Seadistage hea päev naistele. Headuse, pehmuse ja tolerantsuse ilming iseenda suhtes. Ainult naeratusega peab tähistama uut päeva

Positiivsed seadmed suudavad luua tõelisi imet. See lihtne viis luua hea tuju ja meelitada õnne ja edu oma elus.

Positiivsed seadmed või kinnitused nõuavad püsivat. Võtke endale reegel, et alustada iga päev positiivsete avalduste kordamist. See lihtne meetod aitab programmeerida teie energiat õnne, edu ja soovitud teostamise kohta. Programmeerimine ennast alateadvuse tasemel, saate oma elu parandada.

Kinnituste tõhusus

Teadlik suhtumine oma elule, soov olla siin õnnelik ja nüüd on aluseks edu. Peamine asi on keskenduda igale kavatsusele ja juhtida negatiivseid mõtteid ebaõigluse, hirmude, pahameelt ja kadeduse kohta. Pidage meeles, et iga inimene suudab oma elus õnne meelitada õnne.

Sageli suurest energiast, asendades selle laiendamise energia. Iga langus on samm edasi. Olge elu õppetund loojale tänulik. Kõik, mida sa võisid olla vajalik edasine areng. Proovige eraldada kasu igast olukorrast ja näha ainult positiivset seda. See ei ole oluline, kas halvad mõtted ronivad pea: see on võimalus mõelda võimalikele puuduste väljatöötamisele.

Kinnituste abil saate muuta oma energiat. Mitte ainult inimesed hakkavad teile venitada, vaid ka soodsa võimaluse, sest te eraldate hea, arvukalt, rõõmu. See on üks olulised ülesanded Iga inimene on liikuda olemasolust, mis on täidetud negatiivse, positiivse, aktiivse ja ühtlase suhtumisega elule.

Positiivsed seadmed iga päev

Mitmed positiivsete seadmete kordumise aitab teil meelitada õnne, arvukust ja edu oma elus. Piisab, et valida mõned ootavad avaldused, et peegeldavad teie soove ja korrake neid 10-15 minuti jooksul.

Kinnitused meelitada edu:

minu elu on edukate sündmuste häll;
ma usun ainult kõige paremini, et see on võimeline andma mulle universumi;
ma lasin oma elus edukat ettevõtjaid;
ma kindlalt minna edukusse;
minu soovid on alati tõeks;
ma usun, et mul õnnestub;
luck ja ma olen üks tervik;
edu on alati minuga;
ma saan kõik, mida ma unistan ja mida ma püüan;
kõik, mida ma tahan minu juurde lihtsalt ja kiiresti.

Kinnitused, mis meelitavad õnne:

ma võtan kingituse Kõrgemad jõud teie isiklik õnn;
ma väärin õnne ja õnnelikku elu;
ma vaatan oma elu positiivse, rõõmu ja õnne prisma kaudu;
ma olen tänulik (aitäh) loojale tema jaoks õnnelik elu;
minu elu on õnne;
usun, et minu lähim tulevik on pilvitu;
kõik minu ümber on küllastunud õnne, headuse ja rõõmuga;
ma olen kõige õnnelikum mees maa peal;
ma tunnen oma õnne, rõõmu ja arvukuse ümber;
kõik minu kaasosalised on tähistatud õnne ja rõõmuga.

On aeg täita oma saatuse heledad funktsioonid Ja õnne. Positiivsed seadmed aitavad ületada sisemise ebakindluse ja saada õnne teostamisele. Mõte jõud on võimeline teie elu paremaks muutmiseks drastiliselt muutma. Olge õnnelik, edu, Ja ärge unustage klõpsata nupud ja

26.06.2017 02:53

Igal nimel on teatud energia ja saatus ja inimese tulevik sõltub sellest. Õnnelikud nimed ...

Olen juba öelnud, et oluline ja praktiliselt peamine roll meie elu ja meeleolu kujundamisel mängivad meie käitised. Kui olete harjunud pidevalt kannatama ja kaebama, siis on teil selline installimine, te teravustab teie tähelepanu negatiivse tähelepanu. Ja kui sa usud parimatesse ja nautida iga päev, siis on teil positiivne paigaldus.

