Tại sao vệt đen trong cuộc sống không trôi qua. Làm gì nếu một "vệt đen" đã đến trong cuộc sống của bạn? Cách xác định sự hiện diện của thanh màu đen

Đôi khi có vẻ như thất bại sẽ không bao giờ kết thúc, và những rắc rối dường như nối tiếp nhau. Khoảng thời gian này thường được gọi là sọc đen. Nếu bạn cảm thấy rằng, bất chấp mọi nỗ lực của bạn, những rắc rối vẫn không kết thúc, thì đã đến lúc bạn phải điều chỉnh đường đờiĐể tốt hơn.

Điều gì thu hút năng lượng tiêu cực

Trước hết, bạn cần nghĩ: tại sao tất cả những rắc rối này lại xảy ra với bạn? Có lẽ trường sinh học của bạn đã phải chịu một ảnh hưởng mạnh mẽ từ người ngoài hành tinh. Nếu khả năng bảo vệ năng lượng của bạn yếu, đôi khi chỉ cần một cái nhìn không đẹp là đủ - và những khó khăn sẽ sớm thu hút những vấn đề mới.

Trong trường hợp này, sự bảo vệ của bạn có thể được tăng cường với những lá bùa và bùa hộ mệnh mạnh mẽ. Những lời cầu chúc may mắn và thoát khỏi những rắc rối cũng sẽ không bị tổn hại. Hãy nhớ rằng like là để câu like, và cố gắng loại bỏ những điều tiêu cực ra khỏi cuộc sống của bạn. Khi những bước đầu tiên được thực hiện, bản thân cuộc sống sẽ bắt đầu thay đổi theo hướng tốt đẹp hơn.

Sức mạnh của suy nghĩ tích cực so với thất bại

Để cho vệt đen kết thúc, điều quan trọng là phải điều chỉnh ngay lập tức để có hành động quyết định. Thế lực đen tối cảm thấy không bị trừng phạt và choáng ngợp khi họ nhìn thấy bạn với đôi tay hạ thấp. Hãy mạnh dạn đối mặt với những thách thức và nói rõ ràng với bản thân rằng: bạn đã sẵn sàng chiến đấu vì những điều tốt nhất.

Suy nghĩ này nên được lặp lại thường xuyên hơn, thậm chí bạn có thể viết nó vào nhật ký để nhắc nhở bản thân về quyết định của mình. Thu hút năng lượng tích cực cho bản thân. Làm điều tốt và giúp đỡ mọi người xung quanh bạn. Đừng làm điều này có hại cho bạn hoặc có lợi cho thế giới xung quanh bạn. Hãy để điều tốt tuy nhỏ nhưng phải xuất phát từ trái tim. Làm như vậy, bạn sẽ làm cho nó rõ ràng Quyền hạn cao hơn rằng bạn không tức giận và vẫn sẽ thoát khỏi một loạt các vấn đề và thử thách.

Âm mưu loại bỏ tiêu cực

Bạn có thể tự giúp mình với những nghi thức đơn giản. Đừng mong đợi rằng ngay sau họ, một cơn bão sẽ tràn qua bạn, nhưng một trăm phần trăm bạn sẽ củng cố khả năng phòng thủ của mình bằng cách mang những luồng năng lượng tích cực vào đó.

Tồn tại nghi lễ mạnh mẽ, mà ngày xưa được tiến hành tại một cái giếng bỏ hoang. Trong điều kiện hiện đại, bất kỳ bể chứa hoặc mương nào cũng thích hợp cho mục đích này. Mở tốt cống thoát nước- chỉ cần chắc chắn rằng không có ai bên dưới.

Đã tìm thấy nơi thích hợp, đợi cho đến khi không có ai xung quanh. Sau đó nhìn xuống nước thải, nhổ vào đó và nói rõ ràng:

Khốn nạn, khốn nạn, bỏ đi đâu mất tiêu!

Sau đó nhanh chóng không quay đầu lại trở về nhà. Không nói chuyện với bất kỳ ai hoặc dừng lại - đây là một phần quan trọng của nghi lễ này. Bằng cách này, bạn sẽ bỏ lại tất cả những rắc rối và nỗi buồn của bạn trong quá khứ.

Hãy loại bỏ những tiêu cực trong cuộc sống của bạn. Hãy nhớ rằng ngay cả trong những tình huống tuyệt vọng, bạn thường có thể tìm ra giải pháp. Sử dụng sự trợ giúp của đơn giản nhưng những cách hiệu quả bảo vệ bản thân khỏi cái xấu, đừng từ chối cho mình cơ hội chia tay với những rắc rối mãi mãi. Chúng tôi chúc bạn có những thay đổi tích cực, thành công trong mọi nỗ lực của bạn và và đừng quên nhấn các nút và

07.09.2015 00:40

Tương tác hàng ngày với một số lượng lớn người luôn đi kèm với rủi ro. Những hành động và việc làm của chúng ta thường là ...

Nhiều người sử dụng âm mưu để làm cho cuộc sống của họ tốt hơn. Hầu hết chúng đều khó và đòi hỏi ...

"Rắc rối không đến một mình" - Tôi nghĩ nhiều người sẽ đồng ý với câu nói này. Quả thực, ngay khi một sự kiện tiêu cực nào đó xảy ra, nó ập đến như một câu chuyện cổ tích: “Càng xa, càng xấu”. Nó cũng xảy ra rằng có vẻ như không có nơi nào để "giảm" thấp hơn, nhưng không, một cuộc sống sáng tạo sẽ xuất hiện một "cái tát mạnh vào mặt" đến mức bạn nhận được theo cách mà cuộc sống trước đó dường như chỉ thất bại của một đứa trẻ.

Vậy tại sao nỗi đau này lại đeo bám người khác, rồi lại đến lượt tiếp theo, đôi khi biến cuộc sống thành một sọc đen liên tục?

Có người sẽ nói rằng nghiệp chướng là đổ lỗi cho mọi thứ, có người sẽ đổ lỗi cho mọi thứ là hư hỏng, những người ủng hộ Zeland sẽ nói rằng tất cả chỉ là vấn đề của "con lắc", nhưng một người hoài nghi sẽ nói: "Đây là một tai nạn đơn giản." Và bạn biết đấy, có lẽ tất cả đều đúng một phần, không ai biết lời giải thích chính xác, và tất cả những điểm này thực sự hiệu quả, đặc biệt nếu bạn tin vào chúng.

• Tin tôi đi, một chuyên gia khôn ngoan trong việc "tát vào mặt" từ cuộc sống và tất cả các loại "sọc đen" (cũng như xám, lốm đốm đen, với vòng tròn và tất cả các sắc thái tối khác), và không chỉ là một nhà triết học nghiệp dư. , nhưng là một thực hành.

Vâng, và tôi đã thực hành: "một chiếc xe ngựa, nhưng một chiếc xe đẩy nhỏ", hãy tự đánh giá:

Ngay từ khi còn nhỏ, tôi đã bị 13 lần viêm phổi (không kể các bệnh nhỏ khác sau này), các bác sĩ với những “vật thí nghiệm” của họ (cha mẹ tôi không hề hay biết) đã suýt giết chết tôi và khiến tôi phải xa lánh mọi người trong một thời gian dài. Lớn lên, nỗi đau của tôi biến mất, nhưng nỗi sợ hãi của tôi biến thành phức tạp và ám ảnh. Mọi thứ xung quanh dường như được sơn bằng tông màu tối, mặc dù trải qua nhiều sự kiện khác nhau, cơ thể tôi không chỉ đau đớn mà còn cả cảm xúc.

