahjustamata.

Võrreldes teiste imetajatega, küpseme väga aeglaselt. Vastavalt meditsiinilistele kriteeriumidele puberteet inimestel algab see 12-13-aastaselt, teismeliste periood kestab kuni 17-18 eluaastani. Pärast seda tüdrukud tavaliselt enam pikkust ei lisa ja poisid võivad kasvada umbes 26-aastaseks. See tähendab, et oluline osa elust on meile eraldatud kasvamiseks ja arenguks.

Väikesed loomad kasvavad kiiremini, suured aeglasemalt. Kuid isegi kui võrrelda meid mitte kiiresti kasvavate ja paljunevate hiirtega, vaid tugevama suurusega imetajatega, on erinevus ilmne. Kassid ja koerad elavad 15-20 aastat, kuid keskmiselt saavutavad nad aastaga täiskasvanud looma suuruse ja puberteet saabub veelgi varem. Hobune elab kuni 25-30 aastat ja saavutab täieliku arengu 4-5 aasta pärast. Elevandil, kelle oodatav eluiga on võrreldav inimesega (60–70 aastat), saabub puberteet 8–12 aasta vanuselt. Lõpuks saavutavad meie lähimad sugulased šimpansid suguküpseks 6-8-aastaselt.

Ja lapsepõlves kasvutempo poolest sarnaneb inimene, nagu artikli autorid märgivad, rohkem mitte imetajatega, vaid roomajatega, kes kasvavad kogu elu, kuid väga aeglaselt. Poisid ja tüdrukud hakkavad puberteedieas (12–13-aastaselt) kiiresti venima ja enne seda on kasvu kiirenemine palju vähem märgatav.

Northwesterni ülikooli antropoloogid püüdsid lahendada inimese aeglase kasvu mõistatust ja nad kirjutas ajakirjas Proceedings of the National Academy of Sciences .

Selgus, et aeglase kasvu korral maksab inimene oma suure aju eest, mis neelab lõviosa energiast.

Teadlased on esimest korda üksikasjalikult uurinud inimese arengut sünnist täiskasvanuks saamiseni, kasutades erinevaid aju skaneerimise meetodeid – PET (positron-emissioontomograafia) ja MRI (magnetresonantstomograafia). Nende meetoditega mõõtsid nad aju mahtu ja glükoositarbimist ehk energiakulu. Ja siis võrdlesid nad neid aju näitajaid keha kasvuga.

Seni arvati, et aju neelab vastsündinud lapsel kõige rohkem energiat, kuna aju suuruse ja keha suhe on sel hetkel maksimaalne. Kuid teadlased on nüüd selle välja arvutanud

Aju omastab maksimaalselt glükoosi 4-5-aastaselt. Sel perioodil moodustab aju energiakulu 66% puhkeolekus metaboolsest energiast.

See on palju rohkem, kui meie lähimad sugulased, inimahvid, kulutavad aju arengule.

Ja selgus, et sel perioodil aeglustub keha kasv tugevalt. Selgub, et aju lihtsalt "sööb ära" ülejäänud keha, kasvuks ei jätku energiat.

"Pärast teatud vanust on raske määrata lapse vanust tema pikkuse järgi," märgib Christopher Kuzava, uuringu esimene autor. - Vanust saame pigem hinnata tema kõne ja käitumise järgi. Meie töö on näidanud, miks see nii on. Kui aju areneb kõige kiiremini, siis keha kasv peaaegu peatub, sest aju võtab kõik ressursid.

Nagu teadlased selgitavad,

aju energiakulu haripunktis suureneb sünapside, närvirakkude vaheliste kontaktide arv maksimaalselt.

Selline kontaktide võrgustik võimaldab selles vanuses lapsel õppida palju asju, mida ta tulevikus vajab.

Suur aju on inimesele üldiselt kallis ja esimene ebamugavus, mida ta kogeb, on raske sünnitus, kuna vastsündinul on suur pea. Ja selleks, et omandada kõige keerulisem neuronitevaheline kontaktsüsteem, vajab inimese aju palju energiat (kaloririkast toitu) ja pikka arenguperioodi. Laps õpib pika lapsepõlve jooksul palju erinevaid asju, mis teevad inimesest inimese, ennekõike valdab ta muidugi kõnet. Pikk lapsepõlv dikteerib ka inimeste peresuhete iseärasusi: vanemad hoolitsevad lapse eest pikka aega ja samal ajal mitte ainult ei kasvata teda, vaid ka harivad ja õpetavad.

Veel üks detail inimese ja inimahvide elust äratas teadlaste tähelepanu ja andis alust hüpoteesiks. Erinevalt valdavast enamusest imetajatest elavad kõrgemate primaatide naised ja emased üsna kaua pärast paljunemisperioodi lõppu, st pärast menopausi algust. Bioloogia seisukohalt on paljunemisjärgne elu kasutu, kuna ressursse kulutatakse ja paljunemist ei toimu.

Selle nähtuse selgitamiseks inimestel ja teistel kõrgematel primaatidel.

Emased, kes on jõudnud sigimiseast, hakkavad "töötama vanaemana" ja aitavad oma tütardel lapsi kasvatada. Seejuures suurendavad nad nende laste ellujäämise määra, suurendades nende geenide säilimise ja edasikandmise võimalusi.

Ja vanemliku ja vanaema hoole all olevad lapsed võivad päris pikaks ajaks jääda väikeseks ja abituks, mis annab võimaluse kasvatada suurt aju ja arendada intelligentsust. Ring on suletud, saate uuesti lugeda.

SISSEJUHATUS

1. Too näiteid kosmiliste füüsiliste kehade kohta.
2. Millal lasti orbiidile esimene kunstlik Maa satelliit?
3. Kellest sai Maa esimene kosmonaut?
4. Millal toimus esimene mehitatud kosmoselend?
5. Millistest kaasaegse astronautika saavutustest tead?

MEHAANILINE LIIKUMINE