Dijetetski mesne okruglice za par: jednostavan recept. Pileće mesne okruglice za par (recept) parni temptice

Jelo koje nije samo ukusna, već i korisna, osobito s raznim bolestima gastrointestinalnog trakta i probavnih organa, su metara kuhana za par.

Oni mogu biti djeca i odrasli, a zahvaljujući raznim receptima možete odabrati vaš ukus - od mesa, pilića ili čak riba! Merčići su dobri i sami i s podizanjem i ukrasom. Njihovo kuhanje ne zahtijeva posebne vještine, a što je najvažnije, ovo je dijetetsko jelo.

Ne-stan recept

Ovdje je vrlo jednostavan način da napravite mesne okruglice za par koji se jede s velikim zadovoljstvom.

Dobro isperite s okruglim rižom, mjesto u tavi i ispunite ga s poluletarima hladne vode. Stavite na plin i kada kuhanje soli slane soli žlicu.

Nakon toga, kuhati je da slijedi deset minuta za dovršetak spremnosti, a zatim je plin isključen, a riža stoji ispod poklopca još 15 minuta tako da je voda apsorbirana u nju konačno. Sada ću dobiti rižu i staviti u duboku ploču tako da se ohladi.

Rubbed ljepljiva riža je vrlo prikladna za mesne okruglice. Kada se temperatura dođe s kadom na sobom, u riži se dodaju dva sirova pileća jaja i temeljito stijena.

U stolici, stavite žličicu soli, tlo paprika, kuhana riža. Pomiješajte i skinite smjesu, tako da će mljenik postati gusti, a metara će biti dobro. Da biste to učinili, morate ga podići i bacite ga natrag u zdjelu, nakon pet do šest puta će biti spremni za modeliranje.

Sada će se kotleti pokazati guste i zadržat će oblik. Da biste napravili par, možete koristiti poseban umetak za tavu. Podmažite joj površinu suncokretovim uljem i ulijte vodu u posudu da kukaju.

U ovom trenutku, oblikuju mesne okruglice i položite ih u posudu za parobrod. Kada voda kuha, postavite sve u tavi i pripremite se 30 minuta. U međuvremenu, možete uživati \u200b\u200bu popunjavanju.

Napuniti mljeti glavu i pržiti na suncokretovoj ulju do zlatne boje. Dodajte podnožje rajčice u Luku i prosijano brašno. Dobro miješanje, proći tri minute i sipati hladnom vodom. Kada umak kuha, slao ga i dodajte začine. Spreman.

Mesne mesne okruglice se uklanjaju iz tave i prskaju ih umakom. Gotovo jelo je vrlo ukusno služiti s pire krumpirom i pospite svježem zelenilom.

Prehrambene piletine zapamtite par

U sporim štednjaku je lako i lijepo. Možete napraviti prehrambene mesne okruglice s rižom, koristeći poseban umetak u zdjelu. Ako ne postoji takav uređaj i režim, metri su spremni na način za gašenje. Sama piletina je prehrambeni proizvod, naime, grudi sadrže minimalnu količinu kolesterola. Stoga, za jela koristimo ih.

Za kuhanje trebate takve sastojke:

• mljevene pileća prsa - 800 gr.;
• zadržavanje riže - 100 gr.;
• pileća jaja - 1 PC.;
• podzemne paprike na okus;
• sol sol - 2 h. Spoons.

Vrijeme kuhanja: 55 minuta.

Kalorie: 240 kcal.

Mi se miješamo u dubokim jelima, ispere riže, mljevene, jaje, soli i papar rezultirajućoj masi.

Sada formiramo mesne okruglice, oni će biti oko 16 komada iz takvog broja proizvoda. U zdjelu s višekrozinama ulijte jedan i pol litre vode, a sirovi proizvodi postavljaju na poseban umetak za kuhanje za par.

Uspostavljamo zdjelu i košuljicu u sporim štednjaku, odaberite "par" i stavite tajmer 45 minuta. Na kraju pripreme zvuči zvučni signal, a dijetetsko jelo je spremno.

Poslužite na stolu svježim ili spremljenim povrćem. Mjerila se na ovaj način okrenut će se i posebno ukusno.

Recept za klinac riblji hore

Djeca ne vole jesti ribu, unatoč cijeloj korisnosti. Uostalom, postoje kosti u kriškama koje djeca ne vole teško. Izvrsna alternativa pirjanim ribama je meligents s sorti s niskim mastima bijele ribe. Za mljeveno meso, cod filete, pollock, Heck stane. Sastojci:

• file file - 250 gr.;
• baton - 20 gr.;
• mlijeko - 50 ml;
• yolk - 2 kom.
• biljno ulje;
• sol.