Khi còn nhỏ, mang theo một cốc nước và bước qua giường ngủ. cầu thang bộ người hàng xóm say rượu, tôi bị ngã (kể từ khi anh ta bắt đầu quăng và quay vào lúc đó), và tôi ngã khiến một nửa mảnh kính vỡ nhô ra giữa trán.

Vì vậy tôi càng sợ người say hơn

Mặc dù thực tế là mẹ tôi đã làm việc cho một suất rưỡi, bà đã đi làm thêm ở nhà - luôn luôn thiếu tiền. Và bố tôi thường xuyên uống rượu và liên tục có những chuyến đi khác nhau (đôi khi trong nhiều năm), để tìm kiếm: hoặc bản thân, hoặc chỉ để giải trí. Khi đó đối với tôi, dường như tôi đang sống trong một dải bóng tối vĩnh viễn nào đó, đơn giản là không có hồi kết. Các sự kiện tiêu cực chỉ thay đổi lẫn nhau và tôi đã quen với tất cả những điều này đến mức tôi bắt đầu nhận thức tất cả những điều này theo thứ tự của mọi thứ.

Đó là thời điểm đầu tiên tôi bắt đầu quan tâm đến phát triển bản thân, NLP, bí truyền, sau đó tôi bắt đầu nghĩ: tại sao một số người thành công trong mọi việc, trong khi những người khác lại không làm được gì, mặc dù đã có rất nhiều nỗ lực cho việc này. Và bạn biết đấy, sau đó tôi đã thoát ra khỏi loạt bài "chernukha" - tôi trở thành một thanh niên hòa đồng, vui vẻ và khá lạc quan, tin rằng cuộc sống không chỉ có những sọc đen mà còn là niềm vui tươi sáng, mong đợi những điều tốt đẹp và Tất nhiêu em yêu.

Nhưng trong cuộc sống mọi thứ đều có tính chu kỳ và dải đen thứ hai, hay đúng hơn là bài học nhớ đời thứ hai của tôi, tôi “bị bắn” sau khi nhập ngũ, khi tôi 25 tuổi. Sau đó, tôi đã kết hôn và con trai đầu lòng của tôi đã được sinh ra.

Thứ nhất, sau đó tôi sụt cân rất nhiều, thứ hai, mẹ tôi bị bệnh ung thư và trong vòng vài tháng “kiệt quệ” vì bệnh tật, bà đã chết trong vòng tay của tôi. Vài tháng sau cái chết của mẹ tôi, bố tôi mất (máu đông trong động mạch cảnh). Giữa những sự kiện này, con gái của anh họ tôi chết (hội chứng đột tử). Và cuối cùng, vợ tôi và tôi sắp ly hôn, và vợ tôi bắt đầu đột kích tôi về căn hộ của cha mẹ (cô ấy và đứa trẻ đã được đăng ký trong căn hộ của cha mẹ).

Vệt đen này kéo dài mấy năm liền không một kẽ hở, có lúc đối với tôi tưởng chừng như phát điên lên mất. Sau đó, tôi chỉ chắc chắn rằng tôi đã có một số thiệt hại, và một lần tôi vô tình làm vỡ gương trong phòng tắm, tôi nghiêm túc nghĩ rằng mọi thứ có lẽ là sau. Tôi bắt đầu chạy quanh các bà với hy vọng rằng phép thuật phù thủy sẽ được loại bỏ khỏi tôi và mọi nghịch cảnh sẽ qua đi. Hóa ra, chẳng có gì giúp được cả, mà chỉ có niềm tin vào bản thân mới giúp tôi, niềm tin rằng Chúa sẽ không bỏ rơi tôi, niềm tin rằng mọi thứ sẽ tốt đẹp và ……., Nhưng, DỪNG LẠI - tất cả điều này xứng đáng là một câu chuyện riêng biệt.

Chỉ dành cho những người thiếu kiên nhẫn nhất, tôi sẽ viết về ngày hôm nay của tôi:

Tôi ổn, tôi có một gia đình nhỏ: tôi, vợ tôi (kém tôi 9 tuổi) và niềm vui lớn của tôi là cậu con trai 7 tháng tuổi Yaroslav. Con trai cả (từ cuộc hôn nhân đầu tiên) sẽ sớm tròn 19 tuổi, nó sống ở một thành phố khác, nhưng nó vẫn vui vẻ đến thăm tôi và tôi yêu nó rất nhiều.

Không thể bảo vệ căn hộ của bố mẹ tôi đầy đủ khi đó, nhưng tôi có của riêng mình, tuy nhiên, một căn hộ nhỏ (sắp tới có sự mở rộng không gian sống).

Tôi làm trong một công ty nội thất nhỏ với vị trí phó giám đốc, công việc còn rất nhiều, nhưng tôi mong rằng có nhiều triển vọng hơn nữa cho tương lai. Bất chấp tất cả những bận rộn của tôi, đôi khi tôi viết blog của mình, với hy vọng rằng nó có thể hữu ích cho ai đó.

• Lùi lại một chút khỏi chủ đề với câu chuyện về cuộc đời mình, tôi theo đuổi mục tiêu không phải để khoe khoang với bạn và thể hiện bản thân từ mặt đỏ - hãy cởi nó ra, tôi chỉ muốn nói và cho tất cả những người đọc blog của tôi thấy:

“Không có điều gì là không thể trong cuộc sống - mọi thứ đều thay đổi trong đó, bởi vì đây là quy luật cơ bản của vật chất. Tất cả mọi thứ trong cuộc sống đều có chỗ đứng: niềm vui cũng vậy, và cho dù hôm nay bạn có khó khăn đến đâu, hãy nhớ rằng: mọi thứ đều kết thúc và vệt đen cũng vậy, nhưng nó tồn tại được bao lâu thì chủ yếu phụ thuộc vào bạn. Thế giới không chống lại bạn, nó là trung lập, nhưng màu sắc để vẽ nó là tùy thuộc vào bạn. Rốt cuộc, sự thật là bạn có quyền lựa chọn suy nghĩ hoặc cảm xúc nào mà bạn có thể ủng hộ, và bạn nên cố gắng loại bỏ suy nghĩ hoặc cảm xúc nào khi không cần thiết? "

Địa ngục và thiên đường đã tồn tại bên trong bạn - chỉ cần chọn những gì hỗ trợ bạn.

Nếu bạn thích nó, thì hãy đọc tiếp, nếu không - tôi không nhấn mạnh, mỗi người đều có sự thật của riêng mình, hãy chọn một con đường khác - vì có rất nhiều người trong số họ.

Trước khi bắt đầu câu chuyện chính, một lần nữa tôi xin nhấn mạnh với các bạn rằng tôi không đi sâu vào rừng suy luận phiến diện, tôi chỉ viết về trải nghiệm của mình, về những kết luận mà tôi đi đến ngày hôm nay, tôi sẽ cố gắng truyền đạt lại cho các bạn một "đánh mất niềm tin" vào bản thân và mô tả cho bạn những "Tiện ích" phù hợp với tôi.

Tiên đề về các sọc sáng và tối hoặc một viên vàng, sọc từ Oleg Plett:

• NS ir trong mối quan hệ với chúng tôi là trung lập.

Anh ấy không xấu xa, không tốt bụng, anh ấy hoàn toàn không quan tâm đến chúng ta, anh ấy giống hệt như chúng ta đã chấp nhận anh ấy bên trong bản thân mình. Thế giới xung quanh bạn là sự phản ánh trạng thái bên trong của bạn.

• V thời đại là một gin rất mạnh trong tay của chúng tôi.

