Грижа хребта: "Чи будеш інвалідом, чи скидай вагу". Вразлива спина. Чому вона болить Як схуднути, якщо є проблеми з хребтом

Грижа хребта. Лікарі, інший медперсонал. Медицина та здоров'я. Грижа хребта. Підкажіть спеціаліста! Чоловік лежить у 81 лікарні, у нейрохірургії. Там наполягають на операціях, консервативного лікування не пропонують.

Друзі, потрібна допомога!! Хто стикався? Куди бігти насамперед? Мрт зробили. Потрібен дуже хороший спец. Модератори, благаю не переносити хоч годину!

У мого крім грижі ще множинні вади, нібито аплазія (немає шматка хребта) Ще дуже небезпечний набір ваги. Тобто дитину бажано тримати на нормі або нижче за норму навіть. так, тут треба багато-багато і серйозно думати. не всі здатні взяти дитину-інваліда.

Схуднення та дієти. Просто з роками і від малорухомого способу життя знижується еластичність зв'язкового апарату, погіршується кровообіг, аж до хронічної ішемії і як результат розвивається остеохондроз.

Психологічні проблеми. Схуднення та дієти. Як позбавитися від зайвої ваги, схуднути після пологів, вибрати відповідну дієту і психологічні проблеми (навіщо худнути). А навіщо треба худнути? - Порадитися, довго. Читала тут журнал "ХП" - вони...

Як думаєте, не надто сміливо завантажити собі відеоуроки та самостійно робити вправи на розтяжку спини та зміцнення м'язової маси? Чи обов'язково треба йти до центрів Дикуля-Бубновського і робити це під керівництвом фахівця? Мені здається індивідуальний підхід – це міф. Ніхто не займатиметься зі мною окремо з урахуванням моїх особливостей.

Тепер спитаю для себе, не для подруги. У будь-який час, у будь-якій вазі, скільки б я не займалася і не худнула, наприкінці робочого дня або просто напруженого дня у мене набрякає талія, обличчя та щиколотки. З серцем нормально, нирки ідеально. Що ще можна зробити? Сечогінне не питимеш увесь час? Води більше? Чи менше? Солі менше - це зрозуміло, але ефекту немає, навіть якщо зовсім без солі. Може, вправи якісь? Чи хитрощі?

грижа хребта?. Діагноз. Медицина та здоров'я. Ще МРТ (попереково-крижового відділу хребта) показала задню серединну грижу диска L5-S1 та ОСТЕОХОНДРОЗ У СЕГМЕНТАХ.

Схуднення та дієти. Як позбавитися від зайвої ваги, схуднути після пологів, вибрати відповідну дієту і поспілкуватися з тими, хто худне. У мене коли я востаннє починала худнути була мета влізти в осінню куртку, ось саме влізти в неї, що власне я маю...

Спиномозкова грижа. Медицина/діти. Усиновлення. Дитині 2 роки, інвалід, випирає з поновоночника грижа (в районі крижів), поділіться, хто мав схожий досвід. Оскільки грижа була у нижньому відділі хребта, він міг ходити; із проблем - нетримання, тендітне...

У когось в анамнезі остеохондроз, сколіоз. Медичні питання. Вагітність та пологи. У когось в анамнезі остеохондроз, сколіоз. скажіть – вас відправляли на консультацію з метою отримати висновок щодо ЕР?

ВСД та схуднення. Дієти. Схуднення та дієти. Як позбавитися від зайвої ваги, схуднути після пологів, вибрати відповідну дієту і поспілкуватися з тими, хто худне.

Будь-яке захворювання пов'язані з якимись обмеженнями і змушує вносити корективи у спосіб життя. Не виняток і . Це захворювання завдає значної шкоди здоров'ю та завдає безліч незручностей.

Однак у більшості випадків зовсім не обов'язково відмовляти собі у нормальному способі життя. При правильному підході можна зберегти струнку поставу та привабливий зовнішній вигляд. Понад те, схуднення при грижі хребта навіть корисно.