Vrijeme kuhanja: 45 minuta.

Kalorie: 230 kcal.

Za pripremu ribljih pamera za par u multikookeru za dijete, prvo morate pripremiti ml. Uklonite koru s dna, a pulpa će se protezati u mlijeku. Preskočite ga kroz mlin za meso zajedno s ribljim fileom.

Dodajte par žumanjka, soli i sprječavaju dobro. Iz ove mase, držite se malih meblera i stavite poseban umetak za pripremu proizvoda za par. Napunite litru vode u zdjelu i sve ugradite u spori štednjak.

Odaberite način rada "Par" i podesite mjerač vremena pola sata. Na kraju, uklonite na ploču i tretirajte dijete s rižom ili tjesteninom.

Kako napraviti mesne okruglice s krumpirom u sporim štednjaku

Multicookser je dobar jer se temi mogu odmah učiniti u njemu, a ukrasi njima. Ovdje je jednostavan recept za mesne okruglice s krumpirom:

Sastojci:

• meso mljeveno meso - 400 gr.;
• krumpir - 5-6 kom.;
• luka Head - 1 PC.;
• jaje - 1 PC.;
• sol, papar na okus.

Vrijeme kuhanja: 60 minuta.

Kalorie: 250 kcal.

Prvo, sitno izrežite žarulju, a zatim ga pomiješajte s jajetom i mljevenim mesom. U dobivenoj masi okus, stavite začine i sol. Očistite krumpir, izrežite kocke srednje veličine. Otekli kocke, podmažite biljno ulje.

Iznesite sve u zdjelu s višekrozina tako da su krumpir na dnu, a meblers su slijepi od mljevenog mesa i mjesta na vrhu u poseban umetak za kuhanje. Nakon toga, u posudi, pritisnite 200 ml vode i podesite "par" na 45 minuta.

Pod kraj kuhanja, sva voda obično isparava, a krumpir stječe zlatnu koru, namakajući sok od metara. Ukusno i samo za samo sat vremena ispadne punu večeru ili ručak.

Zaglavlja pare u dvostrukom kotlu

Jela u parobrodu su uvijek prehrambena i korisna. Pripremite se bez dodavanja ulja i prikladni su za djecu i osobe s probavnim problemima. Bolje je izabrati za takav recept za mesne okruglice na par s niskim udjelom masti: pileća prsa ili teletina.

Sastojci:

Vrijeme kuhanja: 65 minuta.

Kalorie: 225 kcal.

Isprana riža ispunite kuhanom vodom i pustite da stoji oko 15 minuta. Zatim iscijedite vodu i pustite da malo ohladi. Šest mljevenih obroka, riža i slano. Dodajte mrkve tamo, trljaju na velikom grateru. Oblikuju mesne okruglice male veličine i položite ih u obliku dvostrukog kotla. Pripremaju se u dvostrukom kotlu 45 minuta i služili su djetetu s makaronom ili Greckom.

1. Ako kuhati mesne okruglice za dijete, začini i papar se ne preporuča dodavanje, bolje je uzeti malo kopar i raspasti ga u mljeveno meso;
2. Prije formiranja kitleta pošaljite mesnu masu u hladnjak 10-15 minuta, tako da ih olakšavaju;
3. Kada napravite kuglice od mljevenog mesa, mokri dlan hladne vode i meso se neće držati u ruke;
4. Poslužite kuglice na stolu, lagano posuta svježe sjeckanim zelenilom. Popušta apetit i nosi mnogo vitamina.

Mesne okruglice za par su korisna i apetirajuća jela, pokušajte ih kuhati sa svojim domom. Oni će voljeti i odrasle osobe i djecu. Jesti ili bez priloga.

