Quelle ville a un climat tempéré. De l'histoire de la climatothérapie. Le climat comme facteur naturel de guérison

Climatothérapie, climatothérapie- un ensemble de méthodes de prévention et de traitement, utilisant l'impact mesuré des facteurs climatiques et des procédures climatiques particulières sur le corps humain.

L'effet thérapeutique et prophylactique du climat sur le corps est déterminé par un certain nombre de facteurs naturels : la situation géographique de la zone, l'altitude, la distance de la mer, pression atmosphérique, température, circulation de l'air et humidité, précipitations, nébulosité, intensité du rayonnement solaire, caractéristiques de la flore et du paysage de la station balnéaire.

Les principales méthodes de climatothérapie comprennent:, les bains d'air, l'héliothérapie, la thalassothérapie.

De l'histoire de la climatothérapie

"Quiconque étudie les vents, la foudre et la météo connaît l'origine des maladies."

L'influence du climat sur la santé et l'évolution de la maladie a été très étudiée par S.P. Botkin, V.A. Manassein et de nombreux autres cliniciens russes. L'un des fondateurs de la thérapie domestique et de la balnéologie G.A. Zakharyin, au cours de la thérapie du corps professoral, a donné une conférence distincte sur la climatothérapie, soulignant son importance et soulignant en même temps la connaissance insuffisante de ses dispositions par les médecins. Zakharyin a dit :

« Il y a peu de maladies où les bonnes conditions climatiques n'auraient pas valeur importante... On ne peut pas admettre que la plupart des médecins connaissent bien la climatothérapie et la prescrivent correctement... au contraire, il faut souvent voir que la climatothérapie est censée faire ce qu'elle ne peut pas donner, et ne pas utiliser ce qu'elle peut donner . "

Le développement de la climatologie médicale a conduit à l'identification de ses principaux domaines scientifiques indépendants - climatophysiologie, climatopathologie, climatothérapie et météorologie médicale.

Le climat comme facteur naturel de guérison

Parmi les facteurs géographiques affectant le climat d'une région particulière, les plus importants sont : la latitude et l'altitude géographiques de la zone, sa proximité avec la côte maritime, les caractéristiques de l'orographie et de la couverture végétale, le degré de pollution atmosphérique.

La latitude géographique détermine la hauteur du soleil à midi et la durée d'exposition. Le rayonnement solaire pénètre dans la limite supérieure de l'atmosphère et se répartit en fonction de la nébulosité, de l'albédo ou de la réflectivité de la surface terrestre et du degré de transparence de l'air. Par latitude géographique, on distingue : climat équatorial, subéquatorial, tropical, subtropical, tempéré, subarctique, arctique, subantarctique, antarctique.

La hauteur au-dessus du niveau de la mer détermine en grande partie caractéristiques climatiques terrain. Dans le même temps, les changements climatiques avec l'altitude sont beaucoup plus importants que les changements avec la latitude - dans le sens horizontal, qui sont également déterminés par la proximité de grandes surfaces d'eau : océans, mers, grands lacs et grands fleuves.

La division des types de climat en mer et continental détermine la répartition de la terre et de la mer, la proximité de la zone avec la côte de la mer ou de l'océan.

Le climat a un effet thérapeutique puissant et doit être considéré comme un facteur puissant.

Climatophysiologie- une section de climatologie médicale qui étudie l'effet sur le corps humain d'un complexe de divers facteurs climatiques et météorologiques : climat, temps, influences climatiques individuelles (procédures climatiques).

L'influence des facteurs climatiques sur l'état du corps s'exerce de manière réflexive à travers le système nerveux et de manière neurohumorale. Dans des conditions naturelles, une personne est sous l'influence simultanée de nombreux facteurs naturels qui, ensemble, créent le concept de météo. Les périodes de changement des types de temps sont les plus douloureusement tolérées, et plus ce changement est contrasté et net, plus les réactions météotropes pathologiques du corps sont prononcées.

Au cœur de la physiologie et action thérapeutique la climatothérapie est la formation de mécanismes thermoadaptatifs, la normalisation des processus métaboliques, les modifications de la réactivité immunologique, l'amélioration et la normalisation des fonctions altérées du système respiratoire, les paramètres hémodynamiques, l'amélioration de l'activité bioélectrique du cerveau. Les ions de l'air, qui font partie de l'air, régulent l'activité inhibitrice du cortex cérébral, contribuent à la normalisation de toutes les fonctions physiologiques du corps.

Les principaux types de climatothérapie sont:

• et bains d'air,
• héliothérapie,
• thalassothérapie.

Durée d'acclimatation à la station(période d'adaptation) est déterminée individuellement, en fonction des caractéristiques de la maladie et du contraste des régions climatiques changeantes. Les changements adaptatifs sont de nature phasique - une diminution à court terme des fonctions de nombreux systèmes est remplacée par leur renforcement progressif et, enfin, la stabilisation des fonctions.

