Kylpysuolareseptit: DIY spa. Kylpysuola: kuinka sitä käytetään oikein, kylpyn kulutus ja reseptit DIY-merisuola kylpyyn

Kylpysuolat ovat loistava tapa muuttaa päivittäisestä kylpyrutiinistasi todellista nautintoa. Kosmetiikkamerkkien suolat ovat usein kalliita - ja sisältävät useita kemikaaleja, jotka eivät ole kovin hyödyllisiä iholle. Sillä välin kylpysuolan valmistaminen kotona on erittäin helppoa - se vaatii hyvin vähän edullisia ainesosia.

Mitä tarvitset kylpysuolan valmistamiseen kotona?

Lista kylpysuolojen valmistukseen tarvittavista työkaluista on äärimmäisen lyhyt - kaikki välineet löydät omasta keittiöstäsi.

Tarvitset siis:

Ainesosaluettelo on yhtä lyhyt kuin luettelo. tarvittavat työkalut... Tarvitset:

Valmiin tuotteen varastointi

Ennen kuin aloitat kylpysuolojen valmistuksen, sinun on harkittava valmiin tuotteen varastointipaikkaa. Se on parasta säilyttää purkeissa, joissa on tiukka kansi - ilman puute auttaa pitämään suolan tuoreena ja maukkaana. Lisäksi suolat voidaan säilyttää tavallisissa muovipusseissa tai pienissä pahvilaatikot(ennen suolan lisäämistä on parempi peittää sisäpuolet pahvipakkaus vahapaperilla).

Älä unohda niin tärkeää asiaa kuin etiketti - on parempi ilmoittaa valmistuspäivämäärä ja ainesosat etikettiin tai kirjoittaa suoraan pakkaukseen.

Kuinka tehdä itse kylpysuolaa

Kaikista vartalonhoitotuotteista kylpysuolat ovat helpoin valmistaa.

Valitse ensin käyttämäsi suolan tyyppi ja säilytysastia – tämä määrittää, kuinka paljon suolaa tarvitset. Täytä astia reunoja myöten suolalla ja kaada sitten sisältö suureen kulhoon. Kaada osa toiseen astiaan ja lisää siihen aromit, kaada tipoittain ja koko ajan sekoittaen, kunnes saat halutun maun.

Lisää sitten väriaine vähitellen samalla tavalla jatkuvasti sekoittaen, jotta tuloksena oleva väri on tasainen. Lisää lopuksi saatu seos jäljellä olevaan suolaan ja sekoita uudelleen ja kaada sitten säilytysastiaan.

Huomio! On parempi olla käyttämättä kylpysuoloja ihmisille, joilla on sydän- ja verisuonisairauksia. Kylpysuoloja suositellaan käytettäväksi erityisen varovaisesti raskaana oleville naisille ja vanhuksille.

Vaihtoehto numero 1: yksinkertaisin suola

3 osaa ruokasuolaa
Makuja, yrttejä ja värejä maun mukaan

Vaihtoehto numero 2: kuohuva suola

3 osaa Epsom Bitter Salt -suolaa
2 osaa ruokasoodaa
1 osa ruokasuolaa
Mausteita, yrttejä ja väriaineita

Bath Tonic suolaa

1 kuppi karkeaa suolaa
10-20 tippaa vihreää elintarvikeväriä
6 tippaa eukalyptuksen eteeristä öljyä
10 tippaa rosmariinin eteeristä öljyä
15 tippaa eteeristä piparminttuöljyä

Kylpysuola päänsärkyyn ja vilustumiseen

2-3 kupillista Epsom-suolaa tai mitä tahansa muuta valitsemaasi suolaa
1/3 kuppia kuivattua piparminttua, silputtuna
Valinnainen - 20 tippaa piparmintun eteeristä öljyä

Rentouttava maitokylpysuola

Lisää mihin tahansa valmistettuun kylpysuolaan:

1 osa maitojauhetta
Hienonnettu kuivattu kamomilla

Maito- ja kaurapuurokylpy

1 kuppi tärkkelystä
2 kuppia maitojauhetta
Kevyesti jauhettu kuiva laventeli
Vähän kaurapuuroa
Suola valinnainen

Sininen kylpysuola

1 kuppi Epsom katkerasuolaa
1 kuppi ruokasoodaa
4 tippaa sinistä elintarvikeväriä
4 tippaa vaniljan eteeristä öljyä tai vaniljaesanssia

Mitä eteerisiä öljyjä voin käyttää kylpysuoloissa?