Positiivne See mängib väga suurt rolli koos abiga saate oma elu täielikult muuta, peate lihtsalt õppima, kuidas ennast negatiivsetes, halbades mõtetes kinni püüda ja positiivselt asendada.

Suur vaimu asukoht on oluline alati hoida - võtke see reegli eest! Jah, inimesed ei ole robotid ja me ei saa pidevalt naerda ja naeratada. Aga see ei ole pidevalt murettekitav, see ei ole ka seda väärt. Kui sa õpid hommikul, et tasuda hea tuju, usu mind, teie elu muutub lihtsamaks ja õnnelikuks. Ma olen kõik ise isiklikult proovinud ja minu enda kogemus ma tean tähtsust Õige paigaldamine Päeva jaoks. Täna ma tahan teile mõned kasulikud nõukogud Kuidas luua endale selline paigaldus.

Kuidas luua positiivne suhtumine

Meeleolu on loodud kogu päeva jaoks hommikul. Jah, hommikul ma tõesti ei taha up ja tööle minna, ma tahan magada ja rõhuvad ja ebameeldivad mõtted ronida sellest, et see töö on juba väsinud, et täna on teil raske päev Täna on teil palju asju ja sa oled väsinud ja see ei ole oluline, ja nii edasi jms. Ütle endale "Stop!" Ja peatage see mõttevoog. On väga oluline püüda ennast esimesel minutitel pärast ärkamist, magusat venitada ja sooja ja armastuse tunnet südames (nagu te saate seda lugeda), ütle mulle vaimselt või valjusti: "Täna ootan imelist Päev ja palju meeldivaid üllatusi! ". Lihtsalt tunne seda kindlasti südamega, võite öelda, laiendada seda südamega (hingata armastus ja hingata see oma ruumi). Siis paistage voodist sõna "Easy!" (See tähendab, et sa pead seda ütlema, kui vähendate jalgu ja voodist välja minema).

Meie füüsiline heaolu peaks olema ka hea tase. Hommikune töö See aitab vastu võtta jõudu, nii et ei ole laisk vähemalt 10-15 minutit, et kiita oma lihaseid. Soovitav on energia laadimine teha. Põhimõte on:

Sügav hingeõhk läbi südame - hingata maapinnale.

Deep sisse hingata maapinnalt viivitus südames, hingata läbi ülaosa taeva.

Sügav hingeõhk läbi tippu, hilineb südame viivitus, hingata maapinnale ja tagasi.

Nii saate hingata 3-5 korda. Selline hingamine satuate hapnikurakud ja suunab energia voolu õiges suunas. Sellise hinge iga päev teeme paremat tunnet, kui unega on probleeme, kaovad nad rahulikumaks ja õnnelikuks. Esiteks on peapööritus hapniku ja energia ülepakkumise tõttu, kuid siis läheb see kõik.

Teine oluline nõukogu - Lugege lõõgastuda ja lõõgastuda. Ärge võtke kodus tööd, ärge kandke oma tööprobleeme, ärge püüdke teha kõike ja tal on aega, nagu te teate: "Te ei parane kogu tööd ja te ei teeni kogu raha." Kui teil pole aega tööl midagi teha - vaadake oma töögraafikut. Õpi jagama maja ja töö, isikliku ja teenuse. Teie kodu on teie kindlus, see on sinu taga, see on teie puhkeala, see on sinu isiklik maailm. Lõpetage selle puhkuse ja isikliku aja varastamine, õppige, kuidas levitada oma jõudu, teie aega ja energiat. Kõik on teie aeg ja teie koht. Me jõudsime siin mitte "ader nagu hobused" või "spin nagu orav ratta." Me tulime siia, et õppida armastama ja olema õnnelik.

Õpi tegema kõik rõõmuga - ja töö ja puhata ja ei kaota kunagi vaimu jõudu!