Pendant l'acclimatation (adaptation à conditions climatiques station balnéaire), le stress et la perturbation des systèmes adaptatifs sont possibles, en particulier lors du déplacement des zones de contraste climatique, une surcharge précoce avec des procédures climatiques, un affaiblissement des capacités d'adaptation, en particulier avec une rémission incomplète de la maladie. Dans ces cas, il existe des états d'asthénisation, de dystonie végétative-vasculaire, d'exacerbation de la maladie sous-jacente. L'adaptation aux conditions climatiques de la station s'avère insuffisante jusqu'à son échec - l'inadaptation.

Pendant la période d'adaptation (acclimatation), les procédures thérapeutiques fortes, y compris la climatothérapie, ne doivent pas être prescrites. Les patients doivent suivre un régime qui réduirait l'intensité des irritants causés par un changement dans les régions climatiques, favoriserait bonne formation mécanismes d'adaptation.

La période d'acclimatation à la station se produit inévitablement lorsque les conditions climatiques changent, voire favorables à la santé. L'acclimatation s'accompagne toujours de changements physiologiques adaptatifs à court terme systèmes fonctionnels pour assurer le niveau de vie requis dans de nouvelles conditions - la réaction d'adaptation. Les réactions d'adaptation se manifestent lors du changement de zone climatique, de fuseau horaire et lors de la prise de procédures climatiques pendant la cure thermale.

Désynchronisation- les troubles douloureux, qui se manifestent le plus souvent par des troubles du sommeil, une diminution des performances, une détérioration de l'évolution de la maladie sous-jacente, se développent lorsque le fuseau horaire est décalé de 3 heures ou plus. Les manifestations les plus prononcées de la désynchronisation se produisent lors du déplacement d'ouest en est, lorsque le cours habituel du temps quotidien est inversé.
Parallèlement à la désynchronisation diurne, lors du passage à des conditions climatiques inhabituelles, la structure du rythme saisonnier peut également être perturbée. Un effet néfaste sur le corps humain est exercé par l'apparition non accélérée du rythme saisonnier (lors du passage au printemps de voie du milieu dans les conditions estivales des stations balnéaires du sud), et son inversion, qui est généralement observée lors des voyages à l'automne dans les conditions estivales des pays du sud.
La climatopathologie est une branche de la climatologie médicale qui étudie la dépendance de diverses conditions pathologiques vis-à-vis du changement climatique, des changements météorologiques inhabituels (anormaux) dans un climat familier.

Réactions climatopathiques et réactions météopathiques le plus souvent observé avec un changement brusque de climat chez les personnes asthéniques par des maladies aiguës ou chroniques, ainsi que chez les personnes âgées et les enfants. La prédominance dans les réactions climatopathiques et météopathiques de divers complexes symptomatiques (cérébraux, cardiaques, végétatifs-vasculaires, arthralgiques) ou de troubles de certains types de métabolisme dépend des spécificités des maladies et des caractéristiques d'un climat inhabituel. Les réactions pathologiques au changement climatique se développent généralement au début de l'acclimatation et se déroulent parfois de manière aiguë (par le type de stress) ou progressivement (par le type de maladie d'adaptation (météonévrose inadaptée).

CHOISIR UNE STATION CLIMATIQUE

Lors du choix d'une station balnéaire, ils prennent tout d'abord en compte les particularités du climat, car il affecte le corps humain de différentes manières. Vous devriez être particulièrement responsable lorsque vous choisissez un climat de villégiature pour les personnes sensibles aux conditions météorologiques.

Classification des stations climatiques

I. stations continentales plates
type de climat
continental modéré
fortement continental

Subtropical
mousson
stations balnéaires a.taïga
b. forêt zone tempérée,
c. les forêts de mousson des latitudes tempérées
d. forêts subtropicales
e. steppe et forêt-steppe
f. semi-désert

II. Stations balnéaires, principalement
a.climat forestier des latitudes tempérées
b. climat de steppe
c. Climat méditerranéen
d. climat subtropical humide
e. climat de mousson
f. climat semi-désertique

III. Stations de montagne
a. contreforts (100 à 500 m au-dessus du niveau de la mer)
b. les stations de basse montagne (de 500 à 1000 m d'altitude)
c. zone inférieure de moyenne altitude (de 1000 à 1500 m d'altitude)
d. zone supérieure moyenne montagne (de 1500 à 2000 m d'altitude)
e. alpin (au-dessus de 2000 m au-dessus du niveau de la mer)
pour les contreforts et les basses montagnes :
−dans la zone forestière de la zone tempérée
−dans la zone des forêts subtropicales
−dans la zone des steppes et des déserts
−bord de mer

IV. Stations climatiques d'autres paysages zones climatiques

Selon la situation de la station dans les zones répertoriées caractéristique complète La station climatique comprend des caractéristiques paysagères et climatiques et une hauteur au-dessus du niveau de la mer.