Значення зайвої ваги при захворюванні

Не секрет, що інколи зайві кілограми не йдуть здоров'ю на користь. Це стосується цілого ряду захворювань (серцево-судинних, органів травлення та ін), але у випадку з грижею набуває особливого значення.

Справа в тому, що надмірна вага є причиною навантаження хребта. Навіть якщо людина не страждає на міжхребцеву грижу, зайві кілограми - класичний провокуючий фактор.

У ряді випадків, самостійно або у поєднанні з іншими, він здатний призвести до виникнення патології у попереку та інших відділах. Тим паче важливо контролювати вагу, коли грижа вже виникла.

Проблеми схуднення хвилюють багатьох людей, особливо жінок. Зазвичай це пов'язано з бажанням залишатися у добрій фізичній формі та виглядати привабливо. Однак при міжхребцевій грижі схуднення має не лише естетичне значення.

Правильний прийом рідин

Обмежувати раціон варто обережно, бажано проконсультуватися зі спеціалістом. Для схуднення під час грижі підійдуть не будь-які дієти. Наприклад, необхідно уникати тих, які призводять до зниження ваги протягом короткого часу або засновані на БАДах.

У таких випадках втрата кілограмів відбувається в основному за рахунок рідини. Це дуже небажано і може завдати тільки шкоди. Причина в тому, що міжхребцеві диски складаються з води.

Завдяки рідині вони мають необхідну пружність і еластичність. Тому зневоднення призводить до втрати ними своїх основних робочих якостей. Диски «усихають», зменшуються та перестають нормально амортизувати.

Вкрай важливо, щоб організм отримував достатню кількість рідини. Перевагу потрібно віддавати чистій воді якомога вищої якості. Каву, чай, морси та інші напої, що мають сечогінний ефект, бажано обмежити. Важливо враховувати, що:

• вода, випита за їжею, не має істотного впливу на баланс рідини;
• проміжки між їдою можна використовувати для пиття;
• на добу організму потрібно близько двох літрів;
• у спеку води необхідно більше.

Організація питання

Харчування для схуднення при міжхребцевій грижі також має відповідати деяким вимогам:

1. Слід якнайменше вживати , що подразнюють організм в цілому і «допомагають» запалення: консерви, гострі страви та ін.
2. Бажано обмежити прийом їжі зі штучними добавками: напівфабрикати, солодощі яскравих кольорів, маргарин.
3. При грижі лікарі радять менше вживати навіть якісні помідори, випічку із пшениці, білий рис.
4. Для харчування пошкоджених тканин дуже важливі вітаміни, особливо A, B, C, E, P.
5. Зміцнити диски неможливо без Mg, Ca, Mn та інших мікроелементів.

Для відновлення організму необхідно організувати харчування з урахуванням перерахованих рекомендацій. Якщо з якихось причин не вдається підтримувати в їжі різноманітність та баланс, то допоможуть вітамінно-мінеральні комплекси.

Калорії краще скорочувати за рахунок жирної їжі чи вуглеводів. А ось білки краще не чіпати, тому що саме вони – будівельний матеріал для пошкодженої сполучної тканини. Головне - поступовість, без різких стрибків та дефіциту вологи, вітамінів та інших необхідних речовин.

Фізичні тренування

Ще одним ефективним засобом для схуднення при хребтовій грижі є. Вони допомагають підтримувати хорошу форму та боротися із хворобою. Невипадково реабілітація після лікування грижі включає спеціальні комплекси. Однак важливо не забувати про їх особливості:

• починати необхідно обережно, з найпростіших рухів;
• деякі вправи ефективніші, їх бажано виділити;
• можливий, особливо спочатку, дискомфорт, але тренування не повинні викликати біль;
• регулярні заняття здатні зняти неприємні симптоми, але на час загострення їх потрібно відкласти;
• результат прийде не одразу;
• категорично заборонено перенапружуватися.

Поширений варіант для схуднення – . Грижа не є перешкодою для використання цього способу. Головне – правильно дозувати навантаження. Адже часто причиною патології є порушення правильного становища хребта, зокрема під час руху.