Ja lõpuks, mõned saladused:

Ärge aur seda, mida teised mõtlevad sinust on vabaduse saladus.
Ärge mõistke hukka ega kritiseeri ennast ja teisi - sõpruse saladus.
Armastus ja võtke oma keha - ilu saladus.
Anna armastus ja mitte oma lähedastele uuesti - armastuse saladus.
Iga mõte on tingimata realiseerunud - saladus vajaliku reaalsuse loomiseks.
Esimese anda ja siis saada - rikkuse saladus.
Vähem mõelda, armastada ja rõõmustada rohkem - õnne saladus.

Õnn teile, armastus ja vaimne tasakaal!

Ma soovitan teil tutvuda tõhusate ja töötavate naiste koolitustega, vaadata

Kui see artikkel oli teie jaoks kasulik ja soovite sellest oma sõpradele öelda, klõpsa nupud. Suured tänud!

Sarnaseid artikleid ei ole.

Tervitused, Lugupeetud lugejad! Täna, jälle selle kohta, kuidas positiivselt positiivselt mõelda, ei ole palju positiivset mõtlemist. Mul on teile nimekiri, kus parimad positiivsed mõtted iga päev.

Kui tõhusalt positiivne mõtlemine

Kui me tahame saavutada tõsine muutus Sest parem oma elus, muidugi lihtsalt lugeda kinnitusi ja mõelda oma soove. Positiivne mõtlemine See võib anda uimastamise tulemusi ja tuua elu muutusi, kuid ainult teatud tingimustel.

Kui te loete kinnituste ja samal ajal, lõpetamata kaebamise elu ja keskenduda probleemidele, soovitud tulemusi te ei näe varsti. See ei ole piisav, et lugeda kinnitusi hommikul ja unustada neid, naasevad tavalisesse mõtlemisse pildi juurde. Kinnitused on ainult muutuste algus. Kinnitused ei ole mitte ainult väited. Mis sa regulaarselt uuesti lugeda, aga ka see, mida sa arvad ja vaimselt rääkida ennast. Teie sisemine dialoog on avalduste oja, positiivne või mitte väga, kuid aja jooksul moodustab see püsivaid uskumusi, mis realiseeruvad, luues teie reaalsuse, kus sa elad.

Selleks, et positiivne mõtlemine viitas soovitud elu muutusteni, on oluline mitte ainult kinnituste lugemiseks, vaid ka mõelda kõigile päevale. Siin nõuab teadlikkust. Kinnitused on seemned, mida sa oma meeles külvatasid. Aga kas nad annavad võrsed, see on juhuslik, sõltub nende istutamise pinnast. Seega, seda rohkem aega keskendute elu positiivsetele külgedele, seda sagedamini tunnete rõõmu ja õnne, seda kiiremini näete soovitud muudatusi teie elus paremaks muutmiseks.

Teine tähtsus Positiivse mõtlemise praktikas - emotsioonid. Tule endale särav positiivsed emotsioonid - Kas sa loed kinnitusi, visualiseerida oma soove või lihtsalt häälestada positiivse laine. Heledam ja tugevam kui teie tunded, seda kiiremini on mõtted realiseerunud ja soove kehastab. Emotsioonid ja tunned on soovitud reaalsuse loomise võti! Selle saladuse rahuldamine soove ja loomise oma uue elu - elu oma unistused.

Nii et positiivne mõtlemine töötas ja sul on see, mida sa tahad, pöörake kõigest, et sa ei sobi teile, kurbus, visata kahju oma elust, kaebustest igaühe ebaõigluse ja süüdistuste kohta, samuti arutelu Negatiivsed uudised. Võtke vastutus kõik, mis juhtub teie elus ja alustage selle muutmist. Lõppude lõpuks on see teie võimuses. Keskendu tähelepanu ainult heale ja siis on see teie elus üha enam ja rohkem.

Tahtma rohkem raha - pöörake oma puudusest eemale, mõtle rohkelt, leidke nendega arenenud inimesed, suhelda nendega, vaadake neid, nakatama nende mõtteviisi ja tegevuse viisi.

Tahad rohkem tervist - lõpetage haiguste mõtlemine, pöörama tähelepanu taastamise ja tervise edendamise meetoditele, võimaldavad teie keha kasu tervislik toitumine, mõõdukas treening stress, heledad head mõtted ja pööningud parandamisele.