Tin vào điều gì là tùy thuộc vào bạn. Bạn tin rằng mọi thứ sẽ tốt đẹp - "theo đức tin của bạn thì nó sẽ dành cho bạn", bạn tin rằng cuộc sống là một "điều tàn nhẫn" - hãy lấy của bạn, luật pháp cũng hoạt động trong trường hợp này. Bạn chân thành tin rằng Chúa và tất cả các thế lực ánh sáng đứng lên vì bạn - hãy chắc chắn rằng điều đó là như vậy.

• Tình yêu có thể làm bất cứ điều gì.

Tình yêu không phải là một ham muốn chiếm hữu ích kỷ, tất nhiên là không. Tình yêu là năng lượng rung động cao nhất. Tình yêu không mưu cầu và không phụ bạc, nó đầy đủ và tự cung tự cấp, nó có thể biến bất kỳ địa ngục nào thành một thiên đường nở hoa. Tình yêu là Chúa yêu thương bất kể thế nào. Đức Chúa Trời không tha thứ cho chúng ta vì những hành động của chúng ta, Ngài tha thứ cho chúng ta vì Ngài là Đức Chúa Trời (tình yêu). Năng lượng gần nhất với tình yêu đích thực là tình mẫu tử. Càng nhiều tình yêu trong cuộc sống của bạn, cuộc sống của bạn càng tươi sáng, tốt đẹp và suôn sẻ hơn.

• NS những gì được phê duyệt sẽ thu hút như thế nào.

Những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực thu hút những tình huống tiêu cực, từ đó làm nảy sinh những cảm xúc tiêu cực mới - nó trông giống như một vòng luẩn quẩn và nếu nó không bị gián đoạn, điều này có thể tiếp tục trong suốt cuộc đời. Ngược lại, cảm xúc vui vẻ thu hút sự kiện tốt... Kết luận cho thấy chính nó.

• Bằng cách thay đổi suy nghĩ, cảm xúc và niềm tin của mình, chúng ta thay đổi hướng đi của cuộc đời mình

Lọc mọi cảm xúc và suy nghĩ, chỉ chọn những điều tích cực và đúng đắn, trau dồi chúng trong chính bản thân bạn.

• Cảm giác tội lỗi thiết lập một cơ chế trừng phạt.

Đây là lý do tại sao sự thú nhận rất quan trọng. Hãy coi những sai lầm của bạn là bài học quan trọng trong cuộc sống, và do đó, giống như bất kỳ bài học nào, bạn cần phải học nó và hiểu được ý nghĩa của những gì bạn đã trải qua. Ngay sau khi bạn nhận ra sai lầm của mình - bạn đã lật ngược tình thế, bạn đã học được một bài học, và sau đó có sức mạnh để tha thứ cho bản thân và những người khác.

• Nếu bạn là thật, bạn chọn cách tốt nhất trong số có thể.

Tôi đã nói về điều này nhiều hơn một lần.

• Không có tình huống khẩn cấp.

Bằng cách đóng một trong hai cánh cửa, Đức Chúa Trời luôn mở ra cánh cửa kia.

• Sau khi đưa ra quyết định, hãy hành động.

Bạn luôn có cơ hội chủ động hơn là bị động. Vì vậy, đừng nằm dài trên chiếc ghế dài - hãy cố gắng đi.

• Đừng bao giờ làm điều ác với người khác - cái ác giết người.

Làm cho người khác vì điều xấu - ngay từ đầu bạn đang làm xấu chính mình, bất cứ ai đối mặt với điều này sẽ hiểu tôi.

• Mọi thay đổi không diễn ra trong một sớm một chiều - cần có thời gian.

Và điều này là tốt, nếu không, nếu mọi thứ thay đổi ngay lập tức, thì chúng tôi sẽ quay đầu lại. Không cần phải phàn nàn rằng thời gian trôi qua, và không có gì thay đổi, bạn chỉ cần tin rằng hạnh phúc là điều tất yếu.

Về điều này, tôi coi phần đầu tiên của bài đăng về chủ đề này đã kết thúc, nhưng ở phần tiếp theo, tôi đề xuất tiếp tục đến thực tế công việc.

Tôi sẽ rất vui nếu bạn giúp đỡ sự phát triển của trang web bằng cách nhấp vào các nút bên dưới :) Cảm ơn bạn!

Chúng ta đang sống trong một thời đại đầy nghịch cảnh; nhưng cuộc đời luôn có những lúc thăng trầm, may mắn và khó khăn. Các vấn đề là một phần của quá trình tổng thể của cuộc sống. Ngay cả những người hạnh phúc nhất, những người mà mọi người đều coi là may mắn và là tay sai của số phận, cũng hết lần này đến lần khác gặp bất hạnh, và một chuỗi đen thất bại trong cuộc đời bắt đầu với họ. Nhưng tại sao đối với chúng ta, dường như những rắc rối không bao giờ vượt qua những người như vậy, và nếu cuộc đời của họ là sọc, thì mỗi dải chỉ có một màu trắng?

Đó là tất cả về cách họ cư xử trong những giai đoạn như vậy của cuộc đời họ. Bản chất tích cực, những người này có thể vượt qua khó khăn mà không cay đắng và hối tiếc. Họ không ngại yêu cầu sự giúp đỡ và hỗ trợ khi họ cần. Khi nào sọc trắng kết thúc và họ bị vượt qua bởi một chuỗi thất bại, những người lạc quan học hỏi từ những tình huống mà những người khác đơn giản là từ bỏ và cố gắng nhìn thấy điều gì đó tốt đẹp ngay cả trong điều tồi tệ nhất. Họ tự mình kiểm soát vận mệnh và tạo dựng cuộc sống của chính mình.

Những người như vậy, dường như đối với chúng ta, không bao giờ sống trong một thế giới đau khổ; tuy nhiên, điều này không làm giảm đi cảm giác bất hạnh, mà có thể rất sâu sắc và đôi khi thậm chí hủy hoại đối với họ. Họ chỉ "giải quyết" những cảm giác không thể biến mất trong một sớm một chiều, trong khi phần còn lại chỉ đơn giản là chìm xuống đáy của sự tuyệt vọng khi họ bị vượt qua bởi một chuỗi thất bại.

Tại sao chúng ta không noi gương những người giỏi nhất?

1. Trước hết, hãy thừa nhận với bản thân rằng rắc rối thực sự đã xảy ra với bạn. Bằng cách thừa nhận với bản thân rằng một vệt đen đã đến trong cuộc sống của chúng ta, chúng ta, cho dù nó có vẻ kỳ lạ đến đâu, nhờ đó giảm bớt cú sốc tinh thần từ nghịch cảnh đã ập đến với chúng ta.
2. Bây giờ hãy cố gắng hiểu rằng tất cả những điều bất hạnh chỉ là tạm thời và hiếm khi ảnh hưởng không phải đến từng giai đoạn của cuộc đời, mà là toàn bộ số phận của một người. Bạn có thể mất công việc, tiền bạc, nhà ở; nhưng gia đình vẫn yêu thương bạn, bạn bè sẵn sàng cho bạn một bờ vai, bản thân bạn vẫn bình an vô sự. Bạn đã giữ lại những giá trị quan trọng nhất và phần còn lại có thể được lấy.
3. Đánh thức lòng biết ơn của bạn. Hãy biết ơn những gì bạn đang có, thay vì than thở về những gì bạn đã mất.
4. Nhận ra rằng bạn có khả năng kiểm soát phản ứng của mình trước những khó khăn trong cuộc sống. Ngay khi bạn bắt đầu bị đau, hãy ngay lập tức thay đổi trọng tâm - nhìn mọi thứ với một góc nhìn khác. Mặt tích cực trong mọi trường hợp, mọi sự kiện, ngay cả sự kiện khó chịu nhất, đều tồn tại - tất cả phụ thuộc vào cách bạn nhìn nhận nó.
5. Đạt đến trạng thái ý thức cao hơn, học cách kiểm soát suy nghĩ, cảm xúc và phản ứng của bạn. Điều này sẽ cho phép bạn nhìn mọi thứ rõ ràng hơn bằng cách giảm bớt sự tham gia vào cảm xúc.
6. Quyết định những bước thiết thực mà bạn có thể thực hiện ngay hôm nay để giúp ích cho chính mình. Các bước này tuy nhỏ nhưng mỗi bước đều quan trọng vì nó đưa bạn đến gần hơn với việc giải quyết vấn đề. Và cuối cùng, bạn sẽ đến được nơi mà bạn thực sự cảm thấy rằng mình có đủ sức mạnh để đương đầu với hoàn cảnh.