Тому якщо допомогти організму «згадати» потрібні вміння, то можна зупинити подальшу руйнацію та зміцнити його. Основні особливості полягають у наступному:

1. Зарядка для схуднення при грижі хребта обов'язково має містити статичні пози. Наприклад, упор лежачи на ліктях та колінах. Саме такі вправи особливо потрібні м'язам-стабілізаторам.
2. При поразці м'яких тканин і нервів м'язи спини перебувають у підвищеному тонусі, тому необхідно задіяти їх антагоністи – мускулатуру черевного преса.
3. Від інтенсивності тренувань залежить їхній графік.

До підбору вправ варто підійти відповідально, краще довірити складання комплексу спеціалісту. Періодично потрібно перевіряти стан організму у медичному закладі. Регулярні заняття та правильне харчування обов'язково допоможуть схуднути та зберегти здоров'я.

Якщо ви хочете отримати більше подібної інформації від Олександри Боніної, перегляньте матеріали за посиланнями нижче.

Відмова від відповідальності

Інформація у статтях призначена виключно для загального ознайомлення та не повинна використовуватись для самодіагностики проблем зі здоров'ям або з лікувальною метою. Ця стаття не є заміною для медичної консультації лікаря (невролог, терапевт). Будь ласка, зверніться спочатку до лікаря, щоб знати причину вашої проблеми зі здоров'ям.

Я буду вам дуже вдячна, якщо ви натиснете на одну з кнопок
та поділіться цим матеріалом з Вашими друзями:)

Зміна маси тіла при остеохондрозі приносить багато незручностей, неприємних больових відчуттів, труднощів у звичному способі життя. Якщо надмірна або недостатня вага неприйнятна для повноцінного функціонування внутрішніх органів, то при захворюванні опорно-рухового апарату він стає вкрай небезпечним. Людині, яка страждає на дегенеративні захворювання кісткових тканин, необхідно контролювати зміни в організмі.

Остеохондроз є дегенеративним дистрофічним процесом, що відбувається в міжхребцевих дисках опорно-рухового апарату. При захворюванні вони запалюються, стоншуються, починають деформуватися. Змінюючи форму, диски починають згубно впливати на найближчі нерви чи кровоносні судини.

Якщо в людини є надмірна маса тіла, хребет навантажується сильніше, страждає поперековий відділ. Хворий не може нормально пересуватися. Людина, яка має зайву вагу при остеохондрозі, часто має проблеми з повноцінним диханням через здавлювання грудної клітки.

Найчастіше люди з надмірною вагою відчувають симптоми:

• задишка;
• запаморочення;
• біль у попереку, кінцівках;
• оніміння рук, ніг;
• Проблеми пересування.

Дегенеративне захворювання хребта при надмірній масі тіла супроводжується хворобами серцево-судинної, неврологічної систем, атрофією м'язів, деформацією кісткових тканин.

Втрата ваги при остеохондрозі

При деформації дисків хребта відбувається стискання дрібних кровоносних судин, корінців нервів - харчування органів, тканин порушується. Це впливає на процеси метаболізму. У відповідь таке явище відбувається реакція щитовидної залози, збільшується викид гормонів, що сприяє скидання ваги. Негативний вплив на обмінні процеси зумовлює прискорене засвоєння глюкози у м'язах та печінці людини. Виділений щитовидною залозою, гормон трийодтеронін сприяє вимиванню кальцію зі всіх сховищ кісткового матеріалу.

Остеохондроз часто викликає втрату апетиту. На життя витрачається чимало енергії, запаси якої не поповнюються сповна. Отже, хворий спалює калорій більше, ніж отримує з їжі, вага знижується.

Різке схуднення при остеохондрозі та захворюваннях опорно-рухового апарату називається «швидкісним». Супроводжується воно сильними болючими відчуттями. Спостерігається загальна слабкість, втома, апатія, зниження мозкової діяльності, огида побачивши їжі.