Tahad tugevat armastavat perekonda - lõpetada mõelda suhete probleemide pärast, see on parem otsida tugevate armastavate paaride näiteid, nad on väärt ainult tähelepanu pöörata tähelepanu ja te märkate neid.

Negatiivne mõtlemine on lihtsalt harjumus ja seda saab muuta. Tasub ainult tahavad teha vähe jõupingutusi. Esiteks keskendudes teadlikult positiivsetele asjadele, samm-sammult õpetate ennast tähelepanelikult, et see oleks negatiivne.

Mida soovite otsida kõik uued ja uued kinnitused kõikjal oma positiivsete mõtetega, õpetada meelt keskenduda heale ja te meelitate teie elus parimat. Positiivne mõtlemine iga päev - võti teie õnnelik ja rõõmsameelne tulevik.

Ja saate alustada nende positiivsete avaldustega.

Positiivne mõtlemine iga päev - 30 avaldust

Kui soovite midagi väga palju, leiate selle, kuidas seda saada
Kui teil on soov, siis on võimalik seda rakendada ka
Et saavutada suur edu, siis ei pea mitte ainult tegutsema, vaid ka unistus
Ma püüan parima ja saavutada kõik, mida ma tahan!
Kui tunnete, et see on just see, mida su hing tahab. Ära kuula kedagi, mine unenägu juurde!
Uskuge ennast isegi siis, kui keegi ei usu sind
Imed, kus nad neid usuvad. Ja mida rohkem usuvad, seda sagedamini nad juhtuvad
Kõik, mida edastate maailmale naaseb teile korrutatud
Puuduvad probleemid. On ainult võimalusi
Muuta ennast ja siis maailm muutub ümber
Iga teie mõte loob, iga sõna loob. Teil on võimalik luua oma maailma oma mõtteid.
Sinu elu on teie kätes. Te ise suudate luua oma uus reaalsus, teie unistuse tegelikkus
Sa oled väärt parim elu Ja kõik parimad, mis on universumis. Avage see oja
Universum on rikkalik, maailmas igaühe jaoks piisavalt.
Invese armastus kõike, mida iga tegevuses teha
Kõik muutused paremaks! Julgelt liikuda uute
Tänan universumit kõike, mis on nüüd teie elus
Teie mõtted on kõikide soovide kasutamise võti!
Muutke oma mõtteid - ja siis maailma muutub teie ümber
Saate luua oma unistuste elu ise. Võimsus teie sees.
Kas soovite maailma muuta? Teine mees? Oma elu? Alusta muutusi ise
Kui te saate midagi muuta - muutke seda, kui te ei saa - peatada murettekitav
Õnn praeguses hetkes - tunne nüüd õnnelik!
Kui midagi väga palju tahad, aitab kogu universum kaasa soovile tõeks
Mõtle heale, radiatiivsele õnnele ja teie soove teostavad ise
Te saate luua kõik, mis lihtsalt tahad niipea, kui sa seda usud.
Uskuge kõik parimatesse, oodake parimat - ja sa saad ainult parimad elus
Suurim rikkuse, mis teil on, on aeg. Hinda seda, investeerite pädevalt
Armasta ennast ja võta ennast kui sa oled. Issand lõi teid sellisena, sa oled juba täiuslik
Loo ennast, loo oma elu! Sukelduge oma unistuses mõtetega ja varsti muutub see teie reaalsuseks

E.kui soovite luua positiivne suhtumine elusse, Ei ole vaja kasutada igasuguseid. Edu, õnne, hea tuju, harmoonia ise on reaalsed ja saavutatavad. Sa pead lihtsalt proovima veidi. Ja siis viha, Sulleni mõtted ja pettumus jätavad igavesti teie Elu.

Pakume teile tõhusad meetodid jaoks kvalitatiivne paranemine sa elukes psühholoogide sõnul on mõeldud looma positiivne suhtumine.