Belokurikha - station balnéaire balnéoclimatique des contreforts de la zone forestière à une altitude de 250 m au dessus du niveau de la mer

Climat continental de la forêt et de la zone forêt-steppe La partie européenne de la Russie a un léger effet stimulant. Il renforce l'inhibition du cortex cérébral, augmente le tonus des structures et des centres sous-corticaux (système nerveux autonome et thermorégulation), augmente les performances réduites du corps. Le ralentissement et l'approfondissement de la respiration dans la forêt entraînent une augmentation de la ventilation pulmonaire et de l'utilisation de l'oxygène, ainsi qu'une augmentation de la respiration des tissus. GÉORGIE. Zakharyin croyait que le climat rigoureux de la Russie sert bien les gens, les tempérant physiquement, et la nature russe, avec son étendue de champs et de forêts parfumées, avec ses gelées et ses blizzards, favorise le développement d'une personne saine et active, seuls les dons de le climat doit être utilisé à bon escient. Ce climat a un effet bénéfique sur les patients atteints de maladies de l'appareil respiratoire, du système cardiovasculaire (maladie coronarienne, hypertension), en convalescence maladies infectieuses, patients atteints de troubles fonctionnels du système nerveux.

Climat de taïga de la zone forestière de conifères, dont l'air est saturé de phytoncides et de terpènes, est particulièrement indiqué pour les patients atteints de maladies respiratoires, mais il est contre-indiqué pour les patients présentant une pression artérielle instable (pression artérielle), sujettes aux crises hypertensives. Le meilleur moment pour la rééducation dans les sanatoriums cardiologiques de la zone de pinède est de janvier à avril, ainsi que de fin juillet à décembre, à l'exclusion de mai et juillet, - période de libération maximale de substances résineuses. En été, les patients cardiaques bénéficient des zones de forêts de feuillus, en particulier de forêts de chênes, car les phytoncides de chêne ont un effet bénéfique sur la pression artérielle.

Climat steppique(climat semi-aride des latitudes tempérées) est typique principalement des régions intérieures, éloignées des océans - sources d'humidité - et généralement situées à l'ombre des hautes montagnes. Les étés chauds et les hivers froids sont dus à la position intérieure dans les latitudes tempérées. Au moins un mois d'hiver a une température moyenne inférieure à 0 ° C et la température moyenne du mois d'été le plus chaud est supérieure à 21 ° C. Le climat steppique est moins sec que le climat aride lui-même. Les précipitations annuelles moyennes sont généralement inférieures à 500 mm, mais supérieures à 250 mm. Le climat de steppe diffère du climat désertique (climat aride) par les baisses de température plus prononcées entre le jour et la nuit. Dans les stations de steppe de la partie européenne de la Russie, le traitement au kumis est également utilisé.

Les principales indications de traitement dans les stations balnéaires à climat continental de la zone steppique: les maladies respiratoires. La thérapie Kumis est efficace dans thérapie complexe tuberculose pulmonaire.

Les principales régions de Russie au climat semi-aride sont les bassins intermontagnards et les steppes de l'Oural méridional, la région de la Volga et la Sibérie. Les stations balnéaires les plus célèbres de la zone steppique: Yarovoye dans le territoire de l'Altaï, Sol-Iletsk dans la région d'Orenbourg.

Climat semi-désertique et désertique- climat aride (lat. aride- des latitudes tempérées sèches), - inhérentes principalement aux déserts d'Asie centrale. Les températures sont les mêmes que dans les régions à climat semi-aride, cependant, il n'y a pas assez de précipitations pour l'existence d'un couvert végétal naturel fermé, et les précipitations annuelles moyennes ne dépassent généralement pas 250 mm. Le climat désertique est caractérisé par de longs étés chauds et secs avec des températures de l'air moyennes très élevées, une faible humidité et un rayonnement solaire intense. Le climat des steppes et des déserts facilite la régulation des échanges thermiques entre la peau et les poumons, la transpiration abondante, facilite la fonction rénale, tandis que la teneur en hémoglobine et le nombre d'érythrocytes dans le sang augmentent.

Les principales indications de traitement dans les stations balnéaires au climat aride : maladie rénale (néphrite), système respiratoire. Stations de la zone semi-désertique en Russie : "Elton", région de Volgograd, "Baskunchak" et "Tinaki" dans la région d'Astrakhan.