Виникнення такого стану потребує негайного звернення до фахівця. Симптоми можуть спричинити початок небезпечного патологічного захворювання. Чим раніше людина вживе заходів щодо її виявлення, тим легше відбуватиметься подальше лікування.

Дієта для контролю маси тіла при остеохондрозі

Якщо у людини діагностували остеохондроз і вона страждає від надлишку маси тіла, необхідно переглянути своє харчування та спосіб життя загалом.

Розроблено безліч дієт, спрямованих на зниження чи збільшення ваги. Але не всі з них підходять для застосування за наявності захворювання хребта. Потрібно звернутися до лікаря, після проведеного аналізу, огляду він вибере саме той раціон, який зможе нашкодити.

Дієта при остеохондрозі спрямована на спалювання надмірної ваги, щоб полегшити навантаження на хребет, зберігаючи потрібну кількість мінералів, вітамінів.

Особливості питного режиму

Першим етапом організації харчування та нормалізації ваги має стати правильний питний режим. При захворюваннях хребта втрачається внутрішньосуглобова рідина, що збільшує тертя дисків, їх ушкодження. Достатня кількість рідини в організмі не дозволяє желеподібної маси випаровуватися.

Важливо пити сиру, талу чи фільтровану воду.

Основні правила прийому добової дози води для доброго самопочуття та нормалізації ваги при розвитку остеохондрозу:

• обсяг споживаної рідини не повинен бути меншим за 1.5 літра;
• натще випивати склянку чистої води, щоб запустити метаболізм;
• не пити відразу після їжі, щоб уникнути окиснення їжі у шлунку;
• не можна вживати велику кількість води залпом, пити по 2-3 маленькі ковтки;
• обмежити вживання газованих, солодких напоїв, кави, чаю;
• повністю виключити алкоголь, що сприяє набору ваги.

Для профілактики захворювань хребта підійде харчування із правильним співвідношенням білків, жирів, вуглеводів. Потрібно не перевищувати добову калорійність у 2500 кілокалорій, щоб позбавитися зайвої ваги. Необхідно відмовитися від фастфуду, солодощів, гострих соусів, домашніх солінь. Цукор замінити на мед. Але не налягати на нього - солодощі сприяють вимиванню кальцію з кісток.

Важливим елементом майбутнього харчування є забезпечення необхідної кількості компонентів для цілісності хрящів і кісток людини. Такі мікроелементи містяться у вареному м'ясі, холодці з риби. Саме ці страви рекомендується вживати при остеохондрозі.

Корисні продукти, які повинні утримуватися в раціоні для нормалізації ваги:

• ряженка, сирні та молочні продукти – кальцій;
• соя або висівки – фосфор;
• яйця, курятина, кролятина, риба – білок;
• морепродукти, морква, ягоди, оливки – вітаміни групи А, D;
• бобові, насіння соняшнику – магній.

Популярні дієти при остеохондрозі

Дуже затребуваними для використання при остеохондрозі є дві дієти для зниження ваги: ​​рисова і з обмеженням солі.

Худнути варто, коли у хворого спостерігається зайва вага. Важливо не переставати їсти, не морити голодом, а вибрати правильну збалансовану дієту.

Вправи для підтримки м'язів та контролю ваги при остеохондрозі

Гімнастичні вправи при остеохондрозі ефективні для зміцнення м'язового корсету та для позбавлення від зайвих жирових відкладень.

Корисні вправи для нормалізації ваги:

1. Лягти на тверду поверхню. Руки випрямити вздовж тіла, ноги зігнути в колінах. Відривати верхню частину корпусу від підлоги, намагаючись торкнутися чолом колін. Після цього повернутись у вихідне положення. Повторювати рух 5 разів.
2. Залишаючись у лежачому положенні, випрямити ноги. Максимально піднімати їх у рівному положенні, нахиляючи за голову. В ідеалі кінчики пальців ступні повинні стосуватися поверхні, на якій лежить людина.
3. Випрямити ноги. Піднімати передню частину тулуба. Витягнуті вперед руки повинні торкнутися стоп, а голова лягти навколішки.