Laventeli, kamomilla rentouttavaan kylpyyn
Piparminttu, greippi, appelsiini - tonic-kylpyyn
Mandariini, bergamotti, ylang-ylang - aistillinen tuoksu

Tuoksuva kylpysuola

5 tippaa keltaista elintarvikeväriä
2 tippaa punaista elintarvikeväriä
4 tippaa myski eteeristä öljyä
3 tippaa jasmiinin eteeristä öljyä
3 kupillista Epsom Bitter Salt -suolaa
1 kuppi ruokasoodaa
2 tl nestemäistä glyseriiniä (kosteuttaa ihoa, valinnainen)

Terapeuttinen kylpysuola

2 osaa karkeaa merisuolaa
2 osaa valkoista kosmeettista savea
1 osa Epsom karvasuolaa
1 osa ruokasoodaa
10 tippaa valitsemaasi eteeristä öljyä jokaista 3 kupillista kylpysuolaa kohden
Valinnainen - kehäkukan, kamomillan, piparmintun lehtien kuivatut kukat

Sekoita kaikki ainekset ja lisää eteeriset öljyt viimeisenä. Tuoksuvan kylvyn valmistamiseksi tarvitset 1/4 kuppia valmiista tuotteesta.

Kylpysuolaa kookosöljyllä

1 kuppi Epsom katkerasuolaa
1 kuppi karkeaa merisuolaa
1 kuppi lastuja kookosöljyä tai sheavoita
10 tippaa mitä tahansa valitsemaasi eteeristä öljyä

Kuinka valita yrttejä kylpysuolassa?

Rentouttavaan kylpyyn

Kamomilla, jasmiini, valerian, lime kukat.

Tonic-kylpyyn

Basilika, eukalyptus, tilli, laventeli, minttu, mänty, rosmariini, salvia, kumina.

Hoitokylpyyn

Kehäkukka, piparminttu, raunioyrtti, siankärsämö.

Puhdistavaan ja verenkiertoa stimuloivaan kylpyyn

Rosmariini.

Rauhoittavaan ja puhdistavaan kylpyyn

Kamomilla, laventeli, ruusun terälehdet, piparminttu, kumina.

Rasvaiselle iholle

Kehäkukka, salvia, siankärsämö.

Kuivalle ja herkälle iholle

Persilja, purasruoho (purasruoho), suolajuuri.

Ihmiset huomasivat suolakylvyn edut pitkään, sen jälkeen tämän toimenpiteen suosio ei ole laskenut - kuinka usein ihmiset yleensä menevät lepäämään meren rannalla parantavan vaikutuksen ja kehon auttamiseksi.

Suolakylvyn tärkeimmät edut ovat suolan ihmiskehoon kohdistuvan vaikutuksen erityispiirteissä, nimittäin:

Suola on eräänlainen salaojitus ihmiskeholle. Tämä aine ikään kuin imee ylimääräistä vettä, minkä seurauksena turvotus laantuu, ja koska vettä tulee ulos, paino normalisoituu - henkilö laihtuu.
Suola auttaa stimuloimaan verenkiertoa. Suolakylpyjen ansiosta veri liikkuu nopeammin verisuonten läpi, verenkierto tehostuu ja vastaavasti aineenvaihdunta paranee: keho saa ravinteita ja myös poistaa nopeasti myrkyt (vieroitus tapahtuu). Tuloksena on ihon paraneminen, ihon värin paraneminen ja sen puhdistaminen (kosmeettinen vaikutus), selluliitin poisto.
Ihmisen iholla on erityinen kerros, jonka ansiosta suolan sisältämät aineet imeytyvät hyvin. Tämä prosessi vahvistaa kynsiä ja parantaa hiusten kuntoa.

Käyttöaiheita on paljon, mutta harkitse tärkeimpiä:

Jos henkilö kärsii reumasta tai iskiasista, suolakylvyt ovat yksinkertaisesti välttämättömiä. Tämä toimenpide helpottaa toipumisprosessia jänteiden tulehduksen tai raajojen vammojen tapauksessa.
Ihosairaudet: suolakylvyt nopeuttavat paranemisprosessia (jos ei avoimet haavat) ja auttaa torjumaan aknea ja suonikohjuja jaloissa.
Jos henkilö kärsii unettomuudesta tai on usein vakavassa stressissä, suolakylpy auttaa selviytymään jatkuvasta väsymyksestä ja negatiivisuudesta, rentouttaa kehoa ja auttaa nukahtamaan.
Jos sinusta tuntuu, ettet pääse eroon turvotuksesta, myös suolakylpy auttaa.
Jos henkilö on hyvin usein sairas, hänen immuniteettinsa on heikentynyt suuresti. Suolakylvyt auttavat parantamaan yleistä sävyä ja vahvistamaan immuunijärjestelmää.
Pitkän harjoittelun jälkeen suolakylvyt voivat auttaa lievittämään lihasjännitystä.

Suolakylvyn yleinen vaikutus on verenkierron kiihdyttäminen. sekä ylimääräistä kalsiumia ja jodia (jos niitä on kylvyssä käytetyssä suolassa), jotka imeytyvät ihoon. Joten esimerkiksi tämä toimenpide auttaa lievittämään lihasjännitystä ilman ylimääräisiä rentouttavia harjoituksia ja pillereiden ottamista. Jos keho kärsii turvotuksesta myrskyisten juhlien jälkeen, suolakylpy lievittää nopeasti tuskallisia oireita.