Climat de montagne caractérisé par une faible pression atmosphérique, une pression partielle d'oxygène et de vapeur d'eau dans l'air, une intensité accrue du rayonnement solaire, des températures basses en été, un air propre et transparent. Influence positive a sur le corps un grand nombre de ions négatifs dans l'air des montagnes. L'air est ionisé lorsque de l'eau est pulvérisée (près des cascades, des rivières de montagne turbulentes). L'ionisation est facilitée par les rayons ultraviolets. À une température légèrement inférieure de l'air de la montagne, la capacité de travail est considérablement améliorée, l'attention, la précision et la coordination des mouvements, la vitesse de réaction, la capacité de passer d'un type de travail à un autre, qui est utilisé en médecine sportive en vue des compétitions, augmenter. L'entraînement en montagne améliore considérablement les capacités physiques des athlètes. Le climat montagneux favorise une respiration profonde, une augmentation de la capacité pulmonaire et une amélioration de la composition sanguine. Chez une personne venue pour la première fois à une altitude supérieure à 1500 m, avec activité physique certains symptômes d'hypoxie - mal des montagnes - se manifestent, caractérisés par une respiration et un pouls rapides, une humeur quelque peu élevée, une gesticulation accrue et une élocution accélérée. Après un certain temps, le corps s'adapte (s'acclimate): augmente, augmente le métabolisme, restaure et augmente l'efficacité.

Les stations de montagne les plus célèbres de Russie sont les stations de basse montagne de Belokurikha en Sibérie et Kislovodsk dans le Caucase Mineralnye Vody... La station se distingue par la constance de la pression atmosphérique, un grand nombre de jours clairs et ensoleillés par an, une humidité modérée, le nombre d'ions de l'air, deux fois plus élevé que le Davos suisse - tout cela en fait l'une des meilleures stations climatiques de le monde. L'air des stations est saturé de phytoncides conifères la célèbre montagne des pins à Kislovodsk et la montagne Elovoy à Belokurikha. Un facteur de villégiature important et la beauté des paysages environnants : les calottes blanches comme neige des montagnes de l'Altaï, immortalisées dans les toiles de N.K. Roerich, et les sommets du Caucase, loués par A.S. Pouchkine et, bien sûr, les rivières de montagne - l'impétueux Terek, où les héros de M.Yu. Lermontov, et rebelle dans le cours supérieur et majestueux et invaincu dans l'embouchure, la reine du fleuve Katun, où V.M. Choukchine.

Climat marin est le principal facteur actif de la thalassothérapie. Le climat des stations balnéaires se caractérise par une pression atmosphérique relativement élevée, une température uniforme, la pureté et la fraîcheur de l'air avec une teneur élevée en ozone et sel de mer, le rayonnement solaire intense, l'absence de changements brusques de température. Rester près de la mer aide à augmenter le métabolisme, augmente la sécrétion de l'épithélium de l'arbre bronchique, a un effet tonique, réparateur et durcissant.

Climat maritime tempéré typique des stations balnéaires de la côte de la mer Baltique: la station balnéaire de Saint-Pétersbourg sur la côte du golfe de Finlande, les stations balnéaires de la région de Kaliningrad - Svetlogorsk, Zelenogradsk, la côte pacifique - sur la péninsule du Kamtchatka.

Sur la côte de la mer Noire du Caucase, il y a des stations balnéaires de trois différents types: avec un climat steppique tempéré de Taman à Anapa, des zones subtropicales sèches d'Anapa à Tuapse et des zones subtropicales humides de Tuapse à Adler et au-delà de la Russie. La raison de la formation d'un tel zonage est la hauteur des montagnes. Jusqu'à Tuapse, ils ne sont pas un obstacle aux flux d'air porteurs d'humidité du nord-ouest, car leur hauteur ne dépasse pas 1000 m, de Tuapse à Sotchi, les chaînes de montagnes s'élèvent jusqu'à 3000 m et plus, la quantité de précipitations augmente, qui transforme la côte en une zone subtropicale humide.

Le littoral de 750 kilomètres de la mer Noire de la péninsule de Crimée est également situé dans diverses zones climatiques: zones subtropicales sèches, stations balnéaires de la côte sud de la Crimée, zones de climat tempéré de steppe maritime - stations balnéaires sur la côte ouest d'Evpatoria et de Saki, stations balnéaires sur la côte sud-est - Feodosia et Sudak.

Climat de steppe Primorsky il se distingue par un grand nombre de jours ensoleillés en été, un air plus sec que dans les autres zones côtières. Pendant la période estivale, les pluies sont rares, la période des pluies débute en octobre. En Russie, les stations balnéaires au climat steppique sont situées dans la zone steppique de Crimée - Evpatoria, Feodosia, Sudak, sur la côte d'Azov de Taganrog, Yeisk, la côte des péninsules de Taman et Kertch. Les caractéristiques du climat steppique sont inhérentes aux stations balnéaires de la côte de la mer Noire - la péninsule de Taman et la station balnéaire d'Anapa.