Корисним вважається обертання хулахупа (великого обруча) на талії. Ця вправа дозволить спалити жирові відкладення на животі, знизити вагу, прокачати черевну область та підвищити еластичність хрящової тканини хребта.

Надмірна чи недостатня вага у поєднанні з остеохондрозом – явище неприємне та небезпечне для життя. Не варто допускати виникнення можливих ускладнень, пов'язаних з подібним захворюванням.

ЗАВЖДИ НА ЗВ'ЯЗКУ

На Сході давно помітили тісний енергетичний взаємозв'язок хребта з внутрішніми органами. Академічна медицина готова з цим погодитися, щоправда, вона підходить до питання взаємозв'язку більш прагматично: від спинного мозку відходять до внутрішніх органів нервові закінчення. Так що сигнал про неблагополуччя внутрішнього органу неодмінно дійде до відповідного відділу хребта, що позначиться на спині у вигляді гострого болю, поколювання або ломоти.

«Багато хто з нас навіть не замислюється, що, наприклад, болі в попереку можуть бути наслідком загострення гастриту або запальних захворювань органів малого таза, - доповнює к.м.н., лікар-невролог Московського гомеопатичного центру Сергій Тарасюк . - Якщо болі в спині викликані порушенням діяльності будь-якого внутрішнього органу, будуть і інші ознаки хвороби. Так, у разі гастриту це неприємний запах із рота або порушення травлення».

Саме тому для встановлення діагнозу і лікування болів у спині необхідна тісна співпраця невролога і терапевта. Спочатку діагностику та курс лікування призначає невролог. Після рентгена хребта можна зробити деякі висновки про причини болю. Якщо в їх основі лежать захворювання внутрішніх органів, лікування продовжить вже терапевт.

БОЛИТЬ ШИЯ

Прекрасна половина людства часто стикається з болями в ділянці шиї. І це зовсім не випадково! «Шийний відділ хребта – найдорожчий, – пояснює Сергій Тарасюк. - Будь-який незручний рух або поворот можуть стати причиною незначного зміщення хребців, розтягнення зв'язок або м'язового спазму в цій галузі ».

Що робити?

Такі пошкодження спини часто проходять самі собою без лікарського втручання через кілька днів (якщо ви є щасливою володаркою щодо здорової спини). Найголовніше у цій ситуації – розслабити м'язи. Для цього в перші 24 години використовуйте лід, який дуже добре справиться з цим завданням. Потім переключіться на тепло - не сильно розітріть хворе місце, при цьому бажано використовувати мазь або крем зі зігріваючим ефектом. І не залишайтеся надовго у ліжку! Тривалий постільний режим послаблює м'язи спини, а будь-яка активна діяльність у помірних кількостях буде вкрай корисна для їх відновлення після мікротравми. Якщо після всіх вищезазначених заходів біль у спині не вщухає протягом тижня, звертайтеся до лікаря.

БОЛИТЬ ПОЯСНИЦЯ

З болями в області попереку молоді жінки можуть зіткнутися після вагітності або різкого схуднення. Це пов'язано з тим, що внутрішні органи черевної порожнини зміщуються зі своїх призначених природою місць і створюють зайве навантаження на хребет, в основному на поперековий відділ. «Під час вагітності зв'язки, за допомогою яких органи черевної порожнини кріпляться до хребетного стовпа, розтягуються, - пояснює лікар-остеопат компанії Silk Way Галина Зюкіна. - Щоб вони прийшли в норму, знадобиться певний час. Те саме відбувається і при різкому схудненні через великі втрати внутрішнього жиру ».

Що робити?

Для того щоб внутрішні органи швидше прийняли своє початкове положення, скористайтеся коригуючим білизною або бандажом. Носити його слід щодня протягом міні-мум 3-4 тижнів, а далі за необхідністю. І обов'язково відвідайте остеопат. Після кількох сеансів масажу живота від болю в спині не залишиться сліду.