Một số cách để đối phó với nghịch cảnh

Cuộc sống thực sự không thể đoán trước, và đôi khi rắc rối khiến chúng ta bất ngờ. Và sau đó điều rất quan trọng là phải biết phải làm gì nếu trong cuộc sống, vệt đen đã thay đổi chuỗi may mắn. Khi chúng ta trải qua một giai đoạn khó khăn, có một kế hoạch hành động cụ thể có thể giúp ích cho chúng ta. Chỉ có hành động mới giúp dọn đường trong rừng rậm của nghịch cảnh để cho chúng ta không gian để tiến về phía trước! Các điểm của kế hoạch này có thể khác nhau, tất cả phụ thuộc vào cá nhân mỗi người và vào tình huống khó khăn mà anh ta nhận thấy. Nhưng các bước cơ bản vẫn giống nhau đối với mọi trường hợp:

• Một trong những giai đoạn đầu tiên của đau buồn và các dạng bất hạnh khác thường là bị từ chối.

Chúng tôi từ chối thừa nhận rằng điều gì đó tồi tệ đã xảy ra với chúng tôi. Và chúng tôi cố gắng che giấu mọi người những gì đã xảy ra với chúng tôi. Như vậy, chúng ta chỉ có thể làm trầm trọng thêm tình hình, bởi vì chúng ta không cho mình cơ hội để đối phó với thực tế của tình huống và nhận thức một cách hợp lý hậu quả của rắc rối. Chúng ta chấp nhận thực tế càng sớm, cơ hội tiến xa hơn của chúng ta càng cao. Hãy nhớ những gì mà những người thành công đã chia sẻ với chúng tôi trong bài báo trực tuyến - họ cũng vậy, trước hết họ thừa nhận sự thật về sự khởi đầu của một chuỗi vận rủi.

• Hãy huy động tất cả nội lực của bạn, cố gắng đừng để nỗi tuyệt vọng chiếm lấy bạn

Đừng hoảng sợ chút nào. Bạn có biết điều gì có thể xảy ra với một người không biết bơi mà bất ngờ rơi xuống nước không? Có hai lựa chọn: trong trường hợp đầu tiên, anh ta sẽ bắt đầu hoảng sợ, bắt cá bơn một cách ngẫu nhiên, và kết quả là anh ta sẽ nuốt nước và chết đuối nếu sự giúp đỡ không đến kịp thời. Và trong trường hợp thứ hai, người này sẽ cố gắng bình tĩnh, và chính nước sẽ đẩy anh ta lên mặt nước. Bằng cách giữ bình tĩnh và thư giãn các cơ, anh ấy sẽ có thể kiểm soát vị trí cơ thể và giữ đầu ở trên mặt nước. Vì vậy, trong cuộc sống - nếu bạn giữ bình tĩnh, bạn có cơ hội tốt hơn nhiều để giải quyết tình hình.

• Chia một tình huống khó khăn thành các vấn đề nhỏ hơn, dễ quản lý hơn và có thể giải quyết được

Bạn thậm chí có thể ăn thịt một con voi bằng cách cắn đi cắn lại một miếng nhỏ! Bằng cách sử dụng chiến lược đơn giản này - chia nhỏ một vấn đề phức tạp thành một số vấn đề đơn giản hơn - bạn có thể nhanh chóng xem các cách để giải quyết vấn đề. Bạn sẽ xua tan lo lắng, khôi phục tư duy có tổ chức, hợp lý và đưa suy nghĩ của bạn đi đúng hướng để có bước đi đúng đắn tiếp theo.

• Hãy chủ động và đừng để sự tuyệt vọng làm bạn nản lòng khi hành động.

Bạn luôn có thể tìm thấy một lối thoát! Bằng cách lấy đi một số cơ hội của chúng ta, việc tước đoạt mang lại cho chúng ta cơ hội tận dụng lợi thế của những người khác. Hãy tưởng tượng một người bị mất tay hoặc chân. Điều này thật khủng khiếp đối với anh ấy và đối với tất cả những ai yêu mến anh ấy. Và tất nhiên, sẽ chẳng ai dám lên án người đàn ông bất hạnh nếu anh ta rơi vào trầm cảm, mất ý chí sống.

Nhưng tất cả chúng ta đã thấy (và trong đời thực, và nhờ truyền hình và Internet) là rất nhiều ví dụ về những người đã trải qua sự mất mát như vậy và đã tập trung nỗ lực vào những gì họ có thể làm, hơn là vào những gì đã trở nên không thể tiếp cận được với họ. Một nhạc sĩ cụt tay chơi những giai điệu tuyệt đẹp trên cây đàn piano bằng chân, một nghệ sĩ vẽ những bức tranh đang ôm bàn chải bằng răng của mình, một vũ công ba lê không có một chân, người dám lên sân khấu và nhảy cùng một nữ diễn viên ba lê bị què - thế là họ nhảy để bạn không nhận thấy một chiếc nạng nào cả một chàng trai, không thiếu một bàn tay của cô gái!

Những người có tư tưởng mạnh mẽ này tự đặt ra cho mình những thách thức khi họ mất khả năng làm mọi việc theo cách thông thường và nỗ lực để giải quyết chúng. Họ không chỉ phản ứng với một tai nạn thương tâm trong cuộc sống của họ, mà còn có mục đích tìm cách để tiếp tục một cuộc sống năng động. Chúng ta cần học hỏi từ họ để không rơi vào tuyệt vọng và tìm cách thoát khỏi chuỗi ngày xui xẻo và thất bại bằng bất cứ giá nào.

• Tìm kiếm sự hỗ trợ và không từ chối sự trợ giúp được đề nghị

Hoàn toàn không cần một mình chống chọi với nghịch cảnh và nghịch cảnh. Sự thật thú vị: Các nhà khoa học đã tiến hành tất cả các loại nghiên cứu, cố gắng làm sáng tỏ hiện tượng người sống trăm tuổi. Bạn có thể đưa ra đủ loại lý thuyết, bắt đầu từ các đặc điểm dinh dưỡng, môi trường và các yếu tố khác có thể gây ra tuổi thọ như vậy ở những người lớn tuổi đáng kính. Nhưng một yếu tố chung hợp nhất những người này đã quản lý sống thọ vượt qua nhiều hơn một nghịch cảnh - đây là sự kết nối của họ với những người khác, khả năng chấp nhận sự giúp đỡ và hỗ trợ cho tất cả những người cần nó.

• Thông thường, những nạn nhân của thất bại và bất hạnh bị giam cầm bởi quá khứ của họ.