Climat maritime de type méditerranéen avec des hivers doux et des étés chauds et secs, chauds, avec une faible humidité, avec une longue période ensoleillée, avec une longue saison balnéaire est inhérente aux stations balnéaires de la côte sud de la Crimée - grand Yalta, Alushta, stations balnéaires sur la côte de la mer Noire de la Caucase d'Anapa à Tuapse, stations balnéaires sur la côte caspienne de la République du Daghestan.

Le climat maritime de la zone subtropicale humide- des stations balnéaires sur la côte de la mer Noire de Tuapse à Sotchi - la seule région de Russie et la région subtropicale humide la plus septentrionale du monde. Sotchi est considérée comme la ville des "trois saisons" - l'été à Sotchi commence début mai, se termine fin octobre, se prolongeant doucement jusqu'à l'automne, qui dure de novembre à mi-janvier, en février, avec la floraison de nombreux arbres, le printemps arrive, qui dure jusqu'à la fin avril. En hiver, les températures sont rarement inférieures à 0°C.

Le climat des régions subtropicales humides est contre-indiqué quand par temps étouffant.

Climat maritime de mousson caractéristique des stations balnéaires du sud de l'Extrême-Orient - le groupe de stations balnéaires de Vladivostok.
Le climat balnéaire est indiqué pour les maladies du système, des systèmes musculo-squelettique, nerveux et endocrinien.

Croisières fluviales ou voyages ont un effet cicatrisant élevé, qui est dû à l'air exceptionnellement pur, saturé d'ions de l'air, ainsi qu'à l'absence de roulis, inévitable lors des voyages en mer. C'était l'opinion du professeur N.F. Golubov, qui de 1884 à 1891 surveillait la santé de ceux qui voyageaient le long de la Volga. Lors du congrès de la station balnéaire de 1915, Golubov a proposé que des bateaux à vapeur spéciaux pour sanatorium naviguent le long de la Volga et de Kama pendant les mois d'été. 100 ans plus tard, le navire à moteur-sanatorium à quatre ponts "Mikhail Frunze" navigue le long de la Volga. Comme auparavant, la priorité est l'utilisation de facteurs naturels et de méthodes non médicamenteuses dans le traitement : hydrothérapie, thérapie manuelle, réflexologie, massage. L'air pur de la rivière, le changement progressif et constant des zones climatiques le long du parcours, les paysages naturels pittoresques créent toutes les conditions pour une amélioration de la santé.

Indications générales de la climatothérapie

La consultation d'un médecin lors du choix d'un lieu de vacances s'impose !

Le changement climatique est contre-indiqué

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Photos de sources ouvertes

Instructions

Le climat arctique est typique des régions les plus septentrionales de l'Arctique. Zones naturelles de ce territoire : toundra et taïga arctique. La terre se réchauffe très peu, la température de l'air est extrêmement basse la majeure partie de l'année. La flore et la faune sont très rares. La nuit polaire dure la majeure partie de l'hiver, ce qui rend ce climat encore plus rigoureux. En hiver, la température descend souvent jusqu'à -60 degrés. En général, l'hiver climatique dans ces endroits dure environ 10 mois. Les étés sont très courts et froids, l'air se réchauffe rarement au-dessus de +5. Il y a peu de précipitations, généralement elles tombent sous forme de neige. Les îles de l'Arctique sont légèrement plus chaudes que le continent.

Le climat subarctique est typique des territoires les plus au sud de l'Arctique, c'est la zone du cercle polaire arctique. Les hivers sont légèrement plus doux que dans l'Arctique, mais restent très longs. La température moyenne estivale est de +12 degrés. La quantité de précipitations est de 200 à 400 mm par an. Les régions subarctiques se caractérisent par la présence constante de cyclones, de couverture nuageuse et de vents assez forts. La nuit polaire est également très visible ici.

La partie la plus importante de la Russie est climat tempéré... Son territoire est si vaste que cette ceinture est généralement divisée en régions: modérément continentale, continentale et fortement continentale. Le climat de mousson s'y ajoute également, puisqu'en Russie il est aussi sous l'influence du climat continental. Le climat tempéré se caractérise par de fortes baisses entre les températures hivernales et estivales.

Un climat continental modéré est typique de la Russie centrale et de ses environs. L'été est assez chaud, en juillet la température atteint souvent +30 degrés, mais l'hiver est glacial, les lectures d'un thermomètre -30 ne sont pas rares. Plus on se rapproche de l'océan Atlantique, plus il y a de précipitations. En général, ce climat est fortement influencé par les masses d'air de l'Atlantique. Dans le nord, les précipitations sont généralement abondantes, mais dans le sud, elles font quelque peu défaut. Ainsi, les zones naturelles, malgré le même climat, varient de la steppe à la taïga.

Le climat continental est typique de l'Oural et de la Sibérie occidentale. Les masses d'air atlantiques deviennent de plus en plus continentales, le climat se façonne sous leur influence. La différence entre les températures hivernales et estivales augmente encore plus. La température moyenne en janvier est d'environ -25 et en juillet de +26. Les précipitations sont également inégalement réparties.