Možete kuhati u sporim štednjaku i dvostrukom kotlu. Mesne okruglice za par u sporim štednjaku pripremaju program kuhanja za par u košari za paru. Mesne okruglice u parobrodu se penju na čovjeka. Sastojci recepata su isti za metode kuhanja. Lean mesne file ili ptičje filete traje. Prikladna govedina, svinjetina, janjetina, piletina, purana. Za dijetetsko jelo poželjno je biti ograničeno na govedinu, piletinu, puretinu. Kako bi se poboljšala probavljivost i sočnost, meso mljeveno meso se miješa s nasjeckanim mrkvom. Mrkva može biti rešetka na velikom grateru, a zatim mesne okruglice na paru su pahuljasti. Također možete dodati tikvice, bundeve, pepper na mincu za sočnost. Melligenti za par svečane verzije pripremaju ježevi. Riža se ne dodaje u mljeveno meso i služi kao raspršivanje riže mesne kuglice. Thor of Hedgehogs (Sl) nabrekne prilikom kuhanja i stršeći iglice prema van, podsjećajući slatke životinje. Za ježeve se odabire ukradena riža duga zrna. Mesne okruglice za par su dijetetsko jelo preporučeno za dijetetske, dječje i zdrave prehrane. Hedgehog mesne okruglice poput djece, ukrasite svečani stol, podići apetit i raspoloženje.

Na fotografiji, mesne okruglice u dvostrukom kotlu koji su napravili ježevi. Slično tome, mesne okruglice traže par u sporim štednjaku. Završeno jelo s nasjeckanim zelenilom, kiselim kremom niskim masnim ili jogurtom, biljnim salatama, dijetalnim stranama, na primjer, s.

Sastojci

• Lean meso file - 500 g (piletina, purana, govedina, svinjetina, janjetina)
• Mrkva - 2 računala
• Luk - 1 PC
• Riža - 100 g
• Češnjak - 3 zuba
• Začini - okus
• Sol na okus

Mesne okruglice za recept za kuhanje

1. Ispratim lean meso file, sušimo.
2. Čisto povrće: mrkva, luk, češnjak.
3. Rubym u mljevenju mesa pripremljena meso, mrkva, luk, češnjak. Mrkve se mogu grasiti na velikom grateru.
4. Farma Solim, dodajte začine. Temeljito miješati.
5. Rice isperite na čistu vodu. Dodajte u Mince.
6. Ruke mokre u hladnoj vodi i oblikuju mesne kuglice iz dobivenih mljevenih mesa s promjerom od 7 cm.
7. Za ježevi, ispere rižu dva sata natopljenom hladnom vodom, ispustite vodu i daju rižu da se osuši. Ne dodam rižu u mljevenju. Od mljevenog mesa bez riže tvorimo mesne kuglice i ravnomjerno kolaps u riži.

Par mesnih okruglica u sporim štednjaku

1. Ležili smo mesne kuglice u parni kozorci višekrosjeda. Na dnu vode pred-sipati vodu.
2. Pripremamo mesne okruglice za par u multicooker 40-60 minuta.
3. Vrijeme kuhanja je odabrano pojedinačno: ovisi o odabranom mesu, moć multicooker, električne mreže kuće. Jelo od govedine priprema duže piletine i posuđe od punjenja.

Mesne okruglice u parobrodu

1. Praznine mesa ležali su na pladanj za pečenje.
2. Mesne okruglice u dvostrukom kotlu pripremaju se 40 - 60 minuta.
3. Vrijeme kuhanja je odabrano pojedinačno: ovisi o odabranom mesu, snazi \u200b\u200buparivanja, električnu mrežu kuće.

Spreman jelo s nasjeckanim zelenim, kiselo vrhnje masnim ili jogurtom od povrća, biljne salate, dijetalne strane.

Za prehranu djece u dobi od 1 godine ili za one koji se pridržavaju načela zdrave prehrane, prehrambeni temptes kuhani za par će postati sjajan način da se diverzificira njihovu prehranu. Ako se koristi za pripremu mesa peradi, dio mesnih okruglica za ručak može ispuniti dnevnu potrebu za proteinima.

Kako napraviti mesne okruglice za par

Da biste napravili ovo dijetetsko jelo za dijete ili diverzifikaciju muškog jelovnika, držeći načela zdrave prehrane, možete napraviti mesne okruglice od nježnog bijelog mesa peradi - piletina ili puretina. Na 2 porcije trebat će vam: - 300 g piletine ili pureće file; - ½ luka; - ½ mrkve; - ¼ čaša riže; - svježe zelje; - 1 češći od češnjaka; - 1 rajčica; , Miazo isperite, osušite svoj papir kuhinjski ručnik ili ubrus, izrezati na male komadiće i propušta mlin za meso zajedno s lukom, češnjakom i mrkvom. Dodajte soju umak i miješajte mljeveno meso, pokrijte ga pločom ili omotajte u plastičnu vrećicu, stavite u hladnjak 30 minuta.