Họ giữ lại cảm giác rằng họ đã thất vọng hoặc phản bội bởi hoàn cảnh, con người, hoặc thậm chí chính cuộc sống. Tâm hồn họ bị tổn thương và rỉ máu, niềm vui sống mất đi. Vẫn còn lại những suy nghĩ trong quá khứ, điều đã mang lại cho họ sự bất hạnh, họ dường như đồng ý rằng những sự kiện khó chịu có thể tái diễn. Bạn cần phải chịu trách nhiệm về cuộc sống của mình, về thể chất, tâm lý, tình cảm và tinh thần của bạn, và không cho phép mọi hoàn cảnh và tình huống mà bạn phải đối mặt thao túng bạn như một con rối.

• Hãy vững vàng đối mặt với nguy hiểm

Khả năng phục hồi cho phép bạn đương đầu với nghịch cảnh, vượt qua căng thẳng và có thể phục hồi sau đau buồn bằng cách tích lũy kinh nghiệm quý giá. Mỗi chúng ta đều có tiềm năng phục hồi sau những thất bại và trở lại cuộc sống bình thường. Nếu chúng ta không sử dụng tiềm năng này, thì theo thời gian chúng ta sẽ đánh mất nó. Nhưng chúng ta có thể tăng khả năng vượt qua khó khăn và thu được kết quả đáng kinh ngạc ngay cả khi Điều kiện khó khăn... Đó là mong muốn học cách đối phó thành công với những thất bại và nghịch cảnh có thể khiến chúng ta thành công và hạnh phúc - cả hiện tại và tương lai. Và họ cũng sẽ nói về chúng tôi rằng chúng tôi may mắn và may mắn.

Bạn có thể làm gì khác để học những kỹ năng hữu ích này nhanh hơn?

Đọc lại danh sách mọi thứ hữu ích để thu hút sự chú ý của bạn và chọn những điểm thích hợp nhất cho bản thân. Bạn có thể mở rộng danh sách này bằng cách thêm những gì sẽ hữu ích nhất cho bạn trong việc vượt qua những cơn bão của cuộc đời.

• Tận hưởng cuộc sống, mỗi ngày bình thường;
• Hãy mỉm cười với hình ảnh phản chiếu của bạn trong gương vào mỗi buổi sáng;
• Thư giãn bình tĩnh vào buổi tối, biết rằng trong ngày bạn đã hoàn thành mọi việc được yêu cầu;
• Dựa vào sự tò mò của bạn để tìm hiểu điều gì đó mới mỗi ngày, mở rộng ranh giới của thế giới của bạn;
• Rèn luyện óc hài hước, cười nhiều nhất có thể;
• Hãy coi việc đối mặt với những người bị tổn thương như một cơ hội để học tại trường đại học của cuộc đời;
• Xem, đọc, nghe câu chuyện của những người tìm thấy sức mạnh để vượt qua bất hạnh và trở lại cuộc sống bình thường. Nó truyền cảm hứng để chúng ta trở nên kiên cường hơn khi đối mặt với nghịch cảnh của chính mình;
• Viết ra hoặc vẽ lại cảm xúc của bạn. Cố gắng nói chuyện thường xuyên hơn về điều tốt trong mọi trường hợp không hoàn toàn dễ chịu đối với bạn;
• Cố gắng ở thường xuyên hơn trong một môi trường khiến bạn hồi sinh và nâng cao cảm xúc của mình;
• Nhận cho mình một con vật cưng - điều này sẽ giúp bạn đắm mình trong những trải nghiệm vui vẻ hơn nữa;
• Đưa ra một sở thích mới;
• Đọc những câu nói người thông thái, trích dẫn về sự dũng cảm và vượt qua khó khăn - nó "làm sạch" não bộ rất tốt!
• Tập thể dục không chỉ tâm trí, mà còn cả cơ thể. Trước đó không phải là vô ích khi họ nói rằng "trong một cơ thể khỏe mạnh, một tâm trí khỏe mạnh";
• Định kỳ dành thời gian ở một mình hoặc với người thân thiết nhất của bạn trong khung cảnh thiên nhiên. Nó làm giảm căng thẳng và căng thẳng rất tốt;
• Thỉnh thoảng hãy làm tình nguyện viên tại các bệnh viện và viện chăm sóc sức khỏe. Bạn sẽ không chỉ cảm thấy hài lòng khi có thể giúp đỡ ai đó mà còn có thể chắc chắn rằng những rắc rối của bạn chẳng là gì so với nỗi bất hạnh của một số người.

Có một rất bài tập tốt... Hãy tưởng tượng rằng bạn đang chèo thuyền dọc theo dòng sông cuộc đời. Đôi khi dòng sông êm đềm, nắng vàng, xung quanh là cảnh đẹp. Nhưng xung quanh khúc cua, sông bắt đầu sôi, trời bắt đầu mưa, và sấm sét ập đến. Và bạn vẫn ở trong thuyền và bình tĩnh. Bạn biết mưa sẽ sớm kết thúc. Bạn không thể điều khiển cơn mưa, nhưng bạn có thể điều khiển con thuyền trôi về phía trước để dòng sông chảy êm đềm và bình lặng trở lại.

Trong cuộc sống cũng vậy. Đừng cố gắng kiểm soát hoàn cảnh, chỉ tự mình ra lệnh. Chỉ cần trở thành thuyền trưởng của cuộc đời bạn.

Vượt qua nghịch cảnh có thể khó, nhưng vượt qua chúng thì luôn luôn có thể.

Vượt qua nghịch cảnh có thể khó khăn trong thời điểm tuyệt vọng, khi một vệt đen của thất bại và bất hạnh bắt đầu. Không có gì đáng ngạc nhiên khi chúng ta có thể cảm thấy đau lúc đầu, nhưng những kỹ năng có được và khả năng phục hồi mà chúng ta đã phát triển sẽ giúp chúng ta vượt qua bất kỳ thay đổi nào trong cuộc sống. Cuộc sống của chúng ta có thể giống như một chiếc tàu lượn - với nhiều thăng trầm và ngã rẽ. Bạn phải đi theo con đường đầy chông gai của mình mà không dừng lại hay quay đầu lại. Nó thậm chí có thể đáng sợ lúc đầu, nhưng đừng bỏ cuộc! Cuộc sống có thể khắc nghiệt và khó khăn đối với chúng ta; nhưng cũng giống như một chuyến đi tàu lượn, một thời kỳ khó khăn sẽ kết thúc, một vệt trắng sẽ đến và thảm họa sẽ chỉ là dĩ vãng.

Rắc rối có nghĩa là thay đổi - cuộc sống của chúng ta thay đổi, chúng ta thay đổi chính mình. Nhưng điều đó chỉ phụ thuộc vào chúng ta liệu chúng ta có tìm thấy sức mạnh và khả năng để cuối cùng trở lại cuộc sống bình thường và vượt qua nó hay không.

Hầu như ai cũng biết tận mắt “vệt đen trong cuộc đời” là như thế nào.

Tại một thời điểm nào đó, có vẻ như cả thế giới đang chống lại bạn.

Cách khắc phục nhanh chóng không nhất thời gian tốt hơn trong cuộc sống của bạn và trở lại vệt trắng? ...