Un climat fortement continental est observé en Sibérie orientale. Ce climat est plus uniforme que les deux précédents. Elle se caractérise par une faible couverture nuageuse et de faibles précipitations (le plus souvent en été). La différence entre les températures hivernales et estivales devient encore plus perceptible, les étés sont très chauds et les hivers extrêmement froids. Dans ce climat, il n'y a que la taïga, car il n'y a presque pas de différences entre le nord et le sud.

Le climat de mousson peut être observé en Extrême-Orient. Il est influencé à la fois par les masses d'air du continent et par les courants marins accompagnés de cyclones tropicaux. En hiver, l'air froid du continent se dirige vers l'océan, et en été, c'est l'inverse. Le climat est caractérisé par des vents forts, les moussons sont abondantes (la mousson est un vent particulièrement fort). V heure d'été les typhons ne sont pas rares. Il y a beaucoup de précipitations, mais principalement par temps chaud.

Zones de villégiature climatiques du sud de la Russie- Des zones où les conditions physiques et géographiques complexes du sud de la Russie créent sur ce territoire une grande variété de paysages et de zones climatiques (de la côte orientale subtropicale humide à l'ouest du territoire nommé au semi-désert sec de la Caspienne fortement continental dans l'est et du climat alpin des montagnes du Caucase, recouvertes de neiges éternelles, au sud au climat continental tempéré de la plaine des steppes du Don au nord) avec leur effet inégal sur l'homme, qui permet de créer des climats stations balnéaires de profils variés sur ce territoire. Le sud de la Russie est réputé pour son climat de premier ordre : Teberda, etc. Selon les conditions naturelles et climatiques du sud de la Russie, on peut distinguer trois zones climatiques de villégiature, différant par leur profil médical : 1) mer, 2) montagne, 3) semi-désertique.
Stations climatiques maritimes du sud de la Russie situé sur la côte des mers Noire et Caspienne. Ils diffèrent considérablement dans les conditions climatiques. La côte de la mer Noire est divisée en deux régions : le sud - Sotchi et le nord - Anapsky. La station balnéaire de Sotchi occupe le littoral de la mer Noire de la ville d'Adler au village. Profond. La dorsale principale du Caucase, avec une altitude de plus de 2000 m, protège cette zone des vents continentaux du nord-est, et les vents marins du sud-ouest créent ici un climat subtropical humide avec des étés ensoleillés, très chauds et très humides et des hivers très doux. Les conifères poussent dans cette zone. plantes subtropicales(palmiers, agrumes, etc.). La zone de villégiature de cette zone est différente belles vuesà la mer et aux montagnes environnantes du Caucase, couvertes d'une riche végétation forestière. Les données suivantes caractérisent le climat de cette région : la durée d'ensoleillement est de 2250 heures par an, la température moyenne annuelle est de 13-14°C, l'humidité relative est de 76%, la nébulosité est de 55-60%. La quantité de précipitations est de 1650 mm (Sotchi) à 1350 mm (Tuapse). Les étés sont ensoleillés, très chauds, souvent très chauds et très humides. Les hivers sont très doux, nuageux avec des précipitations persistantes fréquentes et abondantes. Les données de température effective équivalente (EET) indiquent que les bains d'air peuvent être effectués du début mai à la fin octobre. Hautes températures l'air et l'abondance de soleil font que l'eau se réchauffe rapidement, et la baignade dans la mer peut durer de juin à fin octobre. La partie nord-ouest de la côte de la mer Noire est la région d'Anapa, qui occupe une étroite bande côtière de la mer Noire à partir du village. Profond à Anapa et est solide. Dans cette région, il y a des stations balnéaires bien connues:, etc. La crête principale du Caucase, à partir de Tuapse, diminue continuellement, à Novorossiysk sa hauteur diminue à 600 m et dans la région d'Anapa, elle devient une plaine. Au fur et à mesure que la chaîne de montagnes diminue, les vents du nord-est pénètrent de plus en plus la côte, leur vitesse augmente et dans la région de Novorossiysk, ils atteignent une vitesse de tempête, surtout au cours du semestre froid. Par conséquent, le climat de cette région, ainsi que les caractéristiques bien exprimées du bord de mer, ont clairement exprimé des signes du continental, augmentant vers le nord-ouest : la quantité diminue de 1100 mm (Dzhubga) à 750 mm (); la durée d'ensoleillement passe à 2400 heures par an. La végétation subtropicale disparaît et est remplacée par la végétation des latitudes tempérées. Les hivers sont doux, humides et venteux. La température en janvier est de 2,6 ° C (Dzhubga) à 1,8 ° C (Anapa), l'humidité