Kerge mälestused minevikust

Mineviku kohta on palju ütlusi: mis juhtus, see libiseb, et me ei saanud rääkida, mida ei saa maetud, kaitseb minevikku, kuid teadis ja uus. Tarkad inimesed teadsid alati, et minevikust on parem meeles pidada ainult parimat. See soojendab hinge ja maksab mees positiivne. See on lihtsalt kõik halvad, nagu rahva tarkuse järgi nõuetekohaselt märganud, on parem jääda ballastist maha.

Ainult positiivne teave

Kuna me elame info vanuses, on täna piisavalt teavet negatiivsena ja positiivne. Mõte alustamiseks Positiivneümbritsege ennast ainult positiivne teave. Kasulikud nõuanded: Salvesta oma aega ja ei raiska seda negatiivse teabe, uudiste või sündmuste jaoks, kuna see rehvid ja süvendab mitte ainult meeleolu, vaid ka tervist.

Ainult Positiivne Inimesed ümber

Keegi ei väida, et meie aja jooksul rohkem kurja inimesedAga seal on ka rõõmsameelne inimesed, kes on laetud hea meeleolu ja teabe. Tee sõpradega selliste inimestega ja sa ise näevad, kuidas teie elumuutuma parim pool. Lõppude lõpuks on psühholoogid tõestanud, et kui inimene, halb Loodud läheb grupile positiivneja rõõmsameelne inimesed, siis nende meeleolu on ka rikutud.

Ainult head, lahked raamatud

Pärast kooli, inimesed on kindlad, et igaüks juba teab. Seetõttu lõpetatakse peaaegu lugemata. Looma positiivne suhtumine elusseTe peate alustama nende raamatute lugemist, mis mitte ainult teie küsimustele vastata, vaid annavad teile palju positiivset energiat ja meeleolu. Valige teema huvides, sirvige sisu, mida see raamat teid aidata. Uskuge mind, tänapäeval pumbatakse raamatutööstus kirjanduse arvukus.

Ja muidugi lemmikhobi

Põhjus, miks täna on palju negatiivseid inimesi, asjaolu, et nad tegelevad kogu oma eluga, mida nad ei meeldi, kuid toob raha sööda ja ei külmutada. Aga lõppude lõpuks on rohkem raha just nende inimeste jaoks, kes teevad seda, mida nad tahavad, teeme lemmik asja, mitte raha mõelnud. Kuna peamine rikkus on meie teadmised. Samuti on öeldud, et parim hobi on see, mis toob raha.

Muusika soojendab hinge

Psühholoogide uurimise teadusuuringute kohaselt leiti, et inimese meeleolu sõltub iga päev kuulatud muusikast. Seetõttu leiavad oma lemmiklaulud, eriti need, mis suurendavad teie meeleolu. Ära kuula, mis toob kurbus ja pettumus elu Kuna selline muusika, ei lase teil mõelda õigesti ja positiivne.

Abi ja toetada neid, kes teid ümbritsevad

Et alustada mõtlemist ainult hea, alustage aidates neid inimesi, kes sind ümbritsevad. Te ei usu, aga pärast vähemalt ühe inimese abi, et teie meeleolu parandaks ja säilitaks terve päeva jooksul. Lõppude lõpuks on inimeste abi mitte ainult raha, vaid ka nii moraalse ja füüsilise toetuse toetamisel. Alusta hommik, inimeste abiga ja teie päeva abiga edukalt, sest hea inimenetunneb end alati hea.

Ainult naeratusega peab tähistama uut päeva

Igaüks teab, et te alustate seda, nii et sa kulutad selle, kuid inimesed ei ole piisavalt kõike. Ärkamine, naeratus uuel päeval ja ärge laske asjaoludel rikkuda oma meeleolu. Kuna hommikul algab halbade uudiste või asjaoludega, tähendab see, et see läheb kogu päeva. Naeratus on oluline mitte ainult hommikul, kodus ise, kuid see on endiselt oluline teiste jaoks. Seega, naeratus nii tihti kui võimalik möödujad, anna neile hea tuju kogu päeva ja nad annavad teile selle, kui sa juba minna halb meeleolu. Naeratusel on palju teavet, kuid kõige olulisem on see, et peate mõistma, see naeratab ja naeratab taas iga päev iga päev.