Tämä menettely on myös erittäin hyödyllinen eturauhastulehduksen torjunnassa. Eturauhastulehdus on eturauhasen tulehdus, ja suolakylvyt ovat erittäin tehokkaita tulehdukseen. Lisäksi, koska aineenvaihdunta kiihtyy, eturauhastulehduksen hoidossa välttämättömien antibioottien imeytyminen lisääntyy. Siten tähän miesten sairauteen on useita myönteisiä vaikutuksia kerralla.

Käyttöohjeet

Suolakylvyt voivat olla eri pitoisuuksia. Suolan pitoisuus vedessä riippuu siitä, mihin tarkoitukseen aiot ottaa sitä, nimittäin siitä, mistä haluat parantua.

Seuraavia pitoisuuksia tulee ohjata:

Jos olet huolissasi aknesta, psoriaasista, niveltulehduksesta, reumasta tai raajojen turvotuksesta, kylvyssä tulee huomioida alhainen suolapitoisuus, nimittäin alle 300 grammaa ainetta kylpyä kohden.
Jos kylpy on tarpeen verenkierron parantamiseksi tai ihon nuorentamiseksi, lisää kylpyyn 500-1000 grammaa suolaa.
Suolakylpy korkealla suolapitoisuudella (yli viisi kiloa suolaa) tarvitaan, jos kamppailet nivelsairauksien, selkäkipujen (osteokondroosin) kanssa tai haluat päästä eroon ylimääräisistä kiloista.

Suolakylvyt ovat erittäin hyödyllisiä, mutta joissain tapauksissa ne voivat olla haitallisia terveydelle. Sinun tulee pidättäytyä tästä menettelystä seuraavissa tapauksissa:

Ihminen kärsii diabeteksesta.
On olemassa erilaisia kasvaimia (se on ehdottomasti kielletty kasvainten pahanlaatuisissa muodoissa).
Henkilöllä on erilaisia sydämen ja verisuonten sairauksia tai hänellä on diagnosoitu kohonnut verenpaine tai hypotensio.

Joka tapauksessa, vaikka olet varma, että voit ottaa suolakylpyjä, on parempi neuvotella ensin asiantuntijan kanssa.

Kylpy soodalla ja suolalla: mikä suola valita kylpyyn?

Valittavana on kaksi vaihtoehtoa - ota suolakylpy tai valitse merisuola. Itse asiassa keho hyötyy toimenpiteestä molemmissa tapauksissa, koska molemmat suolatyypit edistävät verenkiertoa. On kuitenkin joitain eroja; tietyissä tapauksissa valmistetaan suola-soodakylpy.

Ruokasooda- ja suolakylpy auttaa tasoittamaan merisuolakylvyn tehoa.

Älä koskaan käytä hoitoon hajustettua suolaa. Tällaisella suolalla vahingoitat itseäsi todennäköisemmin, minkä seurauksena provosoi allerginen reaktio, päänsärky jne.

Vain luonnollinen suola sopii kylpyyn. Älä tee vettä liian kuumaksi.

Kylpy merisuolaa ja soodaa

Merisuolalla valmistetulla kylvyllä on selvä etu - annettu näkemys suolalla on melko monimutkainen koostumus, mikä edistää kehon nopeampaa kyllästymistä tarvittavilla aineilla verrattuna pöytäsuolaan. Merisuola se selviytyy paremmin myrkkyjen poistotehtävästä, mutta tämän tyyppinen suola voi olla paljon kalliimpaa.

Suolakylpy

Ruokasuola tekee erinomaista työtä vaadituissa tehtävissä, vaikka se onkin hieman huonompi kuin merisuolakylpy. Jos menettelyä kuitenkin käytetään melko usein, on kannattavampaa ostaa halvempaa ruokasuolaa, mikä tahansa ruokakaupoissa myytävä tekee. Joditulla ruokasuolalla on erityisen hyödyllinen vaikutus kehoon.

Suolakylvyt eturauhastulehdukseen

Suolakylvyt eturauhastulehdukseen ovat erittäin hyödyllisiä lisämenetelmä hoitoon (mutta ei pääasiallisena hoitomenetelmänä). Koska eturauhastulehdukselle on ominaista kivulias tulehdus, suolakylvyt ovat erinomainen apu. Hyöty on siinä, että kylpy auttaa lievittämään kipuoireyhtymää (verenkierron stimuloinnin seurauksena), ja tällainen kehon lämpökäsittely lisää antibiootin imeytymistä.