НАПРУГА В СПИНІ

Усьому виною стрес - ми звикли до цього твердження і не ставимося до нього всерйоз. Але у разі болю в спині воно дуже актуально. Стресові ситуації, депресії, що тривають кілька тижнів, призводять до перенапруження м'язів, у тому числі і спини, спазму судин... Це порушує не тільки харчування хребта, але і може призвести до його викривлення або зміщення хребців.

Що робити?

Стан підвищеної напруги і тривожності може зняти тільки лікар-невролог. Він усуне фізичну причину болю і надасть вам психологічну підтримку. В особливо важких випадках потрібні психотропні ліки або антидепресанти. Призначити їх може лише фахівець!

Тяжкість у спині

Одне з найпоширеніших явищ - відчуття тяжкості в області м'язів спини і хребта. Це так званий синдром втомлених м'язів, який проявляється навіть у дуже молодих жінок. Ця недуга має дуже просту причину, і лікування болю в спині такого типу теж не складно. Причина - довгострокове непосильне навантаження або відсутність повноцінного відпочинку. У втомлених м'язах часто накопичується молочна кислота (побічний продукт роботи клітин м'язів), яка і викликає ці неприємні відчуття. Для її виведення з м'язових волокон потрібна велика кількість кисню.

Цей пост нейрохірург Олексій Кащеєв опублікував на своїй сторінці у Facebook. Олексій - той самий лікар з наукового центру неврології РАМН, який опублікував листування з журналісткою LifeNews.

Піст для пацієнтів. Біль в попереку. Часті питання нейрохірургу.

1. У мене болить поперек. Це нормально?

Та це нормально. За даними ВООЗ, біль у попереку – найпоширеніша скарга у світі та найчастіша причина тимчасової непрацездатності. Дорослих людей, які жодного разу не відчували біль у спині, практично не існує. Біль у попереку є розплатою людства за прямоходіння.

2. Мені сказали, що маю остеохондроз. Що це означає?

Нічого. Явлення дегенеративно-дистрофічних змін хребта нерідко називають застарілим терміном "остеохондроз". Ці явища виявляються в більшості людей старше 18 років. Саме собою слово “остеохондроз” включає що завгодно: від вікової норми до найтяжчої патології. Термін "остеохондроз" неохоче використовується більшістю нейрохірургів. Термін "остеохондроз" не використовується у міжнародній літературі.

3. При яких захворюваннях болить поперек?

За будь-яких. Біль у спині може бути самостійною проблемою (low back pain; у просторіччі - "прихопило", "застудив спину", "перетрудив" та ін.). Біль у спині може сигналізувати про захворювання хребта. Також біль у спині може говорити про різноманітні серйозні стани: від пієлонефриту та грипу до пухлини спинного мозку або метастазів у хребці. Таким чином, біль у спині – це просто симптом, який потребує діагностики.

4. У мене болить спина. Мені потрібна медична допомога?

Цілком імовірно. Краще сходити до лікаря. Однозначно діагностики вимагають такі ситуації:

• Біль у спині, що виник після травми, падіння, ДТП;
• Сильний біль у спині, що триває кілька днів, що заважає ходити та/або спати;
• Біль у попереку, що віддає в ногу/ноги (нога включає сідницю, стегно, гомілку/ікру і стопу);
• Оніміння, почуття повзання мурашок у нозі/ногах;
• Зниження сили у будь-якій частині ноги/ніг;
• Схуднення ноги/ніг;
• Утруднення чи почастішання сечовипускання, дефекації;
• Сильний біль у спині у літньої людини;
• Сильний біль у спині у схудлої, ослабленої або температурної людини;
• Біль у спині у людини, що має серйозні системні захворювання, наприклад остеопороз, рак, туберкульоз;
• У вас нічого цього немає, але ви переживаєте і хочете переконатись, що все нормально.

Найчастіше зустрічається, на щастя, останній пункт.

5. Хочу зрозуміти, чому болить поперек. З чого почати?

З МРТ (магнітно-резонансної томографії) попереково-крижового відділу хребта. Решта дій, включаючи відвідування лікаря – потім. Якщо у Вас є кілька вільних тисяч рублів для свого здоров'я, витрачати час на направлення лікаря недоцільно. Просто зробити МРТ.