Tänu igal hommikul

Mõtlema mõtlema positiivne, Kirjutage paberile, mille jaoks olete tänulik ise, inimesed ja rahu ja pani selle lehe nii, et igal hommikul meenutas ta endale endale. Igal hommikul vaadake ja hääldage oma nimekirja, mille jaoks olete tänulik. See annab mõju mitte ainult on hea tuju, aga ka õnne ja edu saavutamiseks. Tänan teid isegi selle eest, mida sa veel ei ole, aga te püüate seda, sest see parandab ja kiirendab soovitud ühe saavutamist.

Pidev võitlus halb tuju

Kõige rohkem usaldusväärsusNii et teie meeleolu on alati hea, alustage oma mõtete ja emotsioonide juhtimist. Niipea, kui hakkate mõtlema halbale, näpistama ennast, läheb see harjumusse ja töötab vastupidise reaktsiooni. Nii et sa pumbad ennast halva meeleoluga, täitke oma meelt positiivne Energia, mis arenes harjumuse tulemusena.

Sport ja hommikune laadimine teid aidata

Psühholoogid leidsid, et sport parandab mitte ainult inimese füüsilist vormi, vaid ka psühholoogilist. Hommikune laadimine, aitab teil parandada oma meeleolu, muutuda jõuliseks ja rõõmsaks ja viibides kogu päeva. Seega on teil hea harjumus ja pärast iga sporti, siis on teil paranenud meeleolu. Ka sport parandab meie tervist ja aitab vähendada meie une 1-2 tundi, valades samal ajal isegi paremini kui varem.

Õige toitumine ja rohkem vedeliku

Tegelikult toitu, mis kõige tähtsam, et luua positiivne suhtumine elusse. Nii et teie kehas oli rohkem energiat, sa pead juua rohkem vett, veenduge hommikul kindlasti 2 klaasi tühja kõhuga ja õhtul enne magamaminekut. Samuti vajab keha vitamiine teatud kogus. Seetõttu ei ületaks, see on parem süüa vähem, kuid tass ja erinevad toidud, nagu vitamiinid on vajalikud erinevad.

Öine une kasutamine

Hea tuju sõltub otseselt sellest, kui palju me magame. Sa magad rohkem, ärge unustage magada, ärge edasi lükata unistus midagi ebavajalikku ja ebaolulist, sest see on raske ülehinnata!

Negatiivsed mõtted ei riku lihtsalt meie elu ja tehke see, kui teil on vaja rõõmustada elus - nad suudavad täielikult meid gabariist välja koputada, ja siis olukorraga nende enda toime tulla lihtsalt ebaõnnestub.

Kui sa tulid selle mõistmiseks on aeg häälestada positiivselt Ja tagasi need "prussakad" pea peale, siis on aeg tegutseda.

Halbade mõtteviiside vabanemine on teie edu jaoks vajalik elus

Negatiivsed mõtted on sarnased peaga magava vulkaaniga. Me oleme tihedalt oma kogemuste eest kinni pidanud, hõivatud, kardete ja fantaasiatega, mis selle tulemusena toob kaasa võimsa stressi , I. närvisüsteem kukkus kaardi majana. Ja sellele järgneb tema - füüsiline tervis ja kogu elu , sest enamik haigust ja ebaõnnestumine algab stressiga.

Miks on nii oluline, et vabaneda negatiivsest pea?