Suolakylvyt on määrättävä hoitavan lääkärin toimesta, koska, kuten aiemmin mainittiin, tämä toimenpide on vasta-aiheinen miehelle, joka kärsii sydän- ja verisuonitaudeista, pahanlaatuisista kasvaimista, diabeteksesta ja verenpaineongelmista (sekä tapauksissa, joissa paine on kohonnut, että niissä tilanteissa, joissa paine on liian alhainen )...

Eturauhastulehdusta hoidettaessa on parasta käyttää merisuolaa (vaikka myös ruokasuola toimii). Kylpyyn riittää kaksi kourallista suolaa. Veden lämmityksen tulisi olla noin 35 astetta. Kylpyä tulee ottaa noin 20 minuuttia rauhallisessa ja rennossa asennossa. Jos miehellä on sairauden aikana stressiä tai kehittyy mielenterveyshäiriöt sitten muutama tippa eteeristä öljyä kylvyssä auttaa sinua rentoutumaan nopeammin.

Mitään erityisiä manipulaatioita ei tarvita, suolakylpyjen ottamisen tiheys määrätään jokaiselle miehelle erikseen.

Suolakylvyt kotona: kuinka tehdä kaikki itse ja olla vahingoittamatta itseäsi?

Kuten aiemmin mainittiin, vain luonnollinen suola käy. Suolakylpyjen valmistukseen kotona voit käyttää pöytä- tai merisuolaa.

Suolakylpy voi olla kuuma tai lämmin, paras vaihtoehto kaikille se on lämpötila 35-38 astetta.

Suolakylvyn kesto ei saa ylittää 20 minuuttia. Sinun ei pitäisi ajatella, että jos istut kylvyssä pidempään, hyödyllinen vaikutus on vielä suurempi, näin ei ole. Pitkäaikainen altistuminen suolakylvylle on täynnä ei-toivottua stressiä sydämelle. Suolakylvyt kotona otetaan yhden tai kahden päivän kuluttua, voit pitää kahden päivän tauon.

Suolakylvyn valmistukseen kotona sinun on laitettava suola erilliseen kangaspussiin (jotta suola ei pääse tihkumaan sen läpi). Asetamme tämän pussin vesivirran alle tai ripustamme sen hanaan niin, että vesi valuu kylpyyn suolapussin läpi. Tämä tehdään niin, että suolan ei-toivotut epäpuhtaudet eivät pääse kylpyyn kerättyyn veteen. Yleisesti hyväksytty suhde on 0,5 kg suolaa sataa litraa vettä kohden.

Ennen kuin otat suolakylvyn, sinun on varmistettava, että sinulla ei ole vasta-aiheita, asiantuntija voi määrätä sinulle kylvyn.

Jos vasta-aiheita ei ole, noudata seuraavaa järjestelmää:

Koulutus: kaada suola erityiseen pussiin. Kaada lämmintä vettä niin, että vesivirta virtaa pussin läpi. Suolapitoisuus riippuen olemassa olevasta sairaudesta (kuvattu yllä).
Kylpeä, olla kylvyssä: enintään 20 minuuttia. Sydämen aluetta ei saa upottaa.
Valmistuminen: kylvyn jälkeen hieromme itseämme froteepyyhkeellä heti peiton alle. Jos on liian aikaista mennä nukkumaan, olemme peiton alla vähintään kolmekymmentä minuuttia.

Rakastan kuuman kylvyn ottamista aromaattisen suolan kanssa, mutta äskettäin aloin miettimään tällaisten supermarketeissa tarjottavien tuotteiden laatua. Tuotannossa käytän pääasiassa kemiallisia väriaineita, jotka kuivattavat ihoa ja voivat aiheuttaa allergisen reaktion, ja tuotannossa käytetään halvinta teollisuussuolaa. Siksi mietin, kuinka tehdä kylpysuolaa omin käsin luonnollisista ainesosista. Varmista kehollesi käyttämiesi tuotteiden laadusta!

Urbaani elämäntapa - iso ongelma moderni mies... Emme huomaa kuinka päivä kuluu hälinässä, ja yöllä meillä ei ole aikaa suoristaa kehoa uusien kuormien edessä - fysiologisilla ja psykoemotionaalisilla aloilla. Asiantuntijat suosittelevat käymään kylpylähoidoissa vähintään useita kertoja kuukaudessa. Mutta sinä itse ymmärrät, että tämä ei ole aina mahdollista johtuen hintava ja vapaa-ajan puute. Sitten lääkärit suosittelevat voimakkaasti rentoutumista kovan päivän jälkeen - suolakylvyn ottamiseksi, tämä menettely tuo kiistattomia etuja keholle. Älä unohda sytyttää aromilamppua luonnonvalolla eteeriset öljyt rentouttaa ja rauhoittaa mieltä.