moyenne est de 80 %, la nébulosité est 50 % inférieure. L'été est ensoleillé, très chaud, en juillet la température de l'air est de 22,6 ° C à 23,4 ° C. Le temps chaud observé dans cette zone est toléré relativement facilement en raison de la faible humidité et des brises de mer, il y a peu de précipitations. L'automne est beaucoup plus chaud que le printemps : septembre et la moitié d'octobre - le meilleur temps de l'année. Les bains de soleil et d'air extérieurs peuvent être effectués de mai à mi-octobre, lorsque l'EET est supérieur à 15°C pendant la journée, les bains de mer sont possibles de juin à fin septembre. Toute la région, en termes de conditions climatiques, est une zone de villégiature pour la saison été-automne. La côte est une large bande côtière basse qui s'étend de la baie de Taganrog à la péninsule de Taman. La majeure partie est occupée par les plaines inondables et les estuaires du delta du fleuve. Kuban et seulement dans la partie nord de la région, les steppes du Caucase du Nord atteignent la mer d'Azov. Il y a une station balnéaire dans la région d'Azov. Dans cette zone, la température annuelle moyenne est de 10 - 11 ° C, humidité relative 76 - 79%, nébulosité légèrement inférieure 30 - 35%, vitesse du vent 5 - 6 m / s, durée d'ensoleillement 2400-2100 h / an, précipitations quantité de 450 à 500 mm. L'été est ensoleillé, très chaud - en juillet, la température moyenne est de 24,1 ° C (Temryuk) - jusqu'à 21,6 ° C (Yeisk), humide au sud - 72 % et moins humide au nord - 66 %, faible nébulosité - 10 - 15 %, la vitesse du vent est importante - de 4 à 5,5 m/s. Les hivers sont modérément doux, pluvieux, humides et venteux. La température de janvier est de 1,1 ° C (Temryuk) à 3,7 ° C (Yeisk), une nébulosité plus faible - de 24 % dans le sud à 60 % dans le nord. La période des fêtes dure de fin avril à mi-octobre. Une période favorable pour réaliser et bains d'air selon EET, commence en mai et se termine fin septembre. La saison propice aux baignades en mer va de mi-mai à fin septembre. Tout ce territoire est prometteur pour l'organisation de stations balnéaires en période été-automne. Côte de la mer Caspienne. La zone de villégiature de la côte ouest de la mer Caspienne est située sur le territoire du Daghestan, de la ville de Makhatchkala à la rivière. Samour. Le climat de cette région est formé sous l'influence générale prédominante du semi-désert entourant la mer Caspienne, avec son climat continental caractéristique et l'influence locale directe de la mer Caspienne. Température annuelle moyenne 12 ° C, humidité relative 75 - 78%, vitesse du vent de 3,2 au sud (Derbent) à 6 m / s au nord (Makhachkala), précipitations annuelles 355 - 400 mm, durée d'ensoleillement à partir de 1900 h (Derbent ) jusqu'à 2000 h (Makhachkala). L'été est ensoleillé, très chaud (24 juillet - 25 ° С), modérément humide (62%), faible nébulosité (20 - 26%), vitesse du vent de 5 m/s (Makhachkala) à 2,8 m/s (Derbent). Bains d'air, selon EET, peut être effectué de mai à septembre, les bains de mer - de mi-mai à début octobre. Les données présentées montrent que les zones de villégiature des trois mers sont dans des conditions climatiques différentes: sur la côte de la mer Caspienne, les caractéristiques d'un climat continental sont clairement exprimées, sur la côte de la mer Noire des régions subtropicales humides. Le climat de la côte de la mer Noire pendant la moitié froide de l'année est plus chaud et plus sec, et en été, au contraire, il est plus froid et plus humide que dans la plaine caspienne. En été, des zones tropicales humides, défavorables à l'homme, sont souvent observées sur la côte de la mer Noire. Par conséquent, le climat de la plaine de Primorskaya du Daghestan est plus favorable en été et plus rigoureux en hiver que sur la côte de la mer Noire. Cette zone est favorable au développement de la construction de stations balnéaires.
Stations climatiques de montagne du sud de la Russie... D'une grande variété de climats Caucase du Nord la région de moyenne montagne se distingue par son climat extrêmement favorable à l'homme. Dans cette région, il y a des stations climatiques de première classe : Teberda, Tsey, etc. Conditions naturelles et le relief de la région de moyenne montagne sont très divers : l'ensemble du territoire, s'étendant du sud-est au nord-ouest le long du versant nord de la chaîne du Caucase, est constitué de chaînes de montagnes découpées par des gorges et des vallées fluviales. La chaîne montagneuse avancée (Pasture Ridge), séparant la région de moyenne montagne et une partie de la région de basse montagne (au-dessus de 800 m) des contreforts du Caucase, protège ce territoire des vents défavorables - froid en hiver, accompagné de brouillard, glace