Ulijte uličnu posudu, napunite s 2 čaše vode, stavite na štednjak i dovedite do kuhanja. Nakon što voda kuha, vatra se svede na minimum i kuhati rižu na sporim požarima još 15 minuta, nije potrebno miješati. Kuhana riža okrenula je cjedilo, isperite hladnom vodom i izvucite u mljevenje. Fino sjeckajte svježe zelenile i stavite ga u meso. U nadjevo možete dodati suho začinjeno bilje, tlo crni papar.

Takav tempics možete kuhati od ribe. U tom slučaju, vrijeme kuhanja u dvostrukom kotlu treba smanjiti na 20 minuta

Rajčica je stavila u šalicu, napunite ga kipućom vodom, držite 1-2 minute i uklonite kožu s njega. Izrežite ga s malim komadima, stavite ga u tavi, dodajte 50 g vode i znoj malo na slabu toplinu, bit će dovoljno do 10-15 minuta. Prostor umak, dodajte sjeckani u nju pileći zeleno, malo soli ili soja umaka, sjeckani češnjak. Smiri se.

Oblikuju mesne okruglice, stavite ih na paletu parobroda, ulijte vodu u nju i pripremite 25-30 minuta. Ako nema dvostrukog kotla, možete pripremiti dijetetsko jelo na paru bez njega. Odvratite tavu s komadom gaze, čineći materiju s laganim divljim. Možete koristiti i colander bez ručke, stavljajući ga u široku posudu. Ulijte vodu u nju, bacite list zaljeva, zatvorite poklopac i kuhajte mesne okruglice nekoliko pola sata.

Kako podnijeti mesne okruglice za par

Uzmite mesne okruglice zalijevanjem umaka od rajčice. Kuhana riža ili heljda na mells, možete kuhati krumpir na ukras. Možete napraviti povrće prilog od pečene rajčice, bugarske paprike, patlidžana. Operite povrće, obrišite ih ubrus, stisnute svaki na nekoliko mjesta za vilicu, zamotajte u foliju i stavite na mrežu za pećnicu. Pecite 35-40 minuta. Zatim uzmite povrće, ohladite, uklonite kožu i fino režete. Dodajte sjeckani češnjak i narezane zelene, malo maslinovog ulja, sprej.

Parni parni pare su dijetetsko jelo, ali ipak mogu biti ne samo korisne i hranjive, ali i ukusne. Recepti mesa i na par u cjelini ne razlikuju se u raznolikosti, rezultat ovisi o kvaliteti mesa ili riba, a također se ne prejede u dvostrukom kotlu, inače će biti suhi i neukusni. O tome kako napraviti mesne okruglice za par ćemo reći u našem današnjem selekciji.

Mesne mesne okruglice za par

Sastojci:

• mljeveno meso - 500 g;
• umak od soje;
• jaja piletina - 1 PC.;
• riža - 100 g;
• luk luk - 1 PC.;
• korijandar;
• paprika;
• đumbir.

Kuhanje

Ako je mljevena zamrznuta, onda ga pre-odmrznuti. Dodajte rižu, fino proslavljeni luk. Soja umak, trava i jaje. Svi mi se dobro miješamo, oblikuju mesne okruglice i postavite u dvostrukom kotlu. Pripremamo se u skladu s načinom pripreme mesnih okruglica predviđenih u vašem dvostrukom kotlu. Zasebno možete kuhati umak od rajčice.

Mesne okruglice za par za dijete

Sastojci:

• pig-govedina mince - 1 kg;
• jaja piletina - 1 PC.;
• žarulja - 2 računala;
• kruh bez kore - 100 g;
• riža - 100 g;
• mrkva - 2 kom.
• mlijeko - 0,5 naočala;
• rajčice - 2 kom;
• sol, papar, leaf - okusiti.

Kuhanje

Preskočimo 1 mrkve kroz mlin za meso i 1 žarulje i miješam povrće s mljevenim mesom. Rice je pred-pijan, kruh je natopljen mlijekom, a zatim sve dodajte u mljevenje, podijelimo jaje, sol i papar. Svi su dobro pomiješani i formiraju mesne okruglice. Zatim se pripremamo u parobrodu. Zasebno pripremamo umak na temefels: Fino sjeckani 1 žarulja i 1 mrkva malo pržite na ulje, dodajte sjeckane rajčice. Malo je zgnječeno, a onda sipamo 0, 5 čaša vode, soli, papar, dodaj laurel. Malo više pobunjenika. Spremne mesne okruglice mogu se promatrati malo u ovom umaku i može se podnijeti odvojeno.