Kosteuttaa orvaskettä, ylläpitää vaadittu taso kosteutta.
Stimuloi kunnollista verenkiertoa ja imunestettä.
Ehkäisee selluliitin ilmaantumista, koska se lievittää ihonalaisen kudoksen tulehdusta istumapäivän jälkeen.
Tekee ihosta kiinteän ja kiinteän.
Aktivoi kollageenin tuotantoa.
Lievittää turvotusta jaloissa.
Vähentää hieman painoa aineenvaihduntaprosessien normalisoitumisen vuoksi.
Se poistaa myrkkyjä ja myrkkyjä kehosta.
Sillä on myönteinen vaikutus niveliin.

Väkevää suolakylpyä käytetään karvojen ja kovettumien poistamiseen.

Älä unohda, että suolakylpyjen väärä käyttö voi vahingoittaa kehoa, joten muista lukea varotoimet.

Mitä sinun tulee tietää suolakylvyistä?

Älä ota suolakylpyjä, jos sinulla on häiriöitä sydän- ja verisuonijärjestelmän toiminnassa, verenpainetaudin ja hypotension esiintyminen.
Suola- ja soodakylpyjen ottaminen syöpään on kielletty.
Avoimet haavat iholla voivat aiheuttaa epämukavuutta (pistelyä, polttamista).
Myös allergikoita kehotetaan keskustelemaan ensin lääkärin kanssa.

Menettelysäännöt

Voit ottaa kylvyn vain 15-20 minuuttia, jotta sydän- ja verisuonijärjestelmää ei kuormiteta eikä verenpaine kohoa.
Kylpyyn ottamista ei suositella heti aterian jälkeen, sinun on odotettava vähintään 60 minuuttia.
Vaikka pidät erittäin kuumasta vedestä, suositeltu lämpötila on 38-40 astetta.
On tarpeen sukeltaa veteen vähitellen, ei äkillisesti. Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, hartioiden tulisi mennä veden alle.
Miksi sormieni iho rypistyy vedestä? Luulen, että kaikki tietävät tämän nyt, mutta lapsena olimme kaikki huolissamme vedessä uimisen aiheuttamien ryppyjen ilmestymisen mysteeristä. Tämä tarkoittaa, että kaikki suojaava kerros, ja iho on kyllästynyt vedellä - merkki siitä, että sinun on lopetettava kylpeminen!
Jos uni houkuttelee, poistu kylvystä pian! Nukahtaminen - se vahingoittaa kehoasi, saatat jopa menettää tajuntansa.

Kylpysuolan reseptit

Suosittelen käyttöä luonnollisia lääkkeitä kotitekoinen, vaihtoehtona kaupasta ostetuille. Käytät vähän aikaa, mutta annat kehollesi terveyttä! Olen valinnut useita tuoksuvia ja kirkkaita reseptejä, jotka on todistettu useammin kuin kerran. Kokeile, pidät siitä varmasti. Valmistuksessa käytetään yleensä korkealaatuisia meri- tai Epsom-suoloja, etusija annetaan Kuolleenmeren suolalle - koska se on vaikuttava hyödyllisten hivenaineiden pitoisuudessa.

Aromaattinen suola kuivatuilla laventelin kukilla

Haluatko kääntää päätäsi tuoksuvalla kukka tuoksu ja kyllästää ihoa A-, E- ja C-vitamiineilla.

Komponentit

Merisuola (ei lisäaineita) - 400 g.
Kuivattu laventeli - 2,5 rkl
Laventelin eteerinen öljy - 7 tippaa.
Elintarvikeväri.

Keittoprosessi

Käytä lasiastiaa ainesten sekoittamiseen.
Paikka valmis sekoitus pussiin tai purkkiin, jossa on tiukka kansi, jotta aromi ei hajoa.
Voit käyttää suolaa 7 päivän kuluttua, jona aikana se imeytyy ja ravitsee hyvin.

Suolakylpyjä on käytetty siitä lähtien Muinainen Egypti... Kuningatar Kleopatra piti tästä menettelystä erityisen paljon. Koostumus sisältää suuri määrä jodi (anti-inflammatorinen) ja bromi (rentouttava ja rauhoittava).

Lisäaineet voivat olla paitsi öljyjä ja yrttejä, myös erityistä kiiltoa, jauhetta (voit ostaa kotisaippuan valmistukseen erikoistuneista liikkeistä) sekä tietysti kuivattuja hedelmiä.

Havupuu suola

Neuloilla on anti-inflammatorisia ja tonisoivia ominaisuuksia, ja ne myös poistavat ihosta myrkkyjä ja myrkkyjä, jotka aiheuttavat selluliitin kehittymistä. Hypertensiiviset potilaat voivat ottaa tällaisia kylpyjä, mutta enintään 5-7 minuuttia.

Komponentit

Merisuola - 300 g.
Syötävä suola - 100 g.
Männyn oksia, neuloja ja käpyjä.
Havupuiden eteerinen öljy - 0,5 tl.