“Tôi đã 30 tuổi, nhưng không có gì tốt đẹp xảy ra trong cuộc sống, một sọc đen liền mạch. Gần đây tôi có chia tay với một người đàn ông trẻ, và ngay sau đó tôi bị đuổi việc. Bạn bè luôn bận rộn, tất cả gia đình, con cái, công việc thú vị, và tôi chỉ có một mình, không ai cần tôi. Tôi quyết định đi khám khi còn thời gian, thì họ phát hiện ra một loạt bệnh khác cần phải chữa trị. Tôi hoàn toàn tuyệt vọng! "

“Gần đây tôi chỉ gặp rắc rối - chồng tôi mất việc, bố tôi ốm nặng - tôi phải ở bên và chăm sóc anh ấy mọi lúc, tôi gặp khó khăn trong công việc. Tòa án với những người hàng xóm trong ngôi nhà mùa hè ...

Tôi thậm chí không có thời gian để tỉnh táo lại dù chỉ một chút sau một rắc rối khác, khi một rắc rối khác bắt đầu. Gần đây, tôi bị gãy chân và ví tiền với toàn bộ tiền lương của tôi đã bị đánh cắp. Tôi sống trong sợ hãi và căng thẳng thường xuyên. Có vẻ như vệt đen sẽ không bao giờ chấm dứt ”.

Mỗi người đều có những khoảnh khắc khó chịu trong cuộc sống, nhưng tất cả chúng ta đều thoát khỏi những trạng thái này theo những cách khác nhau. Tại sao chỉ một phiền toái nhỏ lại kéo theo cả chuỗi bất hạnh và cuộc sống dần trở nên đen tối vô vọng?

Họ nói rằng cuộc sống giống như một con ngựa vằn - đôi khi là một sọc trắng, đôi khi là một sọc đen. Nhưng tại sao một số người liên tục kết thúc với các sọc đen trong khi những người khác luôn sống trên người da trắng?

Làm thế nào để thoát ra khỏi vạch đen? Có thể chắc chắn rằng bạn không bao giờ dính vào nó không?

Phân tích:

Theo nhiều thực hành tâm linh, bất kỳ tình huống nào, ngay cả khi khó khăn nhất, chúng ta đều có lý do. Lúc đầu, luôn có một tín hiệu nhỏ - một dấu hiệu mà bạn cần chú ý khu vực nàyđời sống.

Nếu chúng ta phớt lờ lời cảnh báo và không thay đổi tình hình, một tín hiệu mạnh hơn sẽ xuất hiện sau đó, thậm chí còn mạnh hơn, nhiều hơn và nhiều hơn, và sau đó là một thảm họa. Giống như viên sỏi nhỏ đã lăn xuống núi, có thể dẫn đến sự sụp đổ khủng khiếp.

Nếu có điều gì không suôn sẻ, đừng vội tuyệt vọng, hãy nghĩ xem cuộc sống mang đến cho bạn tín hiệu gì để thay đổi mọi thứ cho tốt hơn.

Nếu bạn không thể tìm được việc trong một năm, có lẽ bạn cần phải làm kinh doanh riêng hay cuối cùng để nhận ra những tài năng bị chôn vùi? Nếu bạn đột nhiên bị ốm trước mặt một số sự kiện quan trọng có thể đây là một tín hiệu cho thấy đã đến lúc bạn nên dừng lại và suy nghĩ về cuộc sống của mình? Nếu bạn đang gặp vấn đề trong mối quan hệ, liệu bạn có những bất bình trong quá khứ không?

Câu chuyện cuộc đời của những người nổi tiếng đầy rẫy những câu chuyện mà nhiều loại rắc rối khác nhau khiến họ phải làm những gì họ yêu thích.

Một nhà báo cuối cùng vào bệnh viện, người được chẩn đoán mắc một căn bệnh khủng khiếp, lẽ ra có thể từ bỏ bản thân và chìm đắm trong nỗi buồn, nhưng cô ấy bắt đầu viết tiểu thuyết và trở thành một nhà văn nổi tiếng.

Một người mẹ của hai đứa trẻ, không có kế sinh nhai bởi người chồng bỏ rơi cô, không muốn sống trên mảnh đất đen và trở thành chủ sở hữu của một công ty thành công.

Doanh nhân, người mà người vợ đã bỏ đi cho cho người bạn tốt nhất, và thậm chí tiếp quản công việc kinh doanh, rời khỏi ngôi làng, bắt đầu cuộc sống mới và hiểu thế nào là tình yêu đích thực và gia đình.

Trong cuộc sống, khi đánh mất một thứ gì đó, chúng ta thường hiểu rằng bằng cách cho đi, chúng ta đã đạt được nhiều hơn và có cơ hội để trở nên hạnh phúc thực sự. Những vấn đề lớn trở thành cơ hội tuyệt vời nếu chúng ta phân tích cẩn thận những gì đã xảy ra và tìm ra ý định tích cực trong bất kỳ trường hợp nào.

Chuyển giao:

Suy nghĩ của chúng ta thu hút mọi thứ cộng hưởng với chúng. Ví dụ, một gót chân bị gãy. Thật tệ nếu bạn đang vội vàng đi làm. Điều này rất tệ nếu bạn đang vội đi làm, nơi sếp đang đợi bạn cùng với những khách hàng rất quan trọng. Thật khủng khiếp nếu, trong số những thứ khác, quần tất của bạn bị rách, và hôm nay bạn quên ví, và bạn không thể mua quần tất mới - giống như giày.

Thời điểm bị gãy gót, bạn bắt đầu nghĩ đến hậu quả mà sự cố này có thể kéo theo. Và bạn đã tự đặt ra cho mình những tiêu cực từ trước, và kết quả là trong cuộc họp, bạn trông tệ hại, cư xử không an toàn, hợp đồng đổ vỡ, sếp không hài lòng.

Sau đó, mọi thứ mà bạn sợ hãi trong những tưởng tượng khủng khiếp của bạn xảy ra, bởi vì chính bạn đã vẽ một sự kiện không quan trọng bằng màu đen, tập trung vào nó và do đó cung cấp năng lượng tiêu cực cho thanh màu đen này.

Vì vậy, bạn tự mình đưa ra lựa chọn của mình và đi vào dải màu đen. Nếu bạn học cách chặn những suy nghĩ tiêu cực, hoặc thậm chí tốt hơn - chuyển chúng sang một kênh tích cực, thì cơ hội lọt vào nhóm đen sẽ ít hơn nhiều.

Do đó, cách tốt nhất để thoát khỏi vạch đen là đi thẳng đến vạch trắng. Nếu bạn cảm thấy mình đang bắt đầu bị hút vào vũng lầy, hãy tự nói với bản thân: "Tôi được chuyển đến một thế giới song song, nơi mà trong cuộc đời tôi chỉ có những sự kiện tích cực (bạn có thể liệt kê và trình bày chi tiết)."

Đừng để những suy nghĩ tiêu cực lấn át. Chuyển đến dải sáng thường xuyên nhất có thể và ở đó lâu hơn.

Ví dụ, bạn đang vội khi biết rằng vé tàu điện ngầm đã hết. Đương nhiên, vào lúc này, bạn thấy một người xếp hàng dài ở quầy thu ngân. Bạn hiểu rằng mọi thứ đều là thất bại, bạn sẽ đến muộn,… Nói chung, bạn bắt đầu một chuỗi các sự kiện tiêu cực.

Điều tốt nhất nên làm là: bạn nhìn thấy hàng đợi và nói câu khẳng định. Ví dụ: “Cảm ơn vì hoàn cảnh luôn phát triển cho tôi một cách tuyệt vời và thuận lợi nhất”. Đừng nghĩ về bất cứ điều gì khác, mà chỉ cần kiên trì lặp lại cụm từ này, xua đuổi mọi suy nghĩ khác.