Negatiivsed mõtted on mõttetu peegelduste, ennetades õigeid meetmeid.
Negatiivsed mõtted kahjustada. Mida tugevam me kardame, seda tugevam on hirmu täitmisel.
Negatiivsed mõtted - See on nagu hambavalu minu peas. Kõigepealt - ainult mõnikord lühikesed "kellad", aja jooksul - kõik on intensiivsem ja tugevam. Ja siis - "Flux", mis võib puruneda ootamatu hetk ja ootamatu pool. Seetõttu on oluline õigeaegselt "panna hülge" või "kustutada root".
Kui negatiivsed mõtted võtavad täielikult positiivsed, Inimene langeb depressioonilemillest mõnikord ei suuda ta isegi tagasi võtta hea psühholoog. Tõsi häireid on tuntud ainult "patsiendile" ja eneseanalüüsi jaoks "ravida" palju tõhusamalt kui kõrvaliste abi.
Negatiivsed mõtted võivad põhjustada mitte ainult tõsist depressiooni, vaid ka psühhiaatrilise kliiniku suhtes. Mitte kõik sellistes haiglates - täiesti kinnisideeks, vaimselt haige või Napoleon. Enamik patsiente on erinevate psüühikahäiretega inimesed, kes alustasid negatiivseid mõtteid, maniat ja foobiaid.

Kuidas vabaneda halbadest mõtetest ja konfigureerida ennast positiivsetele inimestele

Võimalused nende hirmude ja ärevuse piiramiseks - meri. Igaüks leiab endale lihtsaim ja valutu. Kuid on neid, kes ei suuda "suletud ringist" välja tulla.

Millised eksperdid soovitavad vabaneda halbadest obsiivsetest mõtetest?