Keittoprosessi

Osta eteenpäin Uusivuosi havupuu, ja käytä sitä sitten lääketieteellisiin tarkoituksiin. Hauduta luonnollisia ainesosia miedolla lämmöllä 20 minuuttia. Anna valmiin "liemen" hautua vähintään 10 tuntia. Noin litraan tätä lientä tarvitset 400-500 g suolaa. Sekoita kaikki ainekset ja anna tekeytyä viikon ajan.

Herkälle ja herkälle iholle arganöljyllä

Tämä on suosikkireseptini, myönnän! Koska olen suuri arganöljyn ystävä, ostin sen Marokosta, ja nyt lisään sitä säännöllisesti erilaisiin ihonhoitotuotteisiin.

Arganöljyä pidetään nuorentavana eliksiirinä sen ainutlaatuisten regeneratiivisten ominaisuuksien vuoksi. Arganpuut kasvavat vain sisällä Pohjois-Afrikka(Tunisia, Marokko ja jotkin Espanjan saaret). Venäläisissä myymälöissä myydään pääasiassa laimennettua öljyä. Siksi sinun on mentävä eksoottisiin maihin yksin.

Komponentit

Pöytäsuola - 300 g.
Soda - 1 rkl.
Arganöljy - 2 ruokalusikallista
Kuiva kamomilla (tai jokin muu yrtti) - 1 rkl.
Tuoksuva eteerinen öljy (suosikkisi). Käytän minttua.

Keittoprosessi

Ruokasuolan sijasta voit käyttää merisuolaa, mutta enemmän halpa vaihtoehto selviää myös tehtävistään hyvin. Lisään vähän soodaa, koska soodakylvyt ovat hyviä selluliitin poistamiseen.

Muuten, on myös suositeltavaa lisätä hieman suolaa vauvojen kylpemiseen. Mutta tällaiset menettelyt ovat sallittuja vain 6 kuukauden ikäisille lapsille. Noin 10 litraa varten tarvitset 100 grammaa. Suolakylpyjä määrätään jopa lapsille kurssitoimintojen muodossa. Viikoittain 2-3 minuuttia.

Kerron yhden salaisuuden - noin kolme vuotta sitten luin eräästä painetusta julkaisusta, että suola estää syöpäsolujen jakautumisen. Jos käyt säännöllisesti kylvyssä, voit vähentää riskiäsi sairastua syöpään.

Kuinka tehdään aromaattinen suola kylpyyn omilla käsillä - vinkkejä ja reseptejä

Lämmin tuoksuva kylpy- Tästä haaveilemme, kun palaamme kotiin kiireisen työpäivän jälkeen. Näyttää siltä, että maailmassa ei ole mitään miellyttävämpää kuin sukeltaa lumivalkoiseen vaahtoon, unohtaa hetkeksi kaikki ongelmat, ahdistukset, antautua upeiden aromien voimalle. Muutama minuutti autuutta sisään tuoksuva kylpy- eikä väsymyksestä ja huonosta tuulesta ollut jälkeäkään. Ei ihme - kylpysuolat parantavat paitsi kehoa myös sielua. Ja jotta aromaterapia olisi entistä tehokkaampaa, kokeile tehdä itse kylpysuolaa. Säästät paitsi rahaa, myös aikaa, jonka joudut viettämään etsimään suosikkituoksuasi, jos se ei yhtäkkiä ilmesty myymälään. Lisäksi käsintehty kylpysuola on takuu siitä, ettei ihoon tule mitään ongelmia - tiedät tarkalleen mitä kosmetiikkaan lisätään. Tuoksuvien kylpysuolojen valmistaminen on helppoa.

Kuinka tehdä itse kylpysuolaa

1. Pohjan valinta

Ei tarvitse keksiä mitään, kaikkea on testattu pitkään ja parempi pohja tavallinen merisuola otetaan huomioon. Voit ostaa sen mistä tahansa apteekista, ja se on melko edullinen. Sekä aikuiset että lapset voivat käydä kylvyssä merisuolalla, sillä on monisuuntainen vaikutus ja käytännössä ei ole vasta-aiheita. Merisuolakylvyt rentouttavat ja rauhoittavat, lievittävät tulehdusta ja parantavat pieniä haavoja, ja jodilla on myös suotuisa vaikutus kilpirauhaseen. Lisää tähän vielä itse merisuolan tonisoiva vaikutus ihoon ja se, että monet haavaumat ja iho-ongelmat sopivat niin miellyttävään hoitoon.

Kun valitset merisuolaa pohjalle, kiinnitä huomiota koostumukseen - suolassa ei saa olla lisäaineita - ei väriaineita tai makuaineita.

Sattuu niin, että merisuolaa oikeaan aikaan ei ole käsillä tai lähimmässä apteekissa. Tässä tapauksessa voit käyttää perustana tavallista ruokasuolaa, jota käytetään ruoanlaitossa.