Và xa hơn nữa là có thể các biến thể khác nhau sự phát triển của các sự kiện. Ví dụ, bạn có thể chỉ đơn giản là được giao một vé, bán hết vé, đường dây có thể bắt đầu di chuyển nhanh chóng, họ có thể gọi cho bạn và nói rằng cuộc họp bị hoãn lại ...

Nhưng cũng có thể vì thế mà bạn sẽ đứng xếp hàng, đến muộn và đối thủ của bạn sẽ còn đến muộn hơn, và bạn vẫn phải đợi họ. Hoặc họ sẽ không đến muộn, bạn sẽ làm gián đoạn cuộc họp, và sau đó, mọi thứ trở nên rất tốt, vì họ muốn lừa dối bạn.

Nói chung, không có gì xảy ra giống như vậy, và trong mọi tình huống thực sự có mặt tích cực.

Sử dụng các câu khẳng định thường xuyên hơn, tạo thói quen lặp lại chúng. Hãy nghĩ ra những câu nói tích cực này cho những tình huống khác nhau trong cuộc sống.

Phương pháp này mang lại cho chúng ta khả năng loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực từ trong trứng nước và cho phép chúng ta tiếp tục hướng tới khía cạnh tươi sáng của cuộc sống.

Hoạt động thể chất:

Khi một người đã rơi vào hắc đạo và nó đã hoàn toàn hút hết sức mạnh về tinh thần và thể chất của anh ta, thì rất khó để phân tích bất cứ điều gì. Trong tình huống này, hầu hết Cách tốt nhất- buộc bản thân phải làm một việc gì đó khó khăn về thể chất, nhưng không đòi hỏi nhiều suy nghĩ. Nó có thể là bất cứ thứ gì.

Để bắt đầu, có lẽ chỉ cần dọn dẹp căn hộ và dọn sạch tất cả các mảnh vụn đã hình thành. Đồng thời, hành động này sẽ giúp tẩy sạch năng lượng tiêu cực trong nhà.

Nó có thể là thể thao. Lợi ích của chúng nằm ở chỗ “hormone hạnh phúc” được sản sinh ra, giúp chúng ta suy nghĩ tích cực, giúp chúng ta vượt qua những rắc rối nhanh hơn nhiều, và thể chất tốt góp phần cải thiện sức khỏe tinh thần.

Đồng quan điểm, các lớp học khiêu vũ rất hữu ích, cho phép bạn xóa bỏ những suy nghĩ tiêu cực trong não. Sự nhiệt tình sẽ xuất hiện theo thời gian, nhưng trước hết bạn phải ép mình làm một việc gì đó, từ đó “lôi” mình ra khỏi vũng lầy của rắc rối.

Sự sáng tạo:

Sự sáng tạo có thể đánh lạc hướng khỏi những suy nghĩ và tình huống tiêu cực nhất. Sáng tạo có nghĩa là bất kỳ hoạt động nào mang lại cho bạn niềm vui thực sự.

Khi mục tiêu rõ ràng, kết quả rõ ràng, nhiệm vụ và kỹ năng cân bằng với nhau, một người sẽ tập trung sự chú ý và hoàn toàn đắm mình vào công việc của mình. Tâm trí của một người không có chỗ cho những suy nghĩ xao lãng và những cảm xúc không liên quan. Cảm giác về thời gian thay đổi: dường như giờ đang trôi như phút.

Sự kết hợp hài hòa giữa năng lượng thể chất và tinh thần dẫn đến thực tế là cuộc sống cuối cùng cũng trở thành cuộc sống.

Vào những khoảnh khắc như vậy, ý thức chứa đầy những trải nghiệm khác nhau, và những trải nghiệm này hoàn toàn thống nhất với nhau. Trái ngược với những gì chúng ta thường trải qua Cuộc sống hàng ngày... Vào những khoảnh khắc như vậy, cảm xúc, mong muốn và suy nghĩ của chúng ta hòa hợp với nhau.

Tha thứ:

Thường thì những rắc rối và thất bại sẽ xuất hiện trong cuộc sống của chúng ta nếu trong lòng chúng ta đang tràn ngập sự phẫn uất, tức giận. Tất cả những tiêu cực này, được chúng ta ẩn sâu bên trong, được thể hiện trong các sự kiện của thế giới xung quanh. Điều này là do thế giới là loại gương của chúng ta.

Để thu hút những sự kiện tốt đẹp vào cuộc sống của bạn và thoát ra khỏi dải đen, hãy tha thứ cho mọi người mà bạn đang tức giận, cầu xin họ tha thứ cho bản thân và cũng tha thứ cho bản thân khi cho phép bản thân có những cảm xúc như vậy.

Nó không phải là tất cả cần thiết để làm điều đó trong thực tế. Được rồi, ngay cả khi bạn làm công việc này của sự tha thứ trong tâm hồn bạn. Bạn có thể tưởng tượng việc tặng cho kẻ bạo hành một món quà tượng trưng và cảm ơn anh ta vì đã dạy bạn trở thành một người rộng lượng.

Bạn có thể phải thực hiện thủ tục tha thứ nhiều lần trong nhiều ngày để có thể thực sự cảm thấy rằng tâm hồn bạn đã được giải thoát khỏi gánh nặng tiêu cực. Một khi điều này xảy ra, sẽ có chỗ cho những khoảng thời gian hạnh phúc và những vệt sáng trong cuộc sống của bạn.

Lòng biết ơn:

Phương pháp là ngay khi bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu rắc rối nào, bạn ngay lập tức bắt đầu cư xử như thể mọi thứ đang diễn ra tốt đẹp, và cảm ơn số phận vì điều này.

Ví dụ, bạn bị ốm. Ngoài phương pháp điều trị chính, hãy dồn hết tâm tư cho việc hồi phục.

Hãy lặp lại với bản thân những lời biết ơn vì Vũ trụ đã được khỏe mạnh. Ví dụ: "Cảm ơn vì thực tế là tôi cảm thấy tuyệt vời, sống động, khỏe mạnh." Văn bản phụ thuộc vào bản chất bệnh của bạn. Điều này nên được thực hiện thường xuyên - đặc biệt là khi bạn muốn cảm thấy buồn và phàn nàn.

Nếu một rắc rối xảy ra với những người thân yêu của bạn, kỹ thuật này cũng có hiệu quả, chỉ cần bạn cảm ơn không phải cho bản thân mà cho người bạn đang lo lắng. Nhân tiện, nếu bạn mong đợi một số tin tức, sự kiện khó chịu, bạn có thể sử dụng công nghệ này "đi trước đường cong".

Hãy tạo cho mình một thói quen hữu ích như lòng biết ơn hàng ngày đối với mọi thứ xảy ra với bạn - cho một ngày tốt lành, bạn bè, chồng con, sức khỏe, công việc, v.v. dải đen.

Điều gì sẽ xảy ra nếu vệt đen trong cuộc sống kéo dài và các vấn đề ngày càng gia tăng? Đã đến lúc phải hành động khẩn cấp!

Có lẽ nó nghe có vẻ phi đạo đức ...

Nhưng một ví dụ như vậy sẽ chứng minh rõ ràng tình hình. Hãy tưởng tượng một người bị tiêu chảy. Anh ấy cảm thấy tồi tệ, nó đau đớn và dường như nó sẽ không bao giờ kết thúc.

Ở đời cũng vậy!

Đã bao giờ bạn thấy mình rơi vào tình huống tiêu cực chưa? Nó bắt đầu với một thứ, và sau đó, giống như một quả cầu tuyết, các vấn đề mới và mới "mắc kẹt".