6. А чи можна зробити рентген?

Не можна. Рентгенографія та комп'ютерна томографія – здебільшого додаткові дослідження, що призначаються лікарем. Перший спосіб – МРТ.

7. Я зробив МРТ, і мені написали, що у мене грижа/протрузія/стеноз/остеохондроз/грижа Шморля/спондилоартроз. Що це означає?

Все що завгодно, навіть нічого. Фахівець з променевої діагностики визначає МР-феномени. Вони повинні інтерпретуватися клініцистом з урахуванням анамнезу, картини захворювання, додаткових досліджень та багато іншого – іноді таку фразу навіть пишуть на висновках МРТ. Таким чином, те, що написано у висновку, написано не для вас, а для іншого лікаря.

8. До якого лікаря піти з МРТ попереку?

До невролога чи нейрохірурга. Друге, на мій суб'єктивний погляд, переважно: в середньому, що оперують нейрохірурги значно краще інтерпретують знімки, оскільки щодня бачать реальні картинки на операціях і зіставляють їх із МРТ та клінічною картиною. У деяких випадках, про які вам скажуть невролог або нейрохірург, вам потрібен ортопед.

9. Як лікують біль у попереку?

Якщо за результатами огляду та оцінки МРТ вам не потрібна операція (найчастіше так і є), лікування проводиться під контролем невролога. У типових випадках воно включає нестероїдні протизапальні засоби, міорелаксанти та інші препарати. Іноді потрібні інші методи; вони дуже різноманітні, описати їх коротко неможливо. Визначити спосіб та тривалість лікування може лише лікар. Самолікування болю в попереку, особливо без МРТ – надзвичайно нерозумний крок. Застосування нетрадиційної медицини, особливо без МРТ, – ідіотизм.

10. Мені сказали, що мені потрібно видаляти грижу диска. Це небезпечно?

Ні, це не є небезпечним. Завдяки застосуванню ендоскопічних та мікрохірургічних технологій, в умілих руках ця операція дуже безпечна. Я зазвичай говорю пацієнтам, що ризик паралічу або інших серйозних ускладнень при видаленні грижі диска приблизно дорівнює ризику загибелі в ДТП на консультацію.

11. Чи може паралізувати від операції на хребті?

Ще раз. Це практично неможливо. Є небезпечні операції, пов'язані з такими ризиками, – наприклад, видалення інтрамедулярних пухлин, операції при переломах грудного відділу хребта та ін. Якщо така небезпека є, вас попередять. При видаленні грижі диска, усунення стенозу хребта ризик цих ускладнень теоретичний. Умовою безпеки є підготовка нейрохірурга та оснащення клініки сучасним обладнанням.

12. Що таке стабілізація хребта?

Існують захворювання, при яких необхідне встановлення спеціальних конструкцій, які скріплюють хребці один з одним. Способів стабілізації та систем для стабілізації дуже багато. Стабілізація хребта проводиться лише за суворими показаннями. Необхідність у ній може визначити лише нейрохірург. Найчастіше стабілізуючі операції потрібні при стенозі хребетного каналу, спондилолістезі, нестабільності хребетних сегментів, переломах хребта.

13. Після операції на хребті треба довго лежати?

Це міф із минулого століття. Після абсолютної більшості спинальних операцій пацієнт починає самостійно ходити наступного ранку після операції або навіть увечері в день операції.

14. Як зробити так, щоб не хворіла поперек?

В даний час у приватних клініках можна знайти комерційні програми для боротьби з болем у спині за вартістю автомобіля. Науково доведено елементарні факти: щоб не хворіла спина, треба бути в межах норми індексу маси тіла, не жиріти. Щоб не хворіла спина, треба мати розвинену осьову мускулатуру – треба плавати та займатися фітнесом. Нарешті, біль у спині – найчастіший перший симптом депресії, оскільки депресія супроводжується зниженням больового порога. Іншими словами, треба мати нормальний настрій та підтримувати себе у формі.