2. Makujen ja lisäaineiden valinta

Jos et halua vain liota lämpimässä suolavedessä, vaan myös parantaa ihosi tilaa, valmista vaaleanpunainen kylpysuolaa. Varhain aamulla, heti kun kaste on sulanut, poimi terälehdet useista ruusuista. Ota 200 gr. merisuolaa ja kätevä kannellinen purkki. Täytä purkki melkein yläosaan vuorotellen terälehtiä ja suolaa, sulje tiiviisti ja säilytä lämpimässä paikassa useita viikkoja. Tämä suola lisätään 5 rkl. lusikat kylpyyn. Ruusujen lisäksi voit lisätä muita puutarhassasi kasvavia kukkia.

Haluatko rentoutua ja parantaa mielialaasi? Tähän ei ole mitään parempaa kuin laventelisuolakylpy. Sekoita kolme pientä kupillista merisuolaa ja kaksi ruokalusikallista ruokasoodaa ja lisää 15 tippaa laventelin eteeristä öljyä. Suola laitetaan purkkiin, jätetään viikon ajan. Tehostaaksesi vaikutusta, voit lisätä myös hieman kuivattua laventelia.

Tarvitseeko piristää? Valmista tätä tapausta varten tonic-suola. Kaada kaksi kupillista merisuolaa purkkiin, lisää 15 tippaa eteeristä piparminttuöljyä, 10 tippaa rosmariiniöljyä ja 6 tippaa eukalyptusöljyä. Purkki suljetaan, ravistetaan ja laitetaan viikoksi lämpimään paikkaan.

Uskotaan, että muutaman tippa eteeristä öljyä lisäämällä merisuolaa auttaa nopeaan väsymykseen ja krooniseen väsymykseen. teepuu... Jos huomaat ongelmia hermosto- lisää suolaan sitruuna-, minttu- ja laventeliöljyä. Kun iholla on haavoja, tulehduksia, suolaan voi lisätä ruusupuuöljyä, joka auttaa myös kuivalla, ongelma-iholla. Aromaattisen suolan valmistusprosessi on sama - suolaan lisätään valitut aromaattiset lisäaineet, purkki suljetaan tiiviisti ja laitetaan viikoksi lämpöön. Jotta suola olisi paremmin kyllästetty aromilla, purkkia on ravistettava säännöllisesti. Yleensä suositellaan lisäämään 200 grammaa aromaattista suolaa yhteen kylpyyn.

Maustettujen lisäaineiden valinta , muista ottaa huomioon yksilöllinen hajunsietokyky. Jos aromaattinen suola on ihanteellinen toimintaansa, mutta tuskin siedät hajua, noin positiivisesta tuloksesta sen jälkeen vesimenettely eikä siitä voi olla kysymystäkään. Huono hyvinvointi ja psyykkinen epämukavuus estävät kaiken kokonaan hyödyllisiä ominaisuuksia merisuolaa ja eteerisiä öljyjä.

Kylpysuolat ovat täydellinen perusta aromaattiselle luovuudelle. Voit tehdä tavallinen suola kylpyyn voit tehdä poreilevaa kylpysuolaa, jota voit lisätä suolaan erilaisia ainesosia, voit tehdä erilaisia aromaattisia koostumuksia, pakata niitä erilaisiin viileisiin purkkeihin, keksiä erilaisia etikettejä - yleensä mielikuvitukselle on tilaa. Tällaisista lahjoista tehdään alkeellisia, ja jos arvaat koostumuksella (mikä ei ole vaikeaa, kun ajattelee, kenelle teet suolasi), niin lahja vastaanotetaan räjähdysmäisesti!

Pohjaksi voit käyttää tavallista valkoista merisuolaa (myydään apteekissa), ja jos haluat tehdä tyylikkään lahjan, ota suolaa. kuollut meri, ja tee sen perusteella ylellinen sekoitus. Koska lisäaineet menee kasviöljyt- ne hoitavat ihoa, ravitsevat sitä, pehmentävät sitä, tällaisen suolan kylvyn jälkeen ei tarvitse käyttää vartalomaitoa. Voit myös lisätä suolaan ruokasoodaa (pehmentää ihoa), maitojauhetta, terälehtiä, sitrushedelmien kuorta, kuivattuja yrttejä jne.

Poreileva kylpysuola

Itse asiassa tämä on sama suola kuin tavallinen suola, ainoa ero on, että kun se lisätään veteen, reaktio alkaa ja aromaattinen koostumus vapautuu aktiivisemmin. Kaksi ruokalusikallista tätä suolaa kylpyä kohden antaa jo halutun kylpylävaikutuksen. Tällainen suola tehdään alkeelliseksi kolmessa vaiheessa, ja tällainen lahja voidaan helposti tehdä lasten kanssa - kuten käytäntö osoittaa, he ovat iloisia sekä valmistuksesta että sovelluksesta.