Esiteks peaksite tegelema teie häire allikaga. Mis täpselt ei anna sulle rahu? Võtke leht, kirjutage oma hirmud ja ärevus ümber. Kas nad ei ole põhjendamatu? Ja mis isiklikult saab teha oma hirmudest vabaneda?
Ärge püüdke sellest negatiivset mõtet või põgeneda. Esiteks on ebatõenäoline. Teiseks, see on mõttetu - alateadvuses kogunenud probleemid vastavad teiega ühes punktis.
Õpi eemaldada, abstraktne negatiivsed mõtted. On kasutu võidelda oma meelt, aga sa oled "külmutamine". Ma vaevalt pea lööb halb idee - kohe lülitage oma tähelepanu kohe. Midagi (TV, muusika, helistage sõbrale, tööle jne) - lihtsalt aju vahetamiseks teisele lainele. Aja jooksul läheb see hea harjumusse ja kõik häirivad mõtte kustutatakse kui " võõras keha" Automaatselt.
Sisemiste vastuorvamustega on raske toime tulla. Hetkel, kui soovite teha otsuse tegemiseks, alustame me oma teadvuse promootorite kiirendamist lootuses õige tee leidmise lootuses. Selle tulemusena viskoosne üksikasjalikult, plussid ja miinused, takistused ja hüpoteetilised valikud. Hirm - otsuse tegemine - tekitab ärevust, mis ei maga öösel. Mida teha? Võimalus on esimene - keelduge valimast ja minge teisele kallile. Option teine \u200b\u200bon võtta lähim lahendus teile, ükskõik mida. Isegi kui see lahendus on vale, on see ainult elukogemus.
Pidage meeles: kõik, mis selle maa peal juhtub, on ajutiselt ajutiselt. Kuu või aasta jooksul ei mäleta isegi oma häireid. Ja see on võimatu kindlustada kõiki vigu ja langeb kõikjal tõsta õled, kõik päästa ja soojeneda, et kõik olla hea. Alates "seisukohast igaviku", mis tahes probleem, lisaks inimelu ja puhas südametunnistus, on tühi.
Võttes mingeid otsuseid, ärge otsige minust - Plusside otsima!
Sageli muutub depressiooni põhjus süütundeks. On olukordi, kus see tunne on nii suur, et temaga on võimatu - mees, kes kannatab südametunnistuse kahetsust, kaotada huvi elu, sulgedes oma mõtteid valamu. Kui teil on võimalus olukorda muuta - muutus. Isegi kui selleks on see "kurku" minna ". Tegevus igal juhul on parem tegevusetus. Süü tunne on saba, mis jõuab lõputult, kuni te selle välja lõigate. Kui olukorda ei ole võimalik muuta - tulevad üle.
Õpi andeks teistele ja ise. Andestamine - teie vabaduse võti mõtetes. Vaata ka:
Ärge värvige võimalike sündmuste kohutavaid stsenaariume. See on palju pattu - ei, ei, lase pildi probleemi probleemi probleemi probleemi pildil tekib peaga. "Ma olen realist", mõned ütlevad, mis tähendab ebaõnnestumise või ebaõnnestumise paratamatust. Midagi nagu realismil pole pessimismi. Realism on reaalsuse kaine hindamine, pessimismi - mõtlemine halvimate stsenaariumide positsioonist. Olge optimistlikud ja "direktor ise" - meelitada positiivseid, mitte probleeme ja ebaõnnestumisi.
Viska kõik klassid, mis ei too teid rõõmu. Muidugi mitte Üksiktöö Ainus toitja perekonnas. Kuigi töö, soovi korral ja püsivust, saab muuta - isegi kui see ei too kaasa soovitud sissetulekut, muutub see uuteks kogemusteks ja uute näitamisteks. Ja uued muljed - parim ravim negatiivsetest mõtetest. Leia huvitavaid hobisid iseendale, mida kõik mu elu unistas - tantsimine, savi, joonistus, reisimine jne.
Ärge sulgege oma negatiivseid mõtteid , Ära lase neil juhtida teid - muuta oma elu, muuta ennast, muuta side ringi. Suurenda ennast positiivsete asjadega - positiivseid asju ja raamatuid, positiivseid inimesi, fotosid jne
Ärge lugege negatiivseid uudiseid Ärge vaadake õudusfilme ja trillereid, ärge otsige negatiivseid inimesi, tegusid, ajalehti ja televiisorit. Reguleerige ennast "hea ja valguse laine laine. See kõik sõltub ainult teie soovist.
Kui olete oma valamuses mugav Üksinda oma negatiivsete mõtetega ja mis tahes positiivsed põhjustavad teid hammaste krigistamist ja soovi indekseerida oma valamusse on veelgi sügavam - see tähendab, et see on toru. Sellest olekust - üks samm enne psüühikahäiret. Kiiresti valgus, inimestele ja dramaatiliselt muuta oma elu. Sa oled üllatunud, aga elu on ilus!
Lõpetage kaebab elust. Sõpradele, sugulastele, abikaasale (-he), kolleegidele jne kõik kaebused - tabud.
Peatage üldista ja liialdage. Kui üks arst osutus "halb inimene" - see ei tähenda, et arstide seas ei ole tavalisi inimesi. Kui abikaasa läks teise, ei tähenda see, et "kõik mehed on nende ...". Mis tahes viga või ebaõnnestumine on tuleviku erijuhtum, kogemus ja õppetund. Ja mitte rohkem.
Ärge püüdke kaaluda teiste inimeste tegevustes ja sõnades rohkemKui sa ütlesid või näitasid. Sa riskid midagi, mis ei olnud Messengeris.
Leia endale täiuslik viis Lõõgastumine Ja tehke see hea harjumuseks. Näiteks saatke lapsed laupäeval vanaema ja tassi kohvi ja tassi kohviga toolil hea komöödia või huvitava raamatu all. Või osta basseini tellimuse (igaüks teab - vesi on suurepärane antidepressant). Või mine pildistamiseks kinosse, teatrites, jättes linna jne. Lugege ka:
Ärge võtke ennast rohkem kui tegelikkuses, mida nad saavad kanda. Kui te ei suuda üksi tellimust teha - ei ole vaja ennast ise vastu võtta (lubanud lisatasu võib teile tervisele maksta). Kui abikaasa keeldub maja ümber ja teil on pärast tööd keelt keelt - Hankige õhtusöögiks Sardiini pank. Õpi ennast armastama!
Väsinud pettumustest? Kas tundub, et kogu maailm ei ole sinu vastu? Punkt ei ole maailmas, juhtum on sinus. Ära oota, et igaüks elada vastavalt teie reeglitele ja põhimõtetele. Igaühel on oma ideed - nagu peaks olema elada, mida tuleks öelda, kui palju saate hilja jne. Olge inimestele meeldivad.

Õpi kontrollima oma teadvust, otsige must ja naeratage valget . Sa tõesti naerad!

Kui sulle meeldib meie artikkel ja teil on mõtteid selle kohta, jaga meiega. On väga oluline, et me teame oma arvamust!