Người đời chú ý: “Rắc rối không đến một mình”, “Rắc rối đến - hãy mở cổng”. Cái gì được gọi là, một sọc đen, và đó là nó.

Lý do tại sao điều này xảy ra?

Nó đơn giản. Khi ở trong tình huống tiêu cực, chúng ta bắt đầu:

a) trải qua những cảm xúc tiêu cực,
b) chống tiêu cực hoặc trấn áp nó.

Kết quả là chúng ta làm tăng đáng kể các rung động tiêu cực của mình. Và, như bạn biết, "những gì bên trong là bên ngoài." Chúng tôi chỉ thu hút những gì chúng tôi tập trung vào. Đó là tất cả.

Một điều quan trọng khác!

Làm thế nào để ngăn dòng tiêu cực để cuối cùng vệt đen trong cuộc sống cũng chấm dứt?

Một mặt, nó vô cùng đơn giản, nhưng mặt khác, nó lại vô cùng khó khăn. Tại sao nó khó? Bởi vì chúng ta đã quen làm mọi thứ theo cách khác, và thay đổi một thói quen không phải là điều dễ dàng.

Tất cả những gì cần thiết để ngăn chặn dòng chảy của tiêu cực là nắm lấy nó!

Khi chúng ta thư giãn và chấp nhận tình hình như hiện tại (chấp nhận nó hoàn toàn như một điều tất yếu), chúng ta sẽ tước đi sự tiêu cực của nguồn cung cấp năng lượng cho nó.

Tâm hồn của chúng tôi có một tài sản tuyệt vời!

Chúng ta không thể trải qua những cảm xúc giống nhau trong một thời gian dài. Ngay cả những cảm giác tiêu cực nhất, nếu bạn không chạy trốn khỏi chúng và không chống lại chúng, thì cũng không kéo dài quá lâu. Khi chúng ta hoàn toàn đắm mình trong một cảm giác khó chịu và đạt đến "giới hạn", thì cảm giác này chỉ đơn giản là biến mất. Nó mất đi sức mạnh của nó.

Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải chấp nhận điều tiêu cực, như họ nói, với tất cả tâm hồn của bạn.

Làm thế nào để làm nó?

Hãy tưởng tượng rằng bạn đang đi dã ngoại, bạn ra khỏi nhà và đột nhiên trời đổ mưa. Tất cả kế hoạch đi nghỉ của bạn bị sụp đổ ...

"Đập đầu vào tường" và tức giận trước thời tiết là vô nghĩa.

Có, bạn khó chịu, nhưng bạn chấp nhận tình huống này, vì nó không phụ thuộc vào bạn. Điều tương tự cũng nên được thực hiện với bất kỳ tình huống tiêu cực nào, ngay cả khi đối với bạn, dường như bạn có thể thay đổi điều gì đó.

Vấn đề là khi chúng ta cảm thấy tức giận, khó chịu, phẫn uất, hận thù và những cảm xúc vô ích khác, chúng ta nghĩ về chúng trong tâm trí, "nhai đi nhai lại", tìm ra những lý lẽ mới và mới để bảo vệ niềm tin "đúng đắn" của chúng ta.

Và bạn chỉ cần chấp nhận mọi thứ như nó vốn có!

Thực hành chấp nhận

1. Cảm thấy mọi thứ đang diễn ra không như ý muốn, và một cảm xúc khó chịu nào đó ám ảnh, người tập ngồi vào ghế (bạn có thể vừa làm việc vừa đứng, nhưng ngồi sẽ thoải mái hơn). Sau đó, anh ta tập trung vào cảm giác tiêu cực này, tình huống khó chịu đã gây ra cho anh ta.

2. Anh ấy bắt đầu hồi tưởng lại tình huống này một lần nữa. Anh không cần chạy trốn khỏi cô, không cần đấu tranh và chứng tỏ điều gì, anh chỉ cần lao vào những cảm xúc này.

3. Sau một thời gian, người tập sẽ cảm nhận được phản hồi ở một bộ phận nào đó trên cơ thể. Có lẽ đó sẽ là cơn đau ở tim, cảm giác khó chịu ở bụng, nặng nề ở đầu, hoặc một cái gì đó khác. Anh ấy tập trung vào khu vực này và cố gắng tối đa hóa cảm giác khó chịu.

4. Sau đó người tập hít vào bằng mũi và từ từ thở ra bằng miệng qua khu vực cảm thấy khó chịu (về mặt tinh thần, hướng hơi thở ra phần này của cơ thể). Bạn cần thở ra như thể một quả bóng đang căng phồng - từ từ, gập môi lại thành một cái ống.

5. Người tập tiếp tục suy nghĩ về tình huống tiêu cực và hít thở theo cách này cho đến khi sự căng thẳng ở phần cơ thể mong muốn biến mất và anh ta không còn có thể chú ý đến những cảm xúc tiêu cực nữa.

6. Sau đó, anh ấy đặt ngón trỏ và ngón giữa của bàn tay trái lên đám rối thần kinh mặt trời. Anh ấy hít một hơi thật sâu bằng mũi và nói to: “Tôi tha thứ cho bản thân vì những gì tôi đã cảm thấy ... (gọi cảm xúc tiêu cực) ". Sau đó anh ta thở ra bằng miệng.

7. Sau đó, theo cách tương tự, anh ấy hít một hơi thật sâu bằng mũi và nói: “Tôi chấp nhận ... (đặt tên cho một tình huống tiêu cực) và loại bỏ mọi cảm xúc khó chịu liên quan đến nó. Thở ra bằng miệng.

8. Và cuối cùng, hít thở sâu bằng mũi một lần nữa, anh ấy nói: "Mặc dù ... (lên tiếng vấn đề), tôi yêu và chấp nhận bản thân mình." Thở ra bằng miệng.

Sau khi thực hành này, bạn có thể cảm thấy nhẹ nhõm ngay lập tức. Từ kinh nghiệm, việc chấp nhận vấn đề như vậy dẫn đến thực tế là các sự kiện bắt đầu thay đổi theo chiều hướng tốt hơn một cách nhanh chóng, và vệt đen trong cuộc sống sẽ qua đi. Đây là một trong những cách đơn giản, nhưng rất hiệu quả để quản lý thực tế.

Chú ý!

Trong thời gian này công việc bên trong bạn có thể cảm thấy chóng mặt nhẹ, trạng thái hưng phấn dễ chịu. Điều này là do trong quá trình thở, não bị bão hòa oxy quá mức. Điều này là tốt.

Có cách nào khác để thoát khỏi tiêu cực và thu hút các sự kiện thuận lợi không?

Bạn có thể chấp nhận hoàn cảnh và giải phóng bản thân khỏi vấn đề, hoặc đơn giản là bạn có thể rơi vào một thực tế song song, nơi vấn đề này không tồn tại. Hơn nữa, trong thực tế này, những trường hợp bạn cần có thể đã có mặt!

Sao có thể như thế được?

Đối với điều này, có những cổng đặc biệt - cổng của số phận. Và bạn không cần bất kỳ siêu năng lực đáng kinh ngạc nào để tận dụng chúng!

Tôi chúc bạn hạnh phúc và thịnh vượng, và hãy để những vết đen trong cuộc sống bỏ qua bạn!

Thích hợp cho những người khác nhau các kỹ thuật khác nhau, vì ai đó có khuynh hướng đối với một số khả năng và ai đó đối với những người khác. Hãy tìm hiểu xem những khả năng nào có thể giúp bạn đạt được điều mình muốn! Đây là chẩn đoán miễn phí cá nhân của bạn. Ứng dụng