Suhde:

2½ osaa merisuolaa
1 osa ruokasoodaa
½ osaa sitruunahappoa.

Ensin eteeriset öljyt jauhetaan merisuolalla, sitten lisätään soodaa ja sitruunahappoa, sitten kuivat väriaineet, terälehdet, yrtit ja muut komponentit. Kaikki kaadetaan kauniiseen purkkiin, jossa on tiukka kansi, sidotaan kauniilla nauhalla, johon voi kiinnittää suloisen kortin, ja annetaan leveästi hymyillen ja onnentoivotuksella! Tölkin kannen on oltava hyvälaatuinen, jos ilmaa tunkeutuu, suola muuttuu tuoksuvaksi mukulakiveksi ja jokainen kylpylähoito alkaa hiljaisella raivolla - "tää on ällöttävää, mutta ota pois!" Jos kosteutta pääsee purkkiin, reaktio alkaa välittömästi ja lahja huononee.

Tässä sinulle esimerkkinä kahden suolan sarja: rentouttava suola laventelilla ja salvialla ja afrodisiaakkisuola ruusulla (etenkin tapauksissa, joissa on kiireellinen tarve tuntea olonsa jumalattareksi). Ne tehtiin erityisesti yhdelle ystävälleni, jolle teen perinteisesti tarinoita kylpyhuoneeseen joka vuosi.

Rentouttava laventelisalvia poreileva kylpysuola

merisuolaa
kuivat laventelin kukat
yksinkertainen aromaattinen koostumus: 10 tippaa laventelia, 2 tippaa salviaa, 2 tippaa minttua (400 g suolaa kohti)

Kylpy vähentää painetta, rauhoittaa ennen nukkumaanmenoa, lievittää stressiä. Kylpy on täynnä erittäin kuuma vesi, sitten siihen lisätään 2-3 ruokalusikallista kuohuvaa suolaa, sitten on parempi jättää 5 minuutiksi ja sulkea kylpyhuoneen ovi tiiviisti - tänä aikana koostumus avautuu kokonaan ja vesi jäähtyy vähitellen mukava lämpötila... Sitten voit päästä veteen ja päästää irti kaikista menneen päivän huolista.

Afrodisiakkisuola ruusuöljyllä

merisuolaa
soodaa ja sitruunahappoa määritetyssä suhteessa
ruusun terälehtiä
yksinkertainen aromaattinen koostumus - 6 tippaa Ylang-Ylang EO:ta, 6 tippaa Rose EO:ta, 4 tippaa santelipuu EO:ta, 4 tippaa Muscat EO:ta per 400 g suolaa (resepti lainattu T. Litvinovan kirjasta Aromaterapia ammattilaisille). Suolaa voi sävyttää hieman puolukkajauheella tai punasavella.

Ja älä unohda kirjoittaa kauniille kortille vaiheittaiset ohjeet lahjasi käytön jälkeen annat lopuksi kylpysuolan lisäksi upean puolen tunnin kotikylpylän!

Aromi reseptit

Voit valmistaa teemakylpysuoloja, jotka lämmittävät ja piristävät loppiaisen pakkasten aikana. Tässä muutamia yksinkertaisia aromaattisia joulureseptejä juuri pohjalle, jota voit kehittää itse. Osuus on annettu 1 kupillista valmistettua suolaa:

UUDEN VUODEN SUOLA:

3 tippaa EO-appelsiinia,
2 tippaa inkivääri eteeristä öljyä
1 tippa EO-kanelia

Erittäin lämmin ja kodikas aromi, tällä suolalla saat pörröisen froteepyyhkeen, se sopii mainiosti.

SUOLA "REACH TO VACATION":

3 tippaa EO-greippiä
2 tippaa sypressien eteeristä öljyä

Tämä on yksi suosikkitalvisävellyksistäni, se tuo mieleen kesän ja Välimeren ja piristää hyvin. Tämä seos toimii myös immunomodulaattorina, sellaisia kylvyjä on hyvä ottaa, kun kaikki ympärilläsi aivastavat ja yskivät.

SUOLA "GEISHA"

3 tippaa EO bergamottia
1 tippa EO nerolia
1 tippa Jasmine EO:ta

Hapokas, lämmin tuoksu, joka taistelee hyvin talvimasennusta vastaan. Neroli on erittäin kallis öljy, mutta sillä on monia hienoja ominaisuuksia, kuten jasmiiniöljy - nämä kaksi hankintaa eivät varmasti ole tarpeettomia kosmetiikkateollisuudessasi.

Tällaiset suolat on pakattava lasisäiliöihin, luonnolliset eteeriset öljyt eivät ole ystävällisiä muovin kanssa. Muista, että eteeristen öljyjen käsittely vaatii huolellisuutta ja että vain 100 % luonnollisia eteerisiä öljyjä voidaan käyttää kosmeettisiin tarkoituksiin.