Riblje mesne okruglice za par

Sastojci:

• file ribe - 600 g;
• krumpiranje kruha - 0,5 naočala;
• mlijeko - 1/4 šalice;
• jaja piletina - 1 PC.;
• maslinovo ulje - 3 tbsp. žlice;
• češnjak - 2 zuba;
• parsley zeleni;
• sol, papar - okusiti.

Kuhanje

Sugari natopljeni u mlijeku, riblje file i češnjak je raširio u mlincu ili miješalicu. Dodamo jaje, nespretne krekere, sol, papar, mix dobro. Mi tvori male kuglice, svi poprskaju maslinovim uljem i postavite u dvostrukom kotlu. Pripremamo se za par 10 minuta. Mi služimo riblji homera s kuhanom rižom, pirjanom povrćem ili ukrašavanjem zelenila.

Recept za dosjetke u dvostrukom kotlu

Sastojci:

Parni parni pare su dijetetsko jelo, ali ipak mogu biti ne samo korisne i hranjive, ali i ukusne. Recepti mesa i ribljih memora ne razlikuju se za par u cjelini, rezultat ovisi o kvaliteti mesa ili ribe, a ipak, ne prejedati ih u dvostrukom kotlu, inače će biti suhi i neukusni. O tome kako napraviti mesne okruglice za par ćemo reći u našem današnjem selekciji.

Mesne mesne okruglice za par

Ako je mljevena zamrznuta, onda ga pre-odmrznuti. Dodajte rižu, fino proslavljeni luk. Soja umak, trava i jaje. Svi mi se dobro miješamo, oblikuju mesne okruglice i postavite u dvostrukom kotlu. Pripremamo se u skladu s načinom pripreme mesnih okruglica predviđenih u vašem dvostrukom kotlu. Zasebno možete kuhati umak od rajčice.

Mesne okruglice za par za dijete

• pig-govedina mince - 1 kg;
• jaja piletina - 1 PC.;
• žarulja - 2 računala;
• kruh bez kore - 100 g;
• riža - 100 g;
• mrkva - 2 kom.
• mlijeko - 0,5 naočala;
• rajčice - 2 kom;
• sol, papar, leaf - okusiti.

Preskočimo 1 mrkve kroz mlin za meso i 1 žarulje i miješam povrće s mljevenim mesom. Rice je pred-pijan, kruh je natopljen mlijekom, a zatim sve dodajte u mljevenje, podijelimo jaje, sol i papar. Svi su dobro pomiješani i formiraju mesne okruglice. Zatim se pripremamo u parobrodu. Zasebno pripremamo umak na temefels: Fino sjeckani 1 žarulja i 1 mrkva malo pržite na ulje, dodajte sjeckane rajčice. Malo je zgnječeno, a onda sipamo 0, 5 čaša vode, soli, papar, dodaj laurel. Malo više pobunjenika. Spremne mesne okruglice mogu se promatrati malo u ovom umaku i može se podnijeti odvojeno.

Riblje mesne okruglice za par

• file ribe - 600 g;
• krumpiranje kruha - 0,5 naočala;
• mlijeko - 1/4 šalice;
• jaja piletina - 1 PC.;
• maslinovo ulje - 3 tbsp. žlice;
• češnjak - 2 zuba;
• parsley zeleni;
• sol, papar - okusiti.

Sugari natopljeni u mlijeku, riblje file i češnjak je raširio u mlincu ili miješalicu. Dodamo jaje, nespretne krekere, sol, papar, mix dobro. Mi tvori male kuglice, svi poprskaju maslinovim uljem i postavite u dvostrukom kotlu. Pripremamo se za par 10 minuta. Mi služimo riblji homera s kuhanom rižom, pirjanim povrćem ili krumpirom pire krumpirom, ukrašavanjem zelenila.

Recept za dosjetke u dvostrukom kotlu

• flall file (baldahin, heck, PKE) - 500 g;
• luk luk - 1 PC.;
• mrkva - 2 kom.
• riža - 1/3 šalice;
• sol, paprike, začine za okus.

Riba i povrće su zgnječeni u mlin za meso i pomiješajte s rižom, soli, paprom i dodaju začine. Mi tvorimo mesne okruglice i izvadite u dvostrukom kotlu, pripremite se prema uputama za vaš parobrod. Nanesite s nasjeckanim zelenilom i kiselom vrhnjem.