et givre, et chaud et sec en été. La région de moyenne montagne du Caucase du Nord se caractérise par une grande pureté et transparence de l'air, une intensité accrue du rayonnement solaire avec une teneur relativement élevée en rayonnement UV biologiquement actif, une longue durée d'ensoleillement (Bermamyt 2350 h), un grand nombre jours clairs avec nuages ​​bas (142, Teberda 134), humidité modérée (70%), vents faibles de 1,7 m/s (Arkhyz) à 2,4 m/s (Kislovodsk). Dans la région de moyenne montagne, les conditions climatiques changent en fonction de l'altitude, du relief, de la végétation, etc. Avec l'augmentation de l'altitude, la pression atmosphérique diminue de 992 mb à une altitude de 890 m (Kislovodsk) à 810 mb (Usengi 1900 m ), la température de l'air diminue en moyenne de 0,4 - 0,5 ° C par 100 m. La température annuelle moyenne, selon l'altitude, varie de 3,3 ° C (Usengi) à 8,0 ° C. Des vents locaux de montagne-vallée sont observés dans les vallées. L'hiver est particulièrement favorable dans cette région - relativement chaud, ensoleillé avec une petite quantité, calme. En période hivernale, des phénomènes d'inversion et de sèche-cheveux sont souvent observés. En janvier, la température de l'air passe de -1°С (Gunib) à -5,2°С (Arkhyz), la couverture nuageuse de 12% (Gunib) à 31% (Arkhyz), la vitesse du vent de 1,9 m/s à 2, 5 m / s (Teberda). La quantité de précipitations est de 10 mm à 60 mm (Arkhyz). En termes de conditions climatiques, l'été est moins favorable que l'hiver - en juillet, la température de l'air varie de 19 ° (Kislovodsk) à 13 ° dans les endroits les plus élevés (Arkhyz), l'humidité relative est modérée - 70 - 80%, la la nébulosité du niveau inférieur est faible - environ 40%, les pluies souvent observées tombent sous la forme d'averses de courte durée, principalement dans la seconde moitié de la journée, des vents faibles 1 - 2 m / s. Le printemps est la saison la plus venteuse de l'année, avec des fluctuations de température instables et brusques, avec des précipitations fréquentes et une nébulosité importante. L'automne est ensoleillé, sec, sans vent, l'humidité de l'air est modérée. L'automne est la période la plus favorable de l'année. La région de moyenne montagne, en raison des conditions climatiques hivernales extrêmement favorables, est une région de stations climatiques hivernales. Cette zone est prometteuse pour l'organisation de stations climatiques de montagne partout.
Stations balnéaires du semi-désert caspien... Le territoire de cette région est une plaine adjacente à la mer Caspienne du nord-ouest. Toute cette vaste zone est un semi-désert complètement plat et se situe de 0 à 29 m sous le niveau de la mer. Le paysage de cette zone est une steppe solonetzique-argileuse avec une végétation d'absinthe et d'herbe. Le climat de la région est continental, sec avec des températures modérées hiver froid et été chaud vents forts et de faibles précipitations : de 186 mm par an à l'est à 300 mm à l'ouest, la température moyenne annuelle est de 8 - 9 ° au nord à 10 - 11 ° au sud, humidité relative 60 - 64%, nébulosité grand en hiver et petit en été, vitesse du vent 5 - 6 m / s. Les hivers sont froids, la température de l'air en janvier est de 9 à 10 ° C au nord et de 3 à 4 ° C au sud; l'humidité relative est très élevée, en moyenne 86 - 88%, avec des vents d'est des brouillards sont observés, une nébulosité plus faible 57 - 76%, une vitesse du vent de 3 à 5 m / s. Les étés sont ensoleillés, très secs, chauds : la température moyenne en juillet est de 23 - 27 ° C, l'humidité relative est faible de 45 - 55%, la couverture nuageuse est de 18 - 23%, il pleut en petites quantités et uniquement sous forme de courtes averses , la vitesse du vent est de 3 - 5 m /Avec. Caractéristique les vents secs sont l'été, moins souvent les tempêtes de poussière. Le printemps est court, d'abord avec un temps froid, humide et instable, se transformant bientôt en été, temps sec et chaud. Dans la première moitié de l'automne, la nébulosité et l'humidité augmentent, des brouillards apparaissent et fin septembre les premières gelées sont observées. La période chaude, propice à la climatothérapie, débute dans la deuxième décade d'avril et se termine dans la deuxième décade de septembre. Un temps très chaud est observé pendant cette période. Le début de cette période est la fin mai, la fin est la deuxième décade de septembre. Les EET, propices à la réalisation des bains d'air, se prolongent de la première décade d'avril à début octobre. La période de temps chaud, lorsque l'EET est supérieur à 22°C pendant la journée, dure de la mi-juin à la fin août. Des spas peuvent être organisés ici pour soigner certaines maladies nécessitant des climats